虚荣是人类的一个暗伤，轻者，累及一时，重者，痛苦一生。太爱虚荣的人不是为自己增光，而是为自己添累。的确，人有虚荣心是在所难免的，关键在于你是否能把握好这个“度”。适度的虚荣，会成为你前进的动力，但太过爱慕虚荣就会使心态扭曲，害己害人。丢掉那些无谓的虚荣心吧，拥有一个充实的人生才是真谛！
与人攀比，徒增烦恼
有句俗语说：“人比人，气死人。”事实上，人比人而生气的人，往往是因为自身性格和心理上的缺陷，使自己有了自卑感。其实，有时候退一步想，生活中有很多事情原本不需要太在意的，否则除了自我折磨以外，并不会产生任何积极的结果。
在现实生活中，我们要把握自己的心态，做自己心态的主人。其实，人生中的一些东西是无法改变的，比如出身，我们能够做的只有接受。而能否取得成就，我们完全可以通过自己的艰苦创业，努力奋斗去实现人生的自我价值，从而达到一种新的平衡，这才是值得称赞和庆幸的。
有一首打油诗这样写道：“世人纷纷说不齐，他骑骏马我骑驴。回头看到推车汉，比上不足下有余。”美国首富比尔·盖茨也说过：“人，生来就是不平等的。”既然不平等，人与人的差距在攀比之间就显而易见了。看看别人，比比自己，往往就这样比出了怨恨，比出了愁闷，也比丢了本应有的一份好心情。
有的人家财万贯、锦衣玉食，有的人柜无盈币、仓无余粮；有的人权倾一时，呼风唤雨，有的人抬轿推车、谨言慎行；有的人豪宅、香车、美娇妻，有的人丑妻、薄地、破棉衣。一样的生命，不一样的生活，常让人们的心中生出许多感慨。
他，是国家机关的公务员，本来过着安分守己的平静生活。有一天，他接到高中同学的聚会电话。十多年未见，他带着重逢的喜悦前往赴会。昔日的老同学经商有道，住着豪宅，开着名车，一副成功者的派头。聚会结束后，他心里很不是滋味，从此好像变了一个人，整天唉声叹气，逢人便诉说心中的烦恼。
他心想：当初那位同学考试总是不及格，凭什么有那么多钱？我的薪水攒一辈子也买不起一辆奔驰车。他的同事安慰他：“咱是坐办公室的，有钱也不买车。”但他还是终日郁郁寡欢。
有时候，看到人家结婚，车如龙，花似海，浩浩荡荡，又体面，又气派。想想当年自己，几斤水果几斤糖，糊里糊涂就和自己的男人圆了房，心里就委屈。看到人家朝有进步，暮有提拔，今日茶楼，明日酒吧，而自己却是原地踏步，窝在家里像只冬眠的熊，心里就发酸。逢年过节，看到人家送礼者踏破槛、挤裂墙，而自家却是“西线无战事”、“顿河静悄悄”，心里就妒忌。看到人家儿成龙，女成凤，而自家小子倔犟又没出息，心里就怨恨。
如今，不管是在小学还是大学，都普遍存在着不同程度的攀比心理。有的孩子比物质水平，如看谁的衣服是名牌；看谁的铅笔盒高档；看谁带的钱多，花钱大方等。有的则比家庭条件，如比谁家的房子大、装修档次高、父母当的官大、钱多、车子好；家中生活用品高档等。还有的比外表长相，比荣誉，比谁受老师的喜欢等。
有位小朋友总是哭闹着不去上学。母亲问他为什么，他说同桌的书包很漂亮，而自己却是哥哥用过的旧书包，所以不想上学。母亲为哄他上学只好答应买新书包给他。几天后，这位小朋友又不愿意上学了，原因是同桌又有一部高档的机器人玩具而自己却没有，疼爱孩子的母亲无奈之下，只好又一次顺从了。
儿童的这种攀比心理如果伴随着成长滋生下去，便会引发自卑感、虚荣心等多种不良心理出现，既会对家庭造成一定的经济负担，又会影响学习。对于幼儿和中小学生的不良攀比行为，家长和老师要采取适当的教育方式对其进行纠正，从小注重培养孩子正确的价值观和人生观，帮助孩子减轻心理负担，促使其健康心理的形成。
