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心理学与情绪控制目录
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心理
心理学与情绪控制
目录(共8章)
↓↓
第1章 前言
第2章 与心灵杀手的战斗——心理学教你如何战胜抑郁(1)
第3章 与心灵杀手的战斗——心理学教你如何战胜抑郁(2)
第4章 与心灵杀手的战斗——心理学教你如何战胜抑郁(3)
第5章 一生气你就输了——心理学教你如何扑灭怒火(1)
第6章 一生气你就输了——心理学教你如何扑灭怒火(2)
第7章 一生气你就输了——心理学教你如何扑灭怒火(3)
第8章 拒绝拖延，不求完美——心理学教你如何缓解焦虑(1)
