生活作息不正常会导致水分回收能力下降，多余的水分就会囤积在细胞内，或是当你摄取过多水分，运送量大于回收量时，剩余水分会经由毛细血管渗出；以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。晚上临睡前尽量少喝水，少吃方便面，这两样容易造成眼部浮肿。如果早上起床眼睛很肿，可将两个不锈钢的小勺放进冰箱冷藏10分钟，拿出后放在肿胀的眼睛上作两分钟的按摩，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
眼袋——眼睑松弛
过早出现下眼袋是由于下眼睑眼皮老化、松弛，皮肤与眼轮匝肌之间的纤维组织连接减弱，导致眼眶内较多的脂肪组织膨出，使下眼睑臃肿，造成难看而突出的囊袋。
为了消除下眼睑松垂或形成的囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。
每晚睡前若能用维生素E胶囊中的黏液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，经常坚持可收到减轻下眼袋的美容效果，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，凉凉后经常敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可缓解眼睛疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
对待下眼袋，在国外有人常采用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。眼膜对改善眼部状况有很大的帮助，按照以下几个要点来做，效果会更好。
将眼膜先送至冰箱冷藏，冰冰的眼膜能令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。
不管是否化了彩妆，每天晚上彻底地清洁眼部都非常必要，洗眼时用一杯干净的水浸洗眼睛才够彻底，而不是洗脸时随便抹两下。
敷眼膜之前，最好先用热毛巾热敷一下眼睛，接着再敷上冰冰的眼膜，促进眼部的血液循环。
对于布式的眼膜来说，要从眼头向眼尾的方向敷，而乳状的眼膜，也要从眼头涂向眼尾，千万不可以来回涂。
敷眼膜的最佳位置是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼皮。因为上眼皮的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。敷在上眼皮，只限于对抗眼睛浮肿。
时间不可过长，一般15分钟左右，不然会适得其反。
一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润，如果单单敷眼膜，取下后眼部肌肤会有紧绷感，反倒会催生细纹。
要想针对眼部的问题敷眼膜，大可不必费尽心思到商场挑选，其实我们身边就有许多方便又有效的佳品。
黄瓜眼膜直接把两片黄瓜贴在双眼浮肿部位，或将黄瓜榨成汁，涂在眼睛四周，然后闭上眼睛等汁液渗透。可起到镇定、消肿的作用。
土豆眼膜切两片薄薄的土豆片，在双眼浮肿的位置按摩15分钟，然后用水冲洗一下，再涂上眼霜就可以了。土豆眼膜消肿效果理想。
蛋白眼膜鸡蛋是天然的紧肤高手，取出鸡蛋中的蛋白，敷在容易长出细纹的部位约半小时，然后洗掉，再涂上比较滋润的眼霜。
牛奶眼膜先把脱脂牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸上牛奶，敷在眼皮上。每天早晚2次，每次10分钟。能消除眼袋。
酵母油膜20克酵母粉溶入适量植物油中，然后涂于眼部，20分钟后用温水擦去，再用凉水拍洗。每周1—2次。既可以清洁、除皱，又能防老化、防下垂。
银耳眼膜将银耳熬成汁，装入小瓶冰镇，每次取3~5滴，涂于眼角、眼周。每天1次能润色去皱，增强皮肤弹性。
四季皮肤保养要点
春季护肤防粗糙
春天是万物复苏的季节，人的皮肤新陈代谢也会加快。随着气温的升高，皮肤分泌会越来越旺盛，皮肤也会变得粗糙。这时应注意多食新鲜蔬菜、水果、谷物、鱼类，还要多喝水，保持皮肤的清洁和湿润。由于一些地区春风较大，有些女性会出现嘴唇干裂现象，甚至脱皮。这时应早晚涂抹护唇膏，多喝水并多吃含淀粉的食物，千万不要用舌尖去舔唇部，这样会加重嘴唇的干裂程度。
每天早晚各洗一次脸，洗净后可进行简单的按摩，注意动作要轻。初春时，还要多晒太阳，这对皮肤的健康是大有好处的。这个季节也要多参加体育活动，多开窗通风，经过春季的精心呵护，你的皮肤，你的容颜一定会在新一年中更加妩媚动人。
夏季护肤防晒第一
夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季，保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。
夏日阳光中过多的紫外线对皮肤有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显，对容貌影响很大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒霜，应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再进行日光浴，并以不超过2小时为宜。
由于夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面，也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1~2次，以保持皮肤的白皙润泽。
秋日肌肤要滋养