理性地分析生活，人们就会发现，其实终其一生，生活对每一个人都是公平的、公正的，没有偏袒。人生是一个由起点到终点，短暂而漫长的过程，在这个过程中每个人所拥有和承受的喜怒哀乐、爱恨情仇都是一样的、相等的。这既是自然赋予生命的规律，也是生活赋予人生的规律，只不过每个人享用、消受的方式不同，从而演绎出不同的人生。于是，有的人先苦后甜，有的人先甜后苦；有的人大喜大悲、有起有落，有的人安顺平和无惊无险；有的人家庭不和，但官运亨通；有的人财路兴旺，但人气不盛；有的人俊美娇艳，却才疏德亏；有的人智慧超群，可相貌不恭。正如古人所说：“佳人而美姿容，才子而工著作，断不能永年者。”世间没有永远的赢家，也没有永远的输家，这犹如自然界中梅逊雪白，雪输梅香，长青之树无花，艳丽之花无果。
人不能总是这山望着那山高，否则就会像“吃草的驴”那样可悲：
一头驴饿了，走到一个干草垛前打算吃一些干草。它低下头刚要开始用餐，却发现旁边的另一垛干草似乎比较大。等它走到那垛干草前，回过头来看一看，发现还是原来那垛干草比较大。这头驴就这样在两垛干草之间走来走去，最后饿死了。其实，两垛干草是一样大的，只是站的角度不同，看到的就不同而已。
一个心理健全的人，偶尔感到不愉快、不舒畅，对一些过去的事感到惋惜和悲伤，这些都是正常的现象。但总的态度都应该是积极的，想得开、放得下、朝前看，从而才能从琐事的纠缠中超脱出来。如果对生活中发生的每件事都拿来和别人做个比较，既无必要，又破坏了生活的诗意。
比较的心态，是人之常情。但是不要忘了，天外有天，人外有人。经济学家认为，我们越来越富，却体会不到幸福。根本原因是，我们一味地去和比自己强的人比较，就会觉得生活很不幸福，甚至觉得糟糕透顶。确实如此，对于现代的许多人来说，如果只是单纯追求生活的幸福并不难，难的是他们往往追求的却是要比别人更幸福。
如果一个人总是拿自己的缺点和别人的优点相比，就会忽略自己的优点，只看到自己不如别人的地方，当然会“人比人气死人”。如果一个人能客观地和别人相比较的话，结果肯定是一样的：比上不足，比下有余。
研究表明，一个人的幸福指数与攀比别人是成反比的。我们周围的很多人都感到生活太累，其实并非穷得生活不下去，而是跟别人比起来觉得差距太大，心理失衡所致。如果我们能用一种积极的态度去和别人比较，不如别人时便积极进取，争取更上层楼；比别人强时便谦虚谨慎，乐观待人，岂不更好？
从前有一个好人，死后上了天堂。上帝召见他，特准他再投胎一次，上帝问他：“你再去人间，希望得到什么？”他回答：“金钱、学识、名利、美貌、家庭、儿女，我希望我拥有的一切都能让世人羡慕。”
上帝笑着说：“如果人间真有这么美的事，那我就把这个位子让给你，我自己去投胎了！”
从某种意义上讲，能来到这个世界本身就是一种幸运，能有一个健康的身体则是最大的幸运。每一个人把自己做好才是最重要的，与别人比高低、比大小，只会徒增烦恼。一味地与他人攀比，就会迷失真正的自己，忘记生活的意义。
不要为了攀比而活
正如世上没有完全相同的两片树叶，世上也没有完全相同的两种生活方式。每个人的生活都会有所差别，而攀比之心又难以克服。然而，我们活着是为了追寻自己的快乐与幸福，绝不是为了与他人作比较。记住，走自己的路，永远都不要为了攀比而活。
