汤姆·邓普生下来的时候，只有半只脚和一只畸形的右手。但是，小邓普生的父母却并不因此而沮丧，也从来不让他因为自己的残疾而感到不安。
结果是，在他们的鼓励和帮助下，竟然使任何男孩能做的事他都能做，比如说，如果别的孩子能走完10英里，那么小汤姆也就同样能走完10英里。后来，他要踢橄榄球了。经过一段时间，当他和别的孩子在一起玩的时候，他竟然十分吃惊地发现，他能够和他们一样把球踢得同样的远了。
于是，他不禁对自己更加充满了信心。他让人为他专门设计一只鞋子，参加了踢球测验，最终他竟然获得了冲锋队的一个球员资格。
但是冲锋队的教练却尽量委婉地告诉他，说他“不具有做职业橄榄球员的条件”，促使他去试试其他的事情。
最后，他申请加入新奥尔良圣徒队，并且请求教练能给他一次机会。圣徒队的教练虽然心存疑虑，但是看到这孩子这么自信，便对他有了好感，因此就收下了他。
两个星期后，圣徒队的教练对他的印象更深了，因为他在一次友谊赛中一脚踢出了55码远并得分。
这是一个伟大而又激动人心的时刻，球场上坐满了6万6千名球迷。球是在28码线上，比赛只剩下了几秒钟，球队反球推进到45码线，但是到这个时候可以说已没有时间了。
“邓普西，进场踢球。”教练大声说。
汤姆进场的时候，他知道他的队距离分线有55码远，是由巴第摩尔雄马队的毕特·瑞奇踢出来的。
球传接得很好，邓普西一脚全力踢在球身上，球笔直地前进。
但是球踢得够远吗？全场的球迷屏住了自己的呼吸。
接着终端得分线上的裁判举起了双手，得了3分，球在球门横杆上几英寸的地方越过。
最终，汤姆所在的队以19比17获胜。
球迷们狂呼乱叫，他们为踢得最远的一球而兴奋，要知道，这是只有半只脚和一只畸形的手的球员踢出来的！
“真是让人难以相信。”有人大声叫。
但是邓普西却只是笑了笑。他想起了自己的父母，他们一直告诉他的是他能做什么，而不是他不能做什么。
邓普西这一表现使他成为了专为圣徒队踢球的球员。
在紧接着的赛季中，他为自己的球队踢得了99分。
他之所以创造这么了不起的记录，正如他自己所说的：“他们从来没有告诉我，我有什么不能做的。”
从上面的事例中，你可以明白，永远都不要消极地认为什么事情都是不可能的。
第十二，你应该培养一种乐观向上的精神。
对于一个坚定的成功者而言，乐观向上的心境同样是走向成功的必要条件之一，不过，为了培养你的乐观精神，你却必须遵循以下必要的步骤。
那么，培养乐观精神的步骤是怎样的呢？
1．不要做一个受制于自我的困兽，而要冲出自制的樊笼。
你只要抱着乐观主义，必定是实事求是的现实主义者。这样，乐观主义和现实主义这两种原则便成为解决生活与工作问题的孪生兄弟。
最不足以交往的朋友，是那些悲观主义者和一些只会取笑他人的人。
真正的朋友，应该是那种说“没有什么大不了，只是有些不方便而已！”的人。
你帮助朋友时，不要仅仅只是去分担他或她的痛苦或者说些愚昧的话。如果要建立亲密的关系，你和你的朋友就必须有共同的人生价值和目标。
2．多了解他人的痛苦与不幸是十分有益的。
情绪低落时，你不妨去访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸的人。
如果情绪仍不能平静，你不妨积极地去和这些人接触，深入他们的生活，和他们同喜同忧。
当然，和孩子们一起散步或者做游戏也是一个调整自己情绪的好办法。
努力把你不好的情绪，转移到帮助别人身上，并重建自己的信心。
通常只要改变一下环境，就能改变自己的心态和感情。
3．听听愉快、欢愉的音乐。
不要去看早上的电视新闻。
你只要浏览一下《华尔街日报》第一版的新闻就足够了，它已足以让你知道将会影响你生活的国际或国内新闻。
不妨看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻。
不要经不起好奇或是诱惑而浪费时间去阅读别人悲惨的详细新闻。
开车上学或上班途中，听听电台的音乐或自己的音乐带。
如果可能的话，你也可以和一位持PMA心态的人共进早餐和午餐。
晚上不要坐在电视机前，要把时间花在你所爱的人身上，比如和他们谈点什么。
4．改变你的习惯用语。
不要说“我累坏了”，而要说“忙了一天，现在真轻松”。
不要说“你们怎么不自己想想办法”而要说“我知道我将怎么办”。
不要总是在集体或组织中抱怨不休，而要试着去赞扬赞扬每一个人。
不要说“为什么偏偏找上我，上帝啊”，而要说“上帝，考验我吧”。
不要说“这个世界简直就是乱七八糟”，而要说“我得先把自己家里收拾好”。
5．要学会向龙虾学习。
龙虾的生命历程可以是你学习的榜样。龙虾在某个成长的阶段里，会脱掉外面那层具有保护作用的硬壳，因而很容易受到敌人的伤害。这种情形将一直持续到它生长出新的外壳为止。
生活中发生某些变故是很正常的。
每一次发生变化，你总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。只是，发生变化时，你不能躲起来，使自己变得更懦弱。
相反，要敢于去应付危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出坚定的信心。
