这时，如果有人对我们说：“嘿，你这件事情做得真棒。”我们的信心便会一下子恢复起来。就像一辆没了汽油的汽车又被加了一些能量一般。如果赞美的声音越多，我们的能量就会越满，让乐观的态度再次充盈全身。
当然，我们不能指望随时随地都获得别人的表扬，可是我们却能随时随地表扬自己。多多发现自己的优点，甚至可以把它记录在随身携带的本子上。看到自己越来越多的成绩和优点，悲观还会继续在我们身边逗留吗？
方法五：把困难看作是快乐的事情
每当遇到让人难过的事，悲观的情绪就会在我们心中弥漫。
其实，你可以改变这一点。因为，你可以把困难看作是快乐的事。
当你不小心摔了一脚，你可以笑着对自己说：“哎呀，我跟大地来了一次亲密的拥抱”。当你的报告被上司打回重做，你也可以高兴的想：“天啊，这是多么好的一次熟悉行业产品数据的机会。”看起来可能有些阿Q精神，不过，任何事情都有自己独特的好处。阿Q精神，不过是帮助我们看到这点好处罢了。况且，即便真得没有好处，这种做法也能让我们的内心好过一些，不至于让悲伤的情绪有立足之地。这本身就是一件值得高兴的事情。
战斗启示：
快乐是自找的！你想找到你的快乐么？不妨把困难看作生活赐给我们的一次历练。要知道，经历了这次历练，你会变得比别人更加成熟和完美。
实战练习：几个让自己快乐起来的好方法。
让自己快乐起来绝对是一件易如反掌的事情。如果你觉得自己做不到，只是没有找对方法而已。在前面的内容基础上，如果你能让自己懂得下面几种道理，快乐将会长久地停留在你的身边。
——用赞赏而不是批判的眼光去看待周围的人和事。
——不要根别人比较。人与人不一样，没有可比性。
——未来是你的目标，然而你却活在现在。因此别给自己增加太大压力，学会循序渐进。
——做任何事都要有最积极的态度和最充分的准备，当然包括失败的思想准备。
——把困难当作一次历练，把克服困难当作一件爽到不行的事。
——失败固然会带来伤痛，但是它也带来了经验，这是别人永远偷不走的。