【Wednesday】失去伙伴，就和自己并肩
1994年在奥普拉脱口秀夏季停播期的前一天，奥普拉的资深制片人向她提交了自己的最后通牒：要么和奥普拉非常要好但是“独裁”的迪默欧走人，要么他们走人。因为在过去的两年内失去了数十个制片人及副手，奥普拉已经禁不起任何的人员大变动。就这样，奥普拉失去了一直以来和她并肩作战的好伙伴。接下来，奥普拉又失去了执行制片人，员工总监，宴会筹划人，等等。从职业发展上来看，这是奥普拉人生中最糟糕的一年，但她没有就此被击垮，而是积极寻找解决方案，甚至改变自身。直到最后，依靠自己重新振作了起来。
求人不如求己，成功是每个人的愿望，但是这个愿望的实现非要借助自己的信念不可。因而，一个人养成独立自主的坚强意志显得尤为重要，没有谁能施舍给你一个机会或一只手。人活着就应该自立自强，有人认为可以依靠父母，还有人认为可以依靠自己的伴侣，可是没有哪一种依赖能够安全长久，只有你自己才能陪伴你自己走完一生。依靠别人的施舍最不可靠，因为别人能给你的也就能随时拿走，这就是这个世界的游戏规则。你的命运只藏在自己的心里，你就是主宰一切的上帝。真实人生的风风雨雨，只有靠自己去体会、去感受，任何人都不能为你提供永远的庇荫。你应该自己掌握前进的方向，把握住目标，让目标似灯塔般在高远处闪光；你应该独立思考，有自己的主见，懂得自己解决问题。不要相信有什么救世主，不要信奉什么神仙或皇帝，你的品格、你的作为，你所有的一切都是你自己行为的产物，并不能靠其他什么东西来改变，一旦明白这个道理，人生中随时、随地都会遇见一个乐观的自己，那个乐观的自己，将是无所畏惧的。
【Thursday】“谢谢你的误解，恰好让我坚持到底”
奥普拉曾经以心理治疗师的身份登上女同性恋主持人艾伦的节目，同天，艾伦也做客奥普拉的节目。没想到这个不经意的举动引来轩然大波，奥普拉节目的收视率也下降9个百分点。她说：“自从我做客艾伦的节目后，流言一直不断，大家猜测我是一名同性恋，还有许多人说我上她的节目是为了推销女同性恋行为。但我只是想支持她，支持她做她认为最真实的自己。”
生活中，许多人常常因为别人不了解自己，因为自己被别人误解而苦恼，有些人天天为大事小事而向相关但不相信自己，或相信自己但不相关的人解释，忙得不可开交。其实，有时承受一些无关紧要的误解是最简单的、最明智的选择。维护自己的面子，避免自尊受到伤害，这是人性的正常反应。生活中，我们有时过于较真，非要将一件事情弄水落石出不可，最后搞得别人没了面子，自己也很尴尬。其实，有些事情是无法分清谁是真正的责任人的，而这时如果能够替别人承受一些无关紧要的误解，也会给自己带来极大的方便。当我们懂得去维护别人的面子时，这种行为本身就是有所回报的。无论我们的生活遭遇了什么样的指责和非难，都应该尽可能地保持心理上的平静，清醒、理智地面对现实，做到“无故加之而不怒，猝然临之而不惊”。要相信，事情总会现出它的本来面目，我们所需要的只是等待，在等待的过程里，我们也学会了如何坚持下来。所以，我们非但不必因他人的误解而苦恼，还要感谢这份误解，让我们带着一份乐观心情，微笑着坚持到底。
【Friday】怕什么，翻船之后还有新起点
奥普拉成名之后，拜访姥姥家的故居，姥姥种下的蓝色绣球花早已不见踪影，那头奶牛也不知去向。但奥普拉发现了一个标牌，就在小时候常和姥姥去的那家教堂门口，上面写着：“奥普拉·温弗瑞在这里有了第一批观众。”彼时的奥普拉正遭遇事业瓶颈，这句话给了她莫大的鼓励。奥普拉的事业就像一艘航行中的船，无论经历怎样的暴风骤雨，总会有新的起点等着她。
当年，小小的奥普拉在教堂背诵《圣经》里的段落，背诵她记住的那些故事，人们惊讶于这个小女孩的记忆力和表现力，她的口才和表演能力就在那时开始萌芽。的确，一个人的成就再大，也是从零开始一步一步走上去的，就好像每一艘远航的船都有一个起点。当我们走了很远之后，不妨回过头来看看自己走过的路，这一路上经历的事比你所取得的任何成就都更有意义。当我们走了很远之后，很容易忘记自己当初为什么出发，为什么会来到这里，回头看看来时的路，回想一下最初的梦想，也许你就会被自己感动。大多数人每天都在急急忙忙地往前赶，前面的那个世界充满诱惑，很少有人愿意停下来审视自己的过去。
