现代社会中，那些经常挑灯夜战的人会得到升迁和奖金，那些工作家庭两不误的职业母亲会受到人们的赞赏……这一切，都告诉我们，我们必须成为一个工作狂。心理知识
兰卡斯特大学组织心理学和健康学教授库珀认为，他们本来可能不会有这样的倾向，是组织的要求把人们变成了工作狂。而我们就生活在这样一种工作狂的文化中，工作狂也许是唯一一种不带耻辱色彩的上瘾行为。
心理学家认为，工作狂的生活方式影响了多达l/3的工作人口。而且《世界商务》杂志也发现，70%以上的人经常在周末工作。库珀说，这种现象是由两个因素引起的：一是工作没有安全感，二是长时间工作的缘故。在发展中国家，人们为了生存，工作时间会更长。
不过，大多数努力工作的人知道怎么玩，知道如何放松，而丁作犴可不这样。他们是有意去寻求忙碌的生活方式，他们喜欢赶时间，喜欢兴奋和刺激，喜欢疯狂的忙碌。对工作狂来说，工作就是一切。但是就像所有使人上瘾的东西一样，工作瘾也会变得越来越严重且具有破坏性，最终常常需要一记响亮的警钟才行。
一位叫玛丽的工作狂康复者这样说：“就好像我身体里有一个黑洞，我用工作来填充它。而由于黑洞本身的特性，它不断地从我这里吸走越来越多的东西。”心理引导
也许是感情上出现了空白，也许是缺乏安全感，很多人成为“工作狂”。工作狂身上体现的是一种冲动，一种缺我不行的感觉。而对于自尊心稍弱的人来讲，这种思想是很诱人的。
桑迪与丈夫经营着两家零售店。她有5个孩子，每天总是有没完没了的事情做。她说：“我的生活每15分钟就是一个单元。我喜欢争分夺秒的感觉。”有一天，她的邻居向她抱怨说，她总是不着家门，儿子都想她了。桑迪说：“当有人说我做妈妈不称职时，我特别难过。”
桑迪说：“当时我坚信，生意没有我就无法运转，而且我总认为自己能在半个小时里完成三个小时的工作。”
桑迪的人生转折点是加入工作狂互助会(wA)。它由一位教师和一位企业财务策划人在纽约创立。wA采用了12步康复计划，所有类似的互助组织都在使用这一计划。它通过聚焦于精神信仰和互相支持，来帮助人们戒掉工作瘾，并让因工作上瘾而受到伤害的人得到改善。目前，wA在全世界有50多家分支机构，每年都会组织一些国际会议。
对此，有人开玩笑地说，我从来不去参加wA会议，因为工作太忙了。但是，那些参加了会议的人，有着近乎奇迹般的收获。
工作狂通过wA建立起来的友谊和理解，对这些多年来一直与世隔绝的人来说真是太重要了。桑迪说：“将自己交给这个组织，由一个更强大的力量去掌控一切，这种感觉真不错。”
工作狂们一旦承认自己工作成瘾(这通常要好几年)，他们就需要“清醒起来”。然而如何节制是一个很模糊的概念。大多数人是需要工作的，所以不可能不让他们工作。这样，如何划定界限就要根据个人情况和环境情况而定。比如，桑迪推掉了自己的生意，学会了说不。
现代生活的压力，或者一些人的自我膨胀感，要求他们成为一个“工作狂”。长期下去，不仅人的身体受不了，精神更受不了。而缓解这种状况的最好办法，就是选择一种自己喜欢的运动方式来缓解身体、精神的压力。给自己更多休闲的时间，就会不再那么执著于工作，而能够重新审视自己存在的价值。心理指导
也许你可以暂时拼命工作并取得良好成绩，但长此以往，你会垮掉的。因为精疲力竭无论是从心理上还是从经济上来讲，代价都是沉重的。