如果不出意外，这是十月怀胎的最后1周了，如果你的分娩还没有来临，那么至少说明它马上就要来临了。
人们常说“生产痛是人间至痛”，这也恰恰证明了母亲的伟大，因为唯有母亲能够忍受这样的疼痛，那旁边干瞪眼的孩子他爸，是只能看得到，却不能感受得到的。当然，如果他足够心疼你的话，一定会给你最好的呵护，但是不管怎样，生孩子的至痛只能自己来承受，无人可替代。
这么说可能会让很多姐妹心生恐惧，其实，分娩几乎是每个女人必经的过程。更何况，宝宝已经在自己肚子里十个月了，他足够大了，也具备了独立于人世的条件，不可能再缩在我们的子宫里享受妈妈带给他的一切了。而且作为母亲来说，肯定是越来越迫切地想要见到自己宝宝真正的样子，这样的期待，是不是能减轻一下对于分娩的恐惧呢？
这个阶段，等待的这几天，准妈妈们一定要淡定再淡定，不要因为恐惧，焦虑而大吵大闹，平常心是对宝宝最后的胎教。
在这一周，胎宝宝身体表面的绒毛和胎脂的脱落以及其他一些分泌物的产生导致羊水发生了变化，有些混浊，呈现乳白色。胎盘的功能也逐渐退化了，直到宝宝降临人世的那一刻，胎盘就完成使命，功成身退啦。
也许在本周的某一天，你就会感到腹部像针扎一样的痛，当这种疼痛变得越来越长，越来越集中并且越来越剧烈的时候，妈妈的产程可能就开始了。当疼痛的间隔时间少于30分钟的时候，建议妈妈可以去医院等待了。
这一周还有一些重要的事情需要完成。
第一，本周还剩下最后一次产前检查，只要宝宝还没出声，仍旧应该做胎心监护和B超检查，了解羊水和胎儿在子宫内的状况。如果准妈妈超过41周还没出现任何分娩迹象，就该住院催产了，因为宝宝已经足够大，在宫内时间待长了，会有缺氧的危险。
第二，时刻注意自己分娩的前兆，相信每个妈妈都已经了解该如何应对了。重要的是，当出现这些前兆的时候，千万不要紧张。
第三，再检查一遍给宝宝准备的用品。这一周的妈妈普遍比较紧张，心情无法放松，再仔细梳理一下为宝宝准备的东西也是一种放松的好办法。在细细检查的过程中，把焦虑的心情放平和。
第四，思考一下产后的工作，和老公讨论一下，比如坐月子时候的状况，产后乳房怎么保养，也可以畅想一下未来，宝宝会说话时候的情景。第五，不要忘了替自己安排一下，产后自己的工作该朝什么方向发展。有很多姐妹在孕前的工作可能都处于一个鸡肋状态，升职遥遥无期，而且做得也比较辛苦，那么干脆辞职了然后在家好好待产。可是宝宝出生后，家庭开销会急剧增加，准妈妈是时候思考一下今后的发展方向了，既要有时间照顾到宝宝，又要有一定的收入来支持家庭建设。
这一周，肚子已经达到最大的状态了，可能不是左侧卧就能解决休息的问题了，不妨在脚下垫一个软垫，缓解一下不适的感觉。就算是在白天，也要多休息，为生宝宝的那一刻养精蓄锐。
这一周，宝宝应该和往常一样爱活动，如果你感到肚子里的宝宝突然不动了，或者活动明显减少了，建议到医院就医。
准爸爸也不能闲着呀，相信每个准爸爸激动的心情都不会比我们这些当妈的少半分。可以和周围有经验的朋友交流一下，特别是宝宝刚出生的那两个月，爸爸的负担很重，提前掌握一些经验也好，免得到时候手忙脚乱。