秋季是干性皮肤最难过的日子。因为入秋后，夏天用的护肤品你会觉得不够滋润，所以防干措施势在必行。由于干性皮肤特别缺水，容易因为干燥而脱皮，因此可以选择含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面产品。但每天洗一次就好，早上起床只用温水洗面便可。洗面后拍上滋润型爽肤水可以减少紧绷感，为皮肤加上一层保护膜。趁皮肤仍湿润时，可涂上具有保湿和高滋润性的晚霜，以锁住肌肤中的水分并增加光泽感。别误以为干性皮肤每次都要涂上超量的乳霜，这反而会堵塞毛孔，导致暗疮。秋天的阳光紫外线依然强劲，为了避免日晒而造成皮肤干燥，外出时务必涂含SPF15的面霜。
油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力强的各式护肤品对付油脂分泌。不过进入秋天，你的控油战略就可能要略加修改了。含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌、收缩毛孔，但秋天用可能令皮肤更干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或冰冻的蒸馏水代替。很多人以为油性皮肤的人不需要滋润，但其实脸上若不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更容易沾上尘埃。而秋天更令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或口者哩状的润肤露，只补充水分就足够，膏状多含油质，不适合使用。
冬季护肤需补水
冬季气候干燥。不论南方北方、室内室外都非常干燥，皮肤的水分失去得非常快，即使是油性皮肤也会显得干燥，皮肤变紧变干并有紧绷感。这时应多擦几次油性润肤膏，如果外出，脸和手脚要防止冻伤。嘴唇要涂护唇膏，防止嘴唇干裂。早晚还应坚持按摩，使面部微血管中血流畅通，促进皮肤的新陈代谢。
冬季里还要多吃含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、鸡蛋等。维生素A有促进皮脂分泌的作用，这样可以防止水分蒸发，滋润皮肤。
冬天里的皮肤容易干燥，应多饮水，每天4—6次为好。早餐前喝水，饭后一般不要喝水，以免冲淡胃酸，不利于消化。
常用的自制美容品
蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的食物，如今用它美容护肤的人也相当多。蜂蜜是一种弱碱性食物，富含锰、铁、钙、铜、磷、钾等无机物，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6，用做护肤品，可以与弱酸性质的皮肤中和，起到抑菌、防止暗疮的作用。另外，蜂蜜是最好的天然保湿品，直接将其涂在皮肤上，能防止皮肤皲裂。
干性皮肤可用鸡蛋1个、蜂蜜1茶匙、柠檬半个、麦芽油少许。将鸡蛋取蛋白，柠檬去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋白和麦芽油放进碗内搅拌，均匀涂在脸上，10—20分钟后洗去。
中性皮肤可用蜂蜜1茶匙、新鲜笋汁1匙、原味酸奶75毫升。把所有材料混合调匀，均匀涂在脸上，20分钟后洗净。
油性皮肤用木瓜1/4个、蜂蜜1茶匙、橄榄油数滴。把所有材料搅拌成浆液，把浆液敷在脸上，避开眼周，20分钟后洗净。
除了按肤质设计护肤法外，蜂蜜还有针对性地治疗面部问题的功效。
秘方1蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
秘方2蜂蜜+醋蜂蜜和醋各1—2汤匙，温开水冲服，每日2—3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
秘方3蜂蜜+苹果+乳脂将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉，并能减少皱纹，紧缩面部皮肤。
秘方4蜂蜜+鸡蛋清蜂蜜50克，鸡蛋清1个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次，可以减少皱纹。
秘方5蜂蜜+甘油+水+面粉蜂蜜1份，甘油1份，水3份，面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去。此法适用于普通干燥性衰老皮肤，可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
秘方6蜂蜜+奶粉+鸡蛋清蜂蜜1匙，奶粉1份，鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月，能使皮肤充分保湿。
使用蜂蜜护肤时应注意，蜂蜜只有在真空条件下进行调制效果才最好。如果在家自己做蜂蜜护肤品，建议每周使用不超过2次，并且调制完毕后要马上使用，不能隔夜。
珍珠粉
都说珍珠粉有美容效果，但究竟如何美容，却很少有人说得清。其实，珍珠粉要和其他一些有药物作用的美容产品合用才能发挥出功效。
祛斑先找个用完的美容瓶或一只小杯，倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在上面的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，雀斑处多按摩一会儿。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
治过敏、祛痘取珍珠粉4克左右，加鸡蛋清搅和均匀，尽量涂厚一点，15—20分钟后洗掉，可治过敏，并能祛痘。
珍珠香蕉面膜将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。可消除皱纹，保持肌肤光泽。
珍珠茶珍珠、茶叶各等量，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。