但是，这样的怒火该怎么处理？处理愤怒的方式有很多种，马加爵选择的方式是压抑。其实马加爵的忍耐力真的很强，他把这满腔怒火压抑了很多年，从中学时代一直到大学。但是，这样压抑着的怒火只是暂时被搁置在了内心深处，并没有得到有效的释放。这些被压抑了很长时间的怒火一直在等待一个合适的释放时机，但是具体是什么方式，只有在释放的时候才能知道。终于，这个时机到了。
马加爵人很木讷，而且因为家境贫困非常自卑，所以他总是和周围的同学格格不入，并没有什么朋友。但是在马加爵看来，同学邵瑞杰是他的好朋友，因为这是一个不会歧视他的人。但是，正是这个人成为了马加爵发泄压抑怒火的突破口。
有天晚上，马加爵被几个同学邀请一块儿打牌。那天，马加爵因为没有出去打工正闲得无聊，于是就接受了邀请。在打牌的过程中，马加爵的运气很好，总是赢。这样好的运气引起了其他人的不满，于是被马加爵视为好朋友的邵瑞杰就带头发泄这种不满：“你一定在打牌的时候作弊了！你这个人的人品真差，就连打个牌都要作弊。怪不得龚博过生日的时候都不请你，就是因为你这个人人品太差。”
或许邵瑞杰只是为了发泄输牌的不满，也或许邵瑞杰本来就没有把马加爵当成是自己的朋友，但是这番话把马加爵那压抑多年的怒火给点燃了。
邵瑞杰的侮辱只是一个开头，其他同学很快就呼应邵瑞杰的话，都说马加爵是一个人品很差的人。结果，马加爵便同这些人发生了激烈的争吵，毕竟大家都在气头上。许多人在吵架的时候，很喜欢旧事重提，也就是翻旧账，似乎这样更能增强自己的说服力。
于是，这几个人就开始说马加爵曾经的丑事，其实也不是什么丑事。无非是马加爵的衣着打扮很异类，因为马加爵没钱买一身体面的衣服。最后，这几个人似乎触到了马加爵的底线。
原来，马加爵曾经在几个男同学的怂恿下给一个女生写过一封情书，但是这个女生看不上马加爵，就当着很多人的面把马加爵的情书给撕毁，并奚落了马加爵一番。这件事情对马加爵的打击不小，应该算是一个不能揭的伤口吧。这几个人就开始用这事羞辱马加爵。
多年压抑的怒火再也压不下去了，毕竟人的心理承受能力是有一定限度的。马加爵内心压抑的怒火需要突破口，马加爵想到了玉石俱焚，杀意在马加爵的内心渐渐出现。
马加爵用他的高智商做了一个详细的计划，并选择了一个合适的时机实行。在被害的四个人中，有一个叫唐学李的人，他本来只是在宿舍借住，因为妨碍了马加爵的杀人计划，于是被杀了。一个叫杨开红的人，因为恰巧来找人，马加爵怕事情泄露，于是把他也杀了。
马加爵用杀人的方式释放了怒火，在怒火释放过后，马加爵恢复了理智。被捕后的马加爵表示，他很后悔自己采用了这样极端的方式，因为这是对生命的亵渎。
在马加爵谈到杀人动机的时候，他说，他一直把邵瑞杰当成自己的好朋友，但是这个好朋友竟然会那样侮辱他。马加爵突然觉得这个世界上所有的人都看不起他，其他人的侮辱他可以忍受，但是他不能忍受来自好朋友的侮辱。其实，马加爵没有意识到的是，悲剧不是因为他不能忍受来自好友的侮辱，而是选择了错误的发泄方式。
愤怒是每个人都会面临的情绪，压抑愤怒并不是最好的解决方式，就好像治理河水泛滥的问题一样。在治理河水泛滥的时候，通常也有两种方式，一种是水来土掩，就是简单地用泥土去挡住洪水的进攻；另一种方式就是疏通河道，释放洪水带来的强大冲击力。
