阳光心灵之七：苦中作乐也不错
每个人，每天至少有三分之一的时间需要生活在枯燥紧张的工作环境中，需要处理复杂的人际关系。在蜘蛛网一样复杂的社会里生活着的人们，经常遇到各种各样的挫折和苦难，这些不仅会影响人们的情绪，而且还对工作和生活质量产生非常大的影响。虽然生活环境无法改变，但是面对复杂环境的心情是可以选择和改变的。人人都希望自己的生活是积极向上、充满活力的。因为只有这样，短暂的人生才会多姿多彩，变得充满活力。于是在面对复杂环境是，是选择满怀抱怨，还是积极向上？不言而喻。
要拥有积极向上的心态，需要学会苦中作乐。
Bard是个喜剧演员，他辛辛苦苦挣了一万多美元。这可是一笔巨款。为了赚更多的钱，Bard接受了朋友Mark的建议，把这笔钱全部拿去投资股票。那晓得遇上股市大跳水，Bard亏得血本无归。但是Bard没有因此气恼，也没有去找给他建议的Mark的麻烦，而是说：“我忘记了Mark是演悲剧的。听他的话去投资，不是自找苦吃嘛。”
Bard股票投资的失败是决策失误造成的，那么多的钱打了水漂，任谁也不会开心。而他却充分发挥了他喜剧演员的想象力，把原因归结到Mark的悲剧演员的身份上，以假托埋怨、苦中作乐的方法面对这次财产损失的痛苦和困境。
Quincy攒了好几年钱，买了一辆新汽车。有一天，他教太太开车，车下坡时，煞车突然失灵了。“我停不下来！”他太太大叫，“我该怎么办？”“祷告吧！亲爱的。” Quincy也大叫，“性命要紧，不过你最好找便宜的东西去撞！” 车撞在路旁的一个铸铁垃圾箱上，车头撞坏了。然而他们爬出车子时，并没有为损失了一大笔财产而沮丧，反而为刚才的一段对话大笑起来。目睹的行人以为他们疯了，要么就是百万富翁在以离奇的方式寻找刺激。有人走过来问：“你们想把车子撞坏吗？” Quincy说：“我太太看见了一只老鼠，她想把它压死。”
没有人喜欢自己的新车这么快就报废，更没有人希望自己的财产化为乌有。可是面对这些已经发生的痛苦时，我们可以换一种心态来对待，学会苦中作乐。尤其是对待那些从天而降、突如其来的损失和痛苦，苦中作乐的从容心态将会帮助你更快的从头开始。
快乐是一种简单而又愉快的运动，幽默产生的时刻，也正是人的情绪处于坦然开放的时刻。所罗门王说“心中常有喜乐，身体常保健康”，幽默和健康是分不开的。学会了苦中作乐，你就窥见了通向幽默的门径。
测试你是否具有苦中作乐的潜质：
１、 我比以往更容易感到疲倦。
２、 我遇到困难时，没办法专心处理工作。
３、我现在有一些身体上的不适，譬如说酸痛或异样的反应，这让我很沮丧。
４、 心情经常莫名其妙的因为一些小事而变得很不好。
５、 我发现自己蛮忧虑倾向的。
６、 我感到我的生涯发展已经走到死胡同里。
７、 我觉得自己对于生活的热诚正在迅速的消失。
８、我发现对于处理那些屡之的、重复的老问题已经没有耐性。
９、最近我好像越来越不幽默。
１０、在工作上已经没什么事物可引发我的兴趣。
１１、现在要我很关心外在世界发生的事，非常不容易。
１２、我知道现在有难题要面对，但是好像不能胜任，没办法超越。
１３、我现在有一种不想去挑战工作的情绪。
１４、周遭朋友都说我现在的脾气变得有点怪异。
１５、我越来越觉得不太容易得到上司的认同与欣赏。
１６、我对自己有一种江郎才尽、怀才不遇的感受。
１７、我发现天气越冷早上就不想起床。
如果你的回答：“是”超过十题，说明你缺乏用乐观心态面对苦难的潜质，这需要你在以后的训练中，多多加强哦。