6．重视你自己的生命。
碰到不幸或是痛苦的时候，千万不要说：“只要吞下一口毒药，．就可获得解脱。”
你不妨这样去想，PMA将协助我度过难关的。
你所交的朋友，你所去的地方，你所听到或看到的事物，全都记录在你的记忆中。由于头脑在指挥身体的行动，因此你不妨去进行一些高级的和乐观的思考。
当别人问你为何如此高兴时，你不妨这样告诉他们：我情绪高昂是因为服用了“安多芬”。
7．从事有益的娱乐和教育活动。
你不妨看看那些介绍自然美景、家庭健康及文化活动的媒体。
观看电视节目或电影时，要根据它们的质量与价值来决定其取舍，而不是注意其商业价值或是某种突然而起的轰动效应。
8．尽量表现你身体的健康。
在幻想、思考或是谈话中，你应尽量表现出你的健康情况很好。
你应该每天都对自己做积极的自言自语，不要老是想着一些小毛病，像伤风、头痛、刀伤、擦伤、抽筋、扭伤以及一些小外伤等。如果你对这些小毛病太过注意了，它们将会成为你最好的朋友，经常来“问候”你。
你脑中想些什么，你的身体就会表现出来。
要专门想着家庭的好处，注意整个家庭的健康环境。
在抚养及教育孩子时，这一点特别重要。
有一些父母，似乎比其他人更关心孩子的健康与安全，殊不知，他们这样却反而使他们的孩子变成了精神病患者。
9．不妨随时向他人传达你的PMA。
在你生活或工作中，只要可能或是方便，就写信、拜访或打电话给现在需要帮助的每一个人。
向他人显示你的PMA，并把你的PMA传给别人。
10．养成上教堂的习惯。
把星期天变成培养“PMA”的日子，养成上教堂的习惯。
根据一份对美国青少年滥服药物所作的研究报告，不服用任何药物的正常年轻人，他们生活中的3大支柱就是：宗教信仰、良好的家庭关系以及高度的自尊心。
毫无疑问，某种坚定的信仰或是牢固的精神支柱对于PMA心态的持有乃至事业的成功都是十分重要的。
宗教信仰则正是这样的精神支柱。
第十三，你应该多使用自动提示语。
PMA的自动提示语是不固定的，只要是能激励你积极思考、积极行动的词语，都可以作为自我提示语。
拿破仑·希尔曾列举了一些十分重要的自动提示语，兹列举一些供参考：
人的心神所能构思而确信的，人便能完成它。
如果相信自己能够做到，你就能够做到。
我心里怎样思考，就会怎样去做。
我生活的每一方面，正一天一天变得好而又好。
现在就做，我一定就能梦想成真。
不管我以前是什么人，或者现在是什么人，假如我是凭PMA行动的，那么我就能变成我想做的人。
我觉得健康！
我觉得快乐！
我觉得好得不得了！
如果你经常使用上面这些自我激发性的语句，并融入自己的身心，你就可以保持你的PMA，抑制消极心态，形成强大的动力，从而达到成功的目的。
一些重要的激发词还应当经常使用，并且牢记在心，让它们成为你心神的一部分。
只有这样，你的潜意识才会内射到意识中去，用PMA指导你的思想，控制你的感情，从而最终决定你的命运。
拿破仑·希尔也曾指出过一些消极心态，兹录于后，不妨也供参照：
1．愤世嫉俗，认为人生险恶、世界一片漆黑，从而看破红尘；
2．生活没有目标，缺乏动力，浑浑噩噩，有如大海中的一叶孤舟；
3．缺乏恒心，懒散不振，时常替自己寻找借口，逃避责任；
4．心存侥幸，空想发财，不愿付出，只求不劳而获；
5．固执己见，刚愎自用，独断专行，老子天下第一；
6．生性刁钻，不能容人，因此时常与人为敌，缺乏人缘；
7．自卑懦弱，自我压缩，不敢相信自己的潜能，不肯相信自己的智慧；
8．不是挥霍无度，就是吝啬贪婪，对金钱没有客观的认识；
9．自在虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权力游戏，不能与人分享；
10．虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽别人为雅好；
11．怀才不遇，生不逢时，顾影自怜，认为自己投错了胎。
很明显，上述种种心态都是十分消极的，它们就像恶魔一样阻碍着你成功的道路。
除了上面这些，还有两种心态也足以“阻碍”甚至“拖垮”你的行动：
1．过分谨慎，时常拖延，不能自我肯定，未敢当机立断；
2．恐惧失败，害怕丢脸，不敢面对挑战，稍有挫折即退缩。
这两种心态，使人意气消沉、态度消极，即使具有成功欲念，也无胆量、无勇气进行下去。因而，也不会相信自己真正有成功的一天。
一个被NMA困扰的人，即使口中可能时常念叨成功，也不能成功。因为他们心中充满着恐惧，这些恐惧让他们泯灭成功的可能。
当然，你的生命历程中不可避免地会产生恐惧现象，因为人不可能是停止思考的静物。
拿破仑·希尔描述了我们通常可能具有的七种基本恐惧：
（1）惧怕贫穷；
（2）惧怕批评；
（3）惧怕疾病；
（4）惧怕失去爱；
（5）惧怕年老；
（6）惧怕失去自由；
（7）惧怕死亡；
它们都是消极的心态，深藏在你的潜意识中，直接影响着你的成功。
如果你的潜意识中充满NMA，而你却没有决心去克服它们，那么你的生命中就只能永远“不由自主”地“呈现”这种状态而不能自拔了。