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第12章 神奇的记忆让你告别遗忘

大脑的秘密

从顶部到脑干,你的大脑包括3个截然不同的部分:大脑、小脑、脑干。

其次,你的大脑有左右两部分。两部分控制不同功能并以不同的方式工作。两部分通过一个奇妙的电子化学胼胝体连接,其本身有3亿个活跃的神经细胞。它像一个电话自动交换机那样瞬时将信息传递开去。

大脑有大约1000亿个活动的神经细胞。每个细胞又长出树状的分支串存储信息,每个细胞长有多达2万个树枝状的树突。

这1000亿个活动神经细胞中的每一个,其本身就是台真正的电脑。每个神经细胞,都通过叫做轴突的主要通道向大脑和全身发射各自的信息。

所有的轴突又被多达9000亿个将大脑各部分“黏合”起来的神经胶质细胞所包围。

从出生到生命终止,人的大脑都在不断地学习。

人的脑量有1400毫升,重量只有约3.5磅,然而它却是世界上最复杂的系统。

人类对大脑了解得越多,越发现人脑的容量和潜能远远超过早期的预料。脑的储量足以记录每秒1000个新的信息单位(从出生到死亡)而绰绰有余。最近的实验提出,事实上我们能记住发生于我们周围的每一件事。

脑的运算速度之快是令人咋舌的,几百分之一秒内接收一个人脸的视觉映象;在1/4秒内分析它的许多详细情况;并将全部信息综合成一整体在大脑中产生一个明确的、三维的面容,即使从未在这个地点、见过这个面容及其表情,人脑仍能从其庞大的记忆中的数张其他面容中识别这一面容,能想起关于这个人的许多印象。全部过程仅需要1秒钟。上述情况发生时,脑分析和整理视觉信息及其他感觉信息,用声音和气味来协助鉴别这面容。脑能控制和调整身体的位置,保持其平衡或平稳运动,并连续地控制体内数百个参数,校正任何偏离正常的地方,以维持身体的最佳功能状态。在我们一生中的每时每刻,脑以这种方式时刻不断地觉察、记忆、控制和综合无数不同的功能。

人们常说,我们只用了我们全部智力潜能的10%。但现在看来,这个估计是过高了。我们用的连3%都不到,有可能是0.1%或更少。

就人脑的复杂性和多功能性而论,它远远超过地球上的任何复杂计算机。它的数学运算和循序渐进的逻辑分析过程是非常迅速的,然而这些能力仅仅代表人脑许多能力的微小部分。

脑和计算机之间的最重要区别在于脑不只是直线似的按逻辑工作,而且能同时对信息进行加工和综合,从中提出普遍性的内容。人脑在不到1秒钟的时间内就能识别一个面孔,世界上却没有一台计算机能做到这一点。计算机发展到今天,能做到从10个左右的物体中识别一个像杯子这样的简单物体,但就是做到这一点对大脑而言是“小儿科”的问题也要花费几分钟时间。而且只能区别物体的大体类别,而不能识别特殊物体。

我们现在对人脑所了解的这些,是在最近的25年中才了解到的,这些知识大多不能在学校学到,但能够改变你生活、学习方法、思维方式、解决问题方法和创造方式。

英国作家、心理学家、教育家托尼·布赞简明地指出:“你的大脑就像一个沉睡的巨人。它是由千万亿个脑细胞构成的,每个脑细胞就其形状而言就像最复杂的小章鱼。它有中心,有许多分支,每一分支有许多连接点。几十亿脑细胞中的每一个脑细胞都比今天地球上大多数的电脑强大和复杂许多倍。每一个脑细胞与几万至几十万个脑细胞连接。它们来回不断地传送着信息。这被称为迷人的织造术,其复杂和美丽的程度在世间万物中无与伦比。而我们每个人都有一个。”

大脑中隐藏了人类最神奇的秘密。如果你了解了你的大脑构造及其工作方式,你就可以有效地利用它去增强记忆力,进行有效的学习。

记忆的最初

记忆的最初是利用形象记住事物。

就是说,在头脑中好像是有个电影银幕,当看到文字或听到话语的时候,要立刻在这个银幕上描绘出形象来。只要经常练习,养成这种习惯,那么看到或听到的事物的形象,就能在很短的时间里映现在头脑中,因而就容易留下记忆。