真正的强者不会注意自己比别人强在哪里，而是关注自己还有哪些不足之处；不假思索的攀比是缺乏自信的表现，久而久之，势必消磨浩然正气，懈怠奋斗之志；盲目的攀比如同海上的暴风雨，不但会遮挡住指引方向的北极星，还会使你的船偏离航线，迷失自我。
麦森喜欢写作，他的理想就是当个大作家，像他所崇拜的山姆一样。麦森没见过山姆，但是他常常在杂志上看见山姆的名字。麦森看过很多杂志，都能发现山姆的名字，他发现山姆非常“高产”，创作风格还变化多样，从作品涉及的内容看，山姆的见识极其广博。麦森立志要超过山姆，于是开始了自己的文学创作。慢慢地，麦森也发表了一些作品。这让麦森更加信心十足。然而，写了几年后，麦森懊丧地发现，山姆酷似一台创作机器，任意翻开一册新的杂志，几乎都可以看见他的名字。他犹如一个无所不知的“万事通”，可以吸引有着不同欣赏嗜好的读者，而自己仅有一种创作风格。自己要想赶上山姆，简直是白日做梦。
麦森开始怀疑自己的学识，怀疑自己是不是文学创作这块料，怀疑自己能否在这条路上有大发展。在种种怀疑中，他的信心尽失。慢慢地，他灰心丧气地远离了创作，死心塌地地做了一名运输垃圾的司机。在奔向垃圾处理场的路上，麦森慢慢地老了。截至目前，除了山姆的名字和作品，麦森依旧对山姆本人一无所知。
这一天，老麦森到这家杂志社去运垃圾，那其实是一些滞销的旧杂志。麦森随手拾起一册翻了翻，又看见山姆的名字。于是，麦森向杂志社的工作人员随声问了一下有关山姆的情况。工作人员惊诧地说道：“山姆这个人根本不存在，我们杂志社把作者姓名不详的文章，一概署名为山姆。其他的杂志社也有这个习惯。所以，山姆的名字常常出现在杂志上。”
麦森闻之愕然。原来，让他信心失尽、理想破灭、一生暗淡的人，竟是一个根本不存在的山姆。
其实，每个人都在自己的生活中得到了相应的收获，而且每个人在生活中的需求也不尽相同。大家各有所成，每个人的人生各有各的苦恼，也各有各的精彩。有时候在你羡慕别人的时候，也许正有其他人在欣赏你的某些成就。每个人都应该找到适合自己发展的最佳轨迹，摆脱自己不实际的贪念和欲望，不让攀比的恶劣习气影响到快乐的生活，这才是正确的生活态度。
好虚荣、要面子是攀比心理的伴生物，总是怀着一种不比别人差或超过别人的心理，来显示自己的价值。其实，这种不务实际的心理焦虑，等于为自己设置障碍。人各有所长，也各有所短。以己之短，追慕他人所长，常常力所不及。如果能够摒弃这种以虚假的幻象来掩盖自己的攀比心理，就会正确地认识自我，发现自己的长处，感觉到别人也有不如自己的地方，不再为自己不如别人而苦恼。只有具备这种心态，才能自得其乐，摆脱心理焦虑的苦恼。
一天，杰去朋友的家里，刚推开门，就闻到一股强烈的油漆味。只见朋友正在搞木墙裙，说还要安最好的吊灯，买几万元一套的家具。杰问，那你装修要花多少钱。他说，大概要花20万。杰知道，朋友的房子不过才20多万，而他装修就要花这么多钱，他每月的工资也就两三千元，实在是不太值。
杰就问他为什么要这样装修，朋友说，他明年要结婚，他的未婚妻要求房子的装修一定要在她朋友中间是最好的，否则就要推迟婚期。朋友对杰苦笑着说，没办法，他现在是打肿脸充胖子，装修花的钱都是借的，无论如何他也要在明年结婚。他说，他的女朋友太爱面子，不希望在朋友面前丢人。因为现在人们认为只有家里装修得好才是有经济实力的象征，所以她就要求他一定要把家里的装修弄到最好，这样在朋友面前才有面子。
