2008年01月22日
恐惧的恐惧=焦虑
适当的焦虑对人们是有益的，而过度的、没有缘由的焦虑就形成了焦虑障碍——一种心理障碍。
其中分为多种：
有惊恐障碍——突然间的惊恐发作；
广泛性焦虑障碍——对一系列生活事件或活动感到过分的难以控制的焦虑；
创伤后应激障碍——挥之不去的曾经的创伤；
强迫症——反复出现的强迫观念和强迫行为；
恐怖症——对于指定的事物或处境具有强烈、不合理的恐惧情绪，并以回避处之，甚至植物性神经功能出现障碍。（本人按照D**-IV进行分类，中国的分类标准CCMD多以神经症进行描述。）
这里想谈谈焦虑障碍中的一种：恐怖症。
其中，恐怖症又分为：
广场恐怖症——害怕所处的宽阔环境；
社交恐怖症——对与人交往方面产生恐惧；
以及，特殊恐怖症——对存在或预期的某种特殊物体或情境产生不合理的焦虑情绪。
作为一个独立的成人，正常的情况下，应该无所畏惧，可是就是有存在害怕空间、害怕人、以及怕某些物体的人。当然，这里不是指平时一个人走夜路时的害怕，以及当一个歹徒拿枪指着自己时那种恐惧。恐惧，是一种本能，这种本能让人有趋利避害的能力，有趋生避死的能力。人，在特殊情境下恐惧特殊物体，进而逃避它们，是正常的行为。但是，一些明明不会让人有威胁的场景和物体对患有恐怖症的人来说，就是威胁，就是恐惧，就是死亡的象征！必然因素也好，偶然原因也罢，当一个人的恐惧影响到日常生活，就不得不正视这个事件。
“打蛇打七寸”，再强的动物也有它的弱点，包括人，人再强，也有其内心的弱点——这个弱点，就是对某样东西怀着的恐惧。一名看似强壮的大男人，说不定晚上还不敢关灯睡觉，怕黑，让他在白天以强者的形式屹立在外人面前，但只要夜幕降临，童年凄惨的回忆，内心污糟的恐惧，如泛滥的洪水，彻底冲垮了这个男人的堤防，疲惫不堪的他只得在死亡的黑暗中寻找象征生命的光明，不然就会血压升高，心跳加快，恐惧的感觉袭上心头。而血液恐怖症的生理反应与上述的黑暗恐惧症相反，血压降低，头晕眼花，手脚发软，一切皆因那冰冷的针头，冷酷地刺破了手指，只取出一点血，但只要这一丝红色，就让人心存恐惧。晕倒吧，才是此时此刻最有效的逃跑方式；血压降低，是本能对于血液的保护。
可以面对的不叫恐惧，恐惧是不想面对也不敢面对的。当能面对它时，恐惧也好了大半。多数时候，恐惧的已经不是表面上所恐惧的，而是如何一步步面对恐惧事物的过程。