C、坚持说出自己的理由
11、遇到困难的时候，你会？
A、想不出就放弃吧
B、与别人讨论解决
C、在我眼里没有难题
12、当你发现情敌出现的时候，你会？
A、完了，为什么要跟我抢啊
B、一斗到底
C、相信我可以让伴侣更喜欢自己
13、在公司会议上被老板骂“没有能力”，你会怎么想？
A、完了，要被炒了
B、心中暗暗想：“老板的意思是说我某件事情没做好吧？”
C、用我的实力让你收回你的话
14、如果碰巧听到别人说你所尊敬人的坏话，你会？
A、真的是这样吗？很担心
B、不管闲事
C、不可能，你们误解他了
15、不管你怎样努力，总不能达到自己的目标？
A、低头认输
B、继续挑战
C、改变方法试试
测试答案：
选择A得5分，选择B的得3分，选择C的得1分，把所有的得分加起来，然后对照结果分析。
结果分析：
分数在30以下：你的悲观来自外部的环境。你的性格天生乐观向上，不管情况怎样变化，你都能够看到好的一面，从而排解了心中的悲观。如果你会产生悲观的情绪，那么一定是由于环境发生了非常大的改变，但当你渐渐习惯了就会立即乐观起来
分数在31—— 45分之间：你的悲观来源于内心希望与现实的不一致。你对自己抱有太高的期望，总是与现实一致，这不断地让你感觉到失望，便开始垂头丧气，把失败的原因推卸到现实残酷上，自己变得悲观起来。
分数在46——60分之间：只看到事情的一个方面是你悲观的主要来源。你常常是看到事情的坏处便早早的下结论，然后在事情发展的过程中，你会一直寻找验证自己结论的细节，导致你对事情不好的结果确信无疑，产生悲观。
分数在61——75分之间：性格的懦弱是你悲观的主要原因。你对待事物总是用消极的态度来看，对待自己也是一样，总是认为自己能力不够，什么都做不好，无法改变任何事情。遇到事还不荣自己思考，就会习惯性的说“不行”。
3．悲观者的四种表现及应对
悲观的人，往往无法正视现实。
——戴尔·卡内基
一般而言，悲观者的心理或情绪主要有以下4种表现。
表现一：总是被动地忍受痛苦。
在我们实现成功愿望的过程中，必然会出现各式各样的阻碍及挫折，这些挫折可能来自于环境，也可能是因为我们方法本身选择不够有效所导致。悲观者最初遇到困难时一般都会选择忍耐，他承认挫折也承认痛苦，并且带着这样的情绪继续向前走。但是他不会停下来分析事情不顺利的原因，采取更有效的办法。于是往往会形成恶性循环。
应对方法：承认挫折与痛苦的同时冷静分析事情的过程，设法扭转局势。这可能是个较长的过程，所以要学会忍耐。所谓真正的忍耐，是指在最困难的时候心中坚决不失望，暗暗储备能量，迎接胜利地到来。在黎明前总会有黑暗存在，重要的是能够忍耐住这段黑暗时光，然后静等黎明时光的到来。