姚扶有

快乐大不易！这是一本读“心”之作，是教会你处理复杂情感和压力的百宝箱。很多人生困惑、迷茫、烦恼、痛苦甚至失望的问题，都将在书中得到充分的诠释。读完它，你可以轻松而酣畅地感叹：快乐其实很容易啊！

我们处于一个快节奏的时代，面临着社会、工作、生活、家庭多重压力，不可幸免地会碰到这样或那样的烦恼。本书立足于倡导健康生活观念，运用实用心理学原理，积极引导人们学会心理自疗，在遇到烦恼时，无论烦恼源于什么事，什么原因，不妨以“凡事想开点”的胸襟和气度去坦然接受烦恼，便能使你心灵真正从烦恼的渊薮中摆脱出来，获得安谧。