实战练习：小测试——你是个嫉妒的人吗？
1、当你的朋友买了一件很漂亮的衣服，你会？
A、真诚地赞美朋友
B、心里有点羡慕
C、其实和我那件衣服差不多
2、假设你是女性，走在大街上，迎面走来几个美女，你会？
A、停下来欣赏
B、装作没看见
C、打扮得那么招摇干吗？
3、好朋友交了一个很优秀的新男朋友，邀你一起去玩，你会？
A、爽快地答应
B、答应了，心里还有点不安：会不会当灯泡啊？
C、觉得看着两人亲密的感觉很别扭，找借口推辞掉，
4、如果暂时对自己的工作还比较满意，会不会跳槽？
A、不会
B、考虑一下吧
C、如果其它待遇非常好就会
5、你是否对未来的生活存在着某些不安？
A、常常会
B、有的时候会
C、从来不会
6、怎样评价你的老板？
A、老板还是有过人的地方
B、一般般啦，不觉得有多有能力
C、他那样简直还不如我呢
7、被同事取笑你会怎样？
A、过了就不在意了
B、觉得有点不爽
C、怀疑大家是不是对我有什么看法
8、在舞会上你会怎么看那几位备受关注的“红人”？
A、拍手欢呼表示赞赏
B、邀请他们与自己一起跳舞
C、心里不屑但是不表现出来。
9、在公交车上看到一个女孩拎着一个冒牌的LV皮包？
A、觉得与女孩的衣服挺配的
B、没什么感觉
C、拎冒牌的皮包有点可笑
10、当同事提出的意见被大家接纳而你却不够赞同时，你会觉得？
A、或许我的想法还欠考虑
B、这些人到底懂不懂情况呀
C、我怎么看不出他的想法有什么独到之处
11、舞会上，同事带了一条漂亮的钻石项链闪亮登场，你的第一反应是：
A、哇，太漂亮了！
B、摸摸自己的脖子
C、不会是假的吧
12、领导病了，你会带什么礼物去看他？
A、合适领导生病吃的水果
B、看看同事送什么，自己送什么
C、不求最好，但求最贵
13、与朋友一起看上了一件同样的衣服，你会？
A、换一件更适合自己的样式
B、说服朋友买另外一件
C、不管那么多，买下来
14、面对电视模仿秀，你的看法是：
A、这些年轻人还是挺有才华的
B、不是很喜欢
C、绝对不会比明星好
15、会不会担心会有人取代你的职位？
A、几乎不会
B、偶尔会
C、经常陷入担忧
测试答案：
选择A得5分，选择B的得3分，选择C的得1分，把所有的得分加起来，然后对照结果分析。
分数在20分以下：你的嫉妒心已经让你再你的朋友圈中感到痛苦了，你看到别人比你好的地方就忍不住打击对方，事实上自己也想拥有。
分数在21—35分间：你有时嫉妒心会有点重哦，看到别人比自己优秀的地方心里会不舒服，但往往不会表现出来。
分数在36—50分间：你的嫉妒心对你来说可能是件好事，因为你会把这种嫉妒当作自己的动力，努力取得自己没有的东西，或者选择与那些成功的人在一起学习或借他们的力量来达到自己的成功。
分数在51以上：你的心态比较好，从不嫉妒别人，但是要注意明确自己的目标，否则会变得有些麻木。