在治理河水泛滥的时候，疏通河道往往是最明智的选择，因为这样不仅省力，而且还能变害为利。河道中的水可以用来灌溉庄稼，等等。而水来土掩的方式却有些掩耳盗铃的嫌疑，因为这种方式只能暂时解决问题，无法长久，而且还会耗费许多人力物力。
但水来土掩的方式有时也会起到根治性的作用，不过前提条件是洪水泛滥的范围比较小，而且还得保证洪水不会再次泛滥。这样的话，水来土掩的方式就可以解决河水泛滥的问题。
其实，在处理怒火时也是一样的，一个人愤怒的情绪就好像洪水一样，随时会把一个人的理智堤防给冲垮。所以，人们必须想办法治理洪水，合理处理自己的愤怒情绪。
洪水泛滥时水来土掩的治理方式就好像压抑怒火的方式一样，只能暂时地解决问题，并不是长久之计。而且，压抑的怒火可比土掩的洪水要凶猛多了。就像身上背负了四条人命的马加爵一样，在面临他人的羞辱时，他选择了压抑，而没有采用合理的方式发泄。
久而久之，这种怒火并没有因此而消失，反而越来越强烈。
最终，马加爵再也压抑不住内心的怒火，选择用暴力的方式将它释放出来。由于这腔怒火已经积攒了很长时间，所以发泄的方式更加野蛮和血腥，更没有理智。
所以，压抑自己的怒火并不是最好的解决方式，总有一天这些怒火还会以一种更为强烈的方式发泄出来。
其实，在现实生活中，大多数人都会选择压抑的方式。正是因为这样，生活中才总是发生一些不可思议的事。例如，一个沉默寡言且温顺的丈夫，突然毫无征兆地杀死了自己的妻子和女儿，并且自杀身亡。这样类似的事件有很多，看起来这些行为都是一时兴起的结果，实际上都是长久压抑的怒火惹的祸。
有不少人总是这样说，千万不要得罪那些平时脾气很好，而且从来不发脾气的人。这样的人一旦发起脾气来会很可怕，这样的说法也是有一定道理的。
虽然那些脾气不好的人经常发泄怒火的行为并不可取，但是他的怒火毕竟是被发泄出来了。所以，他每次发脾气都是对自身此刻情绪的释放和缓解，并不是积攒下来的怒火，威力自然不大。
而那些脾气很好的人，他们并不是不被愤怒的情绪所干扰，而只是善于压抑自己的怒火罢了。这些被压抑下来的怒火并没有凭空消失，而是被积攒起来，默默地等待着暴发的那一天。所以当这些人发脾气的时候，他的怒火是积攒了很久的，威力自然不能小觑。
怒气宜疏不宜堵——找到适合自己的发泄渠道
美国总统林肯正在办公的时候，突然闯进来一个怒气冲冲的人，这个人就是美国陆军部部长斯坦顿。斯坦顿对林肯说：“真是气死我了，一个小小的上将居然敢指责我，他说我不公平，总是偏袒一些没用的庸才。不仅说话的语气十分傲慢，而且还多次使用侮辱性语言。难道他不懂得该如何尊重上级吗？身为一个军人的职责就是服从上级命令，他可好，居然公然侮辱上级，实在太狂妄自大、目中无人了！我必须得好好教训一下他！”
总统林肯安静地听完了斯坦顿的怒吼，等斯坦顿发泄完之后，林肯看他依然还是怒气冲冲的样子，怒火并没有因为这次的发泄而消失，于是林肯就建议斯坦顿写一封信给这个傲慢的上将，在信中斯坦顿可以好好地批评这个目中无人的上将。
斯坦顿觉得林肯的建议不错，于是就开始坐下来写信，在写信的时候斯坦顿依然很激动。在这封信中，斯坦顿用了非常刻薄和尖锐的语气和词语，这封信的每一句话都表达出了斯坦顿的怒火，每个字眼都充满了火药味儿。
斯坦顿写完信后就交给林肯看，林肯边看边赞扬：“斯坦顿你写得太好了，这小子就应该受到这样严厉的教训！不错，真解气！”