朋友的话使杰明白了，原来有些人装修都是为了给别人看的。而实际上，这样的装修在实际的家庭生活中意义并不大。有些人就是通过装修来显示自己有“实力。”
在现代社会，“死要面子”的事例时有发生。例如，一个人遇到一个朋友来借钱，自己没有财力，为了不让朋友瞧不起，从邻居那里借来钱给了那位朋友。这个人觉得拒绝别人的要求，就是无能的表现，为了维护自己的尊严宁可让自己受罪或损失，只有这样才让人觉得很了不起，虚荣心也得到了很大的满足。有的人做生意刚刚有了起色，首先考虑的不是扩大再生产而是购买一辆奔驰或宝马之类的好车，威风八面，担心谈判时车不好别人瞧不起。
这种好虚荣、顾面子的行为，就其心理方面来说，是一种预期性的心理焦虑使然。人是有期望的，当自己的现状与预期的目标相差甚远，或与他人相比感到难堪、逊色时，为了取得高于他人或不低于他人的优越感，就以预期性的目标来掩饰自己，结果适得其反。这种好虚荣、要面子的心理焦虑具有一定的普遍性，要调整这种心理状态，应该客观地认识自己，不要对自己提出超出自己实际的期望值。
“要面子”，从另一个角度看也是优点，懂得廉耻、不甘落后、要强上进也很重要，但如果“死要面子”就必然导致“活受罪”。因此，在日常生活中我们要正视自身，不要盲目地去与他人比来比去，那样做除了给自己增添烦恼，让自己不开心外，实在是于事无补、毫无益处。其实生活中学会用中庸之道对世间万物进行客观对待，把握分寸和程度是非常有效的。
爱因斯坦16岁那年，由于整日同一群调皮贪玩的孩子在一起，致使自己几门功课不及格。一个周末的早上，爱因斯坦拿着钓鱼竿准备和那群孩子一起去钓鱼，这时，父亲拦住了他，心平气和地对他说：“爱因斯坦，你整日贪玩且功课不及格，我和你的母亲很为你的前途担忧。”
“有什么可担忧的，杰克和罗伯特他们也没及格，不照样去钓鱼吗？”
“孩子，话可不能这样说。”父亲充满关爱地望着爱因斯坦说，“在我们故乡流传着这样一个寓言，我希望你能认真地听一听。”
“有两只猫在屋顶上玩耍，一不小心，一只猫抱着另一只猫掉到了烟囱里。当两只猫从烟囱里爬出来时，一只猫的脸上沾满了烟灰，而另一只猫的脸上却干干净净。干净的猫看见满脸烟灰的猫，以为自己的脸也又脏又丑，便快步跑到河边使劲地洗脸；而满脸烟灰的猫看见干净的猫，以为自己的脸也是干干净净的，就大摇大摆地走到街上，出尽洋相。爱因斯坦，谁也不能成为你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做自己的镜子，天才也许会照成傻瓜。”
一句话点醒梦中人，爱因斯坦羞愧地低下了头。
从此，爱因斯坦以己为镜来审视自己，终于映照出生命的熠熠光辉。
人有时需要通过别人来认识自己、了解自己。正如古人所云，“以人为镜，可以知得失”。但别人这面镜子是需要选择的，如果它是平整的、明净的，则能发现自己的问题；如果是扭曲的、污浊的，那不仅看不出自己身上的不足，反而让自己“出尽洋相”。
在生活中，比较是有必要的，有比较才能分出好坏优劣。但是，你不能每件事、每个想法都要和对方一决高下，甚至用别人的标准来要求自己。如果用别人的标准来衡量自己，你可能永远达不到他人的标准，毕竟每个人都有自己独特之处。活着，不是为了和别人攀比。
放弃嫉妒，悦纳他人