一个心情不好的人，无论干什么事，他都不可能心如止水地将事情办好。
清代画家高桐轩总结，人生有“十乐”：耕耘之乐、把帚之乐、教子之乐、知足之乐、安居之乐、畅谈之乐、漫步之乐、沐浴之乐、高卧之乐、曝背之乐。这主要是针对日常生活而言。就业余文体活动而言，有十种“怡情之乐”：琴瑟乐、弈棋乐、书画乐、集邮乐、养花乐、烹调乐、钓鱼乐、旅游乐、运动乐、散步乐。这十乐不但丰富生活，美化生活，更能提高人们的生活情趣。
美国有一位专门治疗癌症晚期病人的著名医生。
有一次，医生负责为一位61岁的癌症病人进行治疗。当时这位病人因为病情的影响，体重大幅下降，瘦到只有44公斤，癌细胞的扩散使他无法进食，甚至连吞咽都很困难。
这位医生告诉患者，将会全力为他诊治，帮助他对抗恶疾。同时每天将治疗进度详细地告诉他，并清楚讲述医疗小组治疗的情形及他体内对治疗的反应，使得病人对病情有了充分的了解，缓解了不安的情绪，充分和医护人员合作。
医生还教这名病人运用想象力，给自己一个好心情，想象他体内的白血球大军如何与顽固的癌细胞对抗，并最后战胜癌细胞的情景，因此这位病人一直保持着乐观向上的心态。结果数星期之后，医疗小组果然抑制了癌细胞的破坏性，成功地战胜了癌症。对这个杰出的治疗结果，就连医生本人都感到惊讶。
人生总会遇到一些不如意、甚至是极其不幸的事情，对待这些事有两种不同的态度：一种是面对现实想办法适应，从而得到快乐；另一种是让苦恼与悲哀毁灭自己。仔细观察和分析一下快乐的人们，不难发现，他们有一个共同的特点，那就是善于接受并适应那些无法避免的烦恼，并善于自我解脱，苦中求乐。
然而，生活中的大多数人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就像收集垃圾的人，把二十年前人家丢给他们的垃圾背着到处跑。他们记不住昨天得到的称赞，只因为还扛着二十年前的垃圾。
心灵悟语
一个心情不好的人，无论干什么事，他都不可能心如止水地将事情办好。俗话说，心态好，活得好。给自己一个好心情，就是给自己一个好心境。