当我们觉得自己需要承担的责任，可以转嫁给他人的时候，这便是依赖。依赖是我们从小养成的习惯。当我们缠着父母，让他们给自己买东西。当我们用企盼的眼神看着朋友，希望他们帮助自己完成某个事情的时候，依赖便产生了。
千万别小看了这丝依赖的情绪。它的无限膨胀，会让我们失去自己面对生活挑战的能力。因为过分的依赖，已经让我们忘记了原来许多事情是可以通过自身的努力去实现的。
1.你是个依赖性强的人吗？
每个人都想依赖强者，但真正可以依赖的人只有自己。
——日本医界传奇人物德田虎雄
在森林里有一棵大树，长得非常茂盛，一棵藤蔓看见了，对大树说：“大树啊，你那么高大，让我依靠者你生长吧，要不然，我这么柔弱的身躯肯定会被大风吹走、被大雨冲走！”大树看到滕蔓那么可怜，就答应了它。滕蔓立即紧紧地缠到大树干上，再也不肯下来了。
日子一天天过去了，滕蔓缠绕在大树上，风来了有大树顶着，雨来了有树枝护着，一点也伤不着它。滕蔓就这样依赖着大树，每天从泥土里吸收点养分，也懒得伸出去晒晒太阳，它想：“反正我依靠着这棵结实的大树，还怕什么呢？”于是它的身体比以前更软，颜色也从以前的绿色变成了黄色。长在旁边的小树对它说：“滕蔓啊，你应该适当地自己伸出去晒晒太阳了，看你现在好虚弱啊！”滕蔓听了不以为然：“那有什么，这棵大树支撑着我呢！”
有一天，在一个雷雨交加的夜晚，大树被一道闪电劈倒，第二天，小树看到那棵可怜的藤蔓黄色的身躯瘫了一地，已经失去了生命力！
这就是完全依赖他人的后果，当一个人把自己的人生交给外部的环境来掌管时，他的内心一定是无比虚弱的。生活中，经常会碰到一些“依赖性”很重的人，他们像小孩子一样，总觉得自己在面对世界的时候很弱小，凡是都需要有人来帮忙作决定。而有些人因为懒惰，安于现实的生活，找一个人做依靠，把需要变化的人生交给他打理，自己享受生活。还有些人害怕被人依靠的人遗弃，不敢有自己的主见，无论别人说什么都是对的，他要的只是能有人让他依靠……
这些在生活中对别人依赖性太强的人，往往没有自己独立的思想与能力，也不相信自己可以改变自己的人生，完全处于一个被动的状态。这种被动，在短期内可以给依赖性者安定的生活，但是遇到变故，就会像故事中的藤蔓，失去生命力。
我们在研究中发现，在日常生活中，许多出现心理问题的人都是因为太过依赖家人或父母，导致自己的人生没有力量，在遇到挫折的时候，无法承受，从而出现心理障碍。由于这个弱点的特殊性，在这一章里，我们会接触一些关于依赖性人格的内容。当然，具有依赖性人格的读者可要注意了，我们会在这一章后边的几节里给出帮助你战胜依赖性的战略和案例。不过这里首先要做的，是先了解一下我们自己的依赖性到底有多强。
战斗启示：