表现二：遇到困难容易怀疑自己的能力。这其实类似于我们所说的不自信，悲观者不会相信自己拥有巨大的潜能，一旦在困难面前经过一定的努力还没有达到成功，他就开始不断问自己：“是不是我的能力不行？”此时外界若没有正面的响应，困难依然存在，于是他在心中对自己的认知——“我没有能力”这一点进行了自我确认。换句话说，就是完全相信自己真的没有能力。从而为面临的现状做出了解释，进而放弃努力！
应对方法：了解人潜能的概念，并且相信自己潜能的力量是无穷的，只要在最危急的时候不放弃，潜能就会自动爆发出来帮助自己解决问题。如果可能的话参加潜能的训练找到潜能爆发的感觉，并且学会掌握调动自己潜能的方法。
表现三：总是犹豫不决。悲观者害怕人生中的失败，而每一次失败反过来会增加他心中的恐惧感，比如失恋、计划泡汤、工作不如意等等。于是在行动的时候，这些害怕的感觉就会浮现在他的脑海里，让他感觉到有许多不确定因素，所以在选择的时候他往往要仔细考虑如何避免失败，导致行动迟缓，错失了许多机会。
应对方法：相信人生每一次经历不管有没有达到想要得效果，都必然会增加自己的经验，比如第一个吃螃蟹的人，除了得到美味的享受外还增加了“螃蟹可以作为食物”的经验；而第一次吃蝎子的人虽然没有那么幸运，但是他却同样得到了宝贵的经验——蝎子可以当作食物，但必须小心它的毒针。
表现四： 没有坚定的信念。信念是一种不可思议的力量，它能使人们坚持到最后的胜利，比如篮球天王麦可·乔丹哪怕在落后三十分的最后五分钟都坚信自己可以扭转败局而不放弃努力。悲观者会在失败面前改变自己的目标，并且通常会不断降低自己的目标以减少痛苦，于是永远难以体会到成功者的快乐。
应对方法：英国首相丘吉尔曾经有一个经典的演讲：别人要他将成功的秘诀，他在演讲开始两个小时后才登上讲台，对剩下的听众说：“你们已经在体会了，成功的秘诀有三条，第一条是不放弃，第二条是绝不放弃，第三条是绝不绝不放弃！”
战斗启示
要让自己的人生快乐起来，你只需要做到四件事情：拥有正确的目标、坚定的信念、找到并承认自己的出色能力、清除地看到未来可能会有诸多可以为你解决的不顺。有了这样的态度，你的人生就不会再出现悲观的阴霾。
实战练习：测试你的悲观程度
1.觉得自己的容貌对人际交往的影响非常大？
A、经常是
B、偶尔是
C、不是
2.每天忍受着工作的压力？
A、经常是
B、偶尔是
C、不是
3.觉得爱情的决定权在对方手中？
A、经常是
B、偶尔是
C、不是
4.老板让你做一项你没做过的工作，你会担心自己做不好而推辞？
A、经常是
B、偶尔是
C、不是
5.当你的女朋友告诉你别人如何优秀，你会觉得自卑？
A、经常是
B、偶尔是
C、不是
6.买衣服时总要对款式与颜色考虑很久？