当脑海中浮现形象的时候,最关键的一点,就是尽可能把它们换成具体的物品。例如,从香烟这个词想像出自己常吸的某品牌香烟的形象;要是领带,就想像出一条有着时兴花样的领带的形象;如果是围巾,就想像出你所喜爱的经常围着围巾的形象。

如果只浮现出一般的物品,则印象平淡,不容易记住;反之,若换以自己最熟悉的身边物品来描绘形象,就容易记住。

另一个要领是,要特别夸大形象。在头脑中描绘一支圆珠笔时,如果形象只有实物那样大小,印象就不深。要把圆珠笔的大小扩大到头脑中的银幕那么大。若描绘花,就不要描绘一朵,而要描绘一大片花圃,那样记忆的效果就会更好。

在各种会议上,与其做这样那样的详细文字材料的报告或工作说明,还不如用图表说明更容易理解,因为,这样做能在大脑中直接留下整体事物的形象。

许多名人之所以有超乎常人的记忆力也就是善于利用图像记忆来记忆自己所需的知识。举一个例子来说吧。

任伯年是清末著名绘画大师,擅长花鸟、山水及人物画,尤以人物肖像画最为擅长。任伯年10岁的时候,有一次,父亲出门去办事,家里只有他一个人,正赶上父亲的一位朋友前来拜访。当来访者得知他父亲不在家后,也没留下姓名和口信就转身走了。任伯年的父亲很晚才回家,听儿子说有人来找过他,便问:“来的那个人是谁啊?”伯年当时没有问,来访者也没有说,因此回答不上来。后来,伯年想了一个办法,就是把来访者的模样画在一张纸上,因为画得非常像,所以父亲一看就知道来访者是谁了。

任伯年能把来访者画下来,固然和他的绘画能力好有很大关系,也和他卓越的记忆能力分不开。任伯年所运用的方法,就是我们所说的图像记忆法。仔细想一想,我们可能都会有这样的体会,在想记住一些东西而又总是无法记住的时候,只要把这些东西转换成图像,便能加速记忆。由此可见,图像记忆对提高人的记忆能力是有很大帮助的。如果你希望自己也拥有图像记忆的超群能力,可以从以下几个方面入手:

首先,经常练习。俗话说:“熟能生巧”,要想增强自己的图像记忆能力,就一定要加强练习。例如,我们在听别人讲故事的时候,不要只是被动地听,而应该调动自己的思维,在脑海中呈现出生动的情节;如果是阅读图书,在读到绿油油的小草的时候,眼前就应该想像出一片绿意盎然的小草;读到皎洁的月光的时候,眼前就出现一轮明月……只要经常进行这样的练习,我们的图像记忆能力就会迅速提高。

其次,锻炼自己的想像能力。我们所接触的词语或概念并不总是形象的,在对抽象概念如好坏、上下、左右、大小、多少等进行理解记忆时,单纯的联想是不能奏效的,只有想像力能帮助我们把这些抽象概念赋予一定的形象,从而更好地完成记忆任务。例如,你想识别“好坏”,不妨在纸上画一个圆苹果和一个腐烂的苹果;如果想识别“上下”,可以画一条水平线,线的上面就是“上”,下面自然也就是“下”了。

采用图像记忆法只是记忆法中的一种,但也是最有效的一种,它与想像力紧密地结合在一起、帮助记忆。在实际学习中,并不是所有的记忆都可以采用这种方法。所以,在学习过程中一定要灵活运用你大脑中储有的一切信息。调动所有可用的思维方式帮助记忆的实现。

记忆的最初源于形象,这与人体的构造是分不开的。因为人总是最先以眼睛去感受外物。刺激大脑形成可供记忆的形象。又根椐外物的特征去唤醒大脑深处的记忆。所以,人类总是善于用形象记忆法获取记忆的最佳效果。在学习中,我们不妨学一学任伯年的记忆法。也许可以发现你的记忆力也会大有长进。