心理学关键词：约拿情结
拒绝成长并不是说拒绝长大，长大是任何人都无法抗拒的。拒绝成长是指从心理上拒绝让自己成长得更加强大、更有能力。你觉得不可思议是不是？有谁不想变得强大起来？别着急，先来看一看下面的故事：
“约拿”是《圣经》里面的
一个人物。他本身是一个虔诚的基督教教徒，并且一直渴望能够得到神的差遣。终于，神给了他一个光荣的任务，去宣布赦免一座本来要被罪行毁灭的城市——尼尼微城。约拿却抗拒这个任务，他逃跑了，不断躲避着他信仰的神。神的力量到处寻找他，唤醒他，惩戒他，甚至让一条大鱼吞了他。最后，他几经反复和犹疑，终于悔改，完成了他的使命——宣布尼尼微城的人获得赦免。
上帝要约拿到尼尼微城去传话，这本是一种崇高的使命和荣誉，也是约拿平素所向往的。但一旦理想要成为现实，又感到一种畏惧，感到自己不行，想回避即将到来的成功，想推却突然降临的荣誉。这种成功面前的畏惧心理，心理学家们称之为“约拿情结”。“约拿”是指代那些渴望成长又因为某些内在阻碍而害怕成长的人。
“约拿情结”的基本特征可以分为两个方面，一个表现在对自己，一个表现在对他人。对自己，“约拿情结”的特点是，逃避成长、执迷不悟、拒绝承当伟大的使命；对他人，“约拿情结”的特点是，如果别人表现出优秀之处，他会嫉妒，如果别人受到了祝福，他会心里难受，如果别人倒霉了，他会幸灾乐祸。
简单地说，约拿情结就是对成长的恐惧，它来源于心理动力学理论上的一个假设：“人不仅害怕失败，也害怕成功。”它反映了一种“对自身伟大之处的恐惧”，是一种情绪状态，并导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。
毫无疑问，“约拿情结”是我们平衡自己内心压力的一种表现。其实，我们每个人都有成功的机会，但是在面临机会的时候，只有少数人敢于打破平衡，认识并克服了自己的“约拿情结”，勇于承担责任和压力，最终收获了成功的果实。这也就是为什么只有总是少数人成功，而大多数人却平庸一世的重要原因。因此，在日常生活中，我们一定要学会缓解自己的心理压力，相信自己“一定行”，并付诸行动。
◎心理测试：你是否是一个懦弱的人？
你跟朋友玩扑克牌，摸到一张老K，选一下，这张老Ｋ牌做什么你会吓一跳？
Ａ。嘟嘴巴
Ｂ。挖鼻孔
Ｃ。翻白眼
Ｄ。捋胡子
◎答案解析：
1.选择Ａ
你很有主见，对任何事都有自己的想法，绝不会人云亦云，也不会相信什么“少数服从多数”。你是那种即便已经有了固定结论，遇到问题也会觉得一切可以用智慧来解决的人，没有什么人或事能够阻挡勇往直前的脚步。
2.选择Ｂ
你很懂得包容别人，对爱人可以说是有求必应，可在别人眼里，你却有点懦弱哦！
3.选择Ｃ
你年轻的时候也许脾气暴躁，吃过“恶势力”的亏，所以慢慢地也就变得懦弱了，更糟糕的是，因为害怕街头恶霸，所以你很可能不懂得如何应付。但是不用太过忧心，年长后的你会变得沉稳许多，也学会了怎样正确面对恶势力，与他们和平共处就好。
4.选择Ｄ
你的嘴巴很厉害，骨子里却很胆小。如果你在别人面前夸夸其谈地说你的英勇事迹，别人往往会当作故事听听就算了。下一次也别费心机了，你有多懦弱，熟人一清二楚。