我知道，很多姐妹在生产后都很迫切，恨不得三五天之内就能把从前的好身材找回来。我也曾有过这样的纠结，看着自己不再平坦的小腹，看着肚皮上那一道道“触目惊心”的妊娠纹，还有圆滚滚但并不性感的臀部，腰上可怕的游泳圈，虽然有点大但沉甸甸往下坠的双乳……哦，天呐，这还是我吗？这真的是我吗？
在这一点上，我没有那么“幸运”，产后身材确实走形严重，虽然皮肤没有大问题，但每次低头看见自己的肚子，还是高兴不起来。
这种不高兴就导致了我急迫的心情，有时候连睡觉都睡不好，抓狂地想要把小肚子上的肉揪下来直接扔掉！可是这种情绪还不能让妈妈和婆婆发觉，否则她们一定会认为我很自私，只考虑自己的感受，完全不顾宝宝还需要我大量地补充营养来哺乳。
可是人家就是爱美嘛，不高兴也不能装出喜爱那肥硕的自己吧。一切怨气也只能往老公身上撒了。幸好每次，他都能好脾气地安慰我说：“没关系，没关系，你看我的肚子比你的还大呢，我都不着急，你急什么呀……”
说归说，哪有不着急的。但是从医学角度上讲，产后女性应该休息够了，才开始减肥。
一般医生会建议我们，在生产后的6～8周，再开始运动。而且运动一定要以轻松的，缓慢的步调开始，最好就是健身走运动了，不但能够促进我们伤口的愈合，还能防止血栓之类的产后并发症。
运动时间的长短和节奏的快慢需要姐妹们自己来掌握，前提是不痛也不累。如果在运动过程中大量流血或者血液呈鲜红色的话，应该立刻停止运动并上医院检查。
需要注意的是，准妈妈的韧带和关节会在产后持续松弛3～5个月，所以，姐妹们的运动应该慎之又慎，以防阴道出血。
就像怀宝宝不是一日之功一样，减掉那些因为怀孕了而堆在身上的肉肉也不是一日之功，太急迫会让我们失去该有的好心情。当我们感到忧伤或者抑郁，有压力的时候，肾上腺会大量分泌压力荷尔蒙，这些荷尔蒙抑制了我们身体里能够消耗脂肪的激素的分泌。所以，越是紧张，就越不容易减肥。