你应该时常问自己几个简单的问题：我的起点在哪里，当初我为什么出发，出发的时候我为自己设定的目标现在还在吗？人生中充满太多的偶然和不确定，也许我们走着走着就被各种诱惑引向了他方，走着走着就丧失了斗志，走着走着就忘了最初的目的地。这个时候，回头看看自己走过的路吧，你会更加清晰地知道，将来的路应该怎样走。
【Weekend】灰姑娘变身记
2011年12月11日 星期天
“七月小姐，我们已经看了你的简历和作品，大体上符合我们的要求，请明天来面试。”
几天前心血来潮投给设计公司的简历竟然有回复了。我特别请了两个小时的假去面试，虽然心里有些不安，好像背叛一样，但还是决定去了。
面试的效果马马虎虎。其实在问答的时候，我已经隐隐感觉出这个职位不适合我。在学校里，我成绩较高的都是与制作相关的，而这个职位表面上是设计部的，实际上更多的是宣传和市场。不过，也许是急于填补空缺，面试官竟然给了通行证。
走出那家公司以后我很乐观地开导自己：没关系，能通过呢，就说明我具备那个实力；不通过呢，就说明暂时没那个运气。混了这么久的职场，我的心态比起从前乐观不少，也许是锤炼得多了吧。
面试官说给我3天时间考虑，不要纠结，静下心来全面衡量……
【第三周】心宽体胖的快乐黑姑娘
【Monday】吃自己的土豆，让别人说去吧
土豆是奥普拉最喜爱的食物，为了减肥，奥普拉曾经有相当长的一段时间，凭借毅力不去碰它。虽然体重锐减，令观众们刮目相看，但观众们坦言更喜欢的是那个胖胖的奥普拉，如此一来，奥普拉就放松了对自己体重的控制。所以当奥普拉的腰围渐长，而被敏锐的媒体察觉到，并加以抨击时，奥普拉毫不在乎，甚至在节目里畅言：“等到节目结束后，马上回家去大吃洒满很多盐的土豆。”奥普拉潇洒地吃着自己的土豆，再也没有人能奈何得了她。
真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地实现自我，喊出属于自己的声音，走出属于自己的道路。“走自己的路，让人们去说吧！”这是但丁的名言。然而在现实生活中，这样做需要很大的勇气，有时还要付出不小的代价。如果成功者不是“走自己的路”，而是被别人的评论所左右，怎么能取得举世瞩目的成绩？人生的成功自然包含有功成名就的意思，但是，这并不意味着你只有做出了举世无双的事业，才算得上成功。世界上永远没有绝对的第一。看过马拉多纳踢球的人，还想一身臭汗地在足球队里混吗？听过帕瓦罗蒂歌声的人，还想修炼美声唱法吗？如果总是担心自己比不上别人，只想功成名就，那么世界上也就没有帕瓦罗蒂、马拉多纳了。俄国作家契诃夫说得好：“有大狗，也有小狗。小狗不该因为大狗的存在而心慌意乱。所有的狗都应当叫，就让它们各自用自己的声音叫好了。”真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出属于自己的声音，走出属于自己的道路。
【Tuesday】“我不快乐，如何让别人快乐”
奥普拉的脱口秀节目以幽默诙谐、个性犀利著称。为了在节目上保持饱满的精神状态，私下里的奥普拉，尽管时常会遇到些不愉快的小插曲，但也善于调整心态，让自己快乐起来。奥普拉刚在媒体领域崭露头角时，身边没有固定男伴，这个问题总是被媒体拿来刁难奥普拉，而奥普拉总是轻松诙谐地回答对方：“那个人正在往我这边赶呢，只不过他动作太慢了，而且出发地在非洲。”
人们常说“心宽体胖”，奥普拉的确是个乐观的女人，她永远对未来充满希望。现在不够好的事情，以后会变好；现在已经很好的事情，以后则会更好，她的这份乐观也给观众带来了无尽的力量。虽然生活中难免有不顺、有烦恼，但是仔细想想：如果这件事情你可以控制它、可以改变它，那还有什么可烦的呢？如果这件事情不在你的能力范围之内，无论你做什么都无法改变它，那又有什么可烦的呢？别为你无法控制的事情而烦恼，能改变的事情就立即动手去解决它吧，如此，所有的烦恼就能迎刃而解。
快乐与否全在于自己的选择，心里装着哀愁，眼里看到的就只是黑暗。在悲观的人眼里，只看到数不清的伤心的理由，而在乐观的人眼里，即使已经有1000个伤心的理由，也能找到1001个快乐的理由。比起奥普拉，我们大多数人在童年被父母宠着、被爷爷奶奶、姥姥姥爷宠着，从小得到的爱可能比她一生得到的爱都多，但我们还是不知足，还是不快乐，因为我们想得到更多的东西。如果抱着这样的心态，拥有得再多也不会快乐。想让别人快乐，自己首先要做个快乐的人，能让别人快乐，自己亦会更加快乐，这就是快乐的良性循环系统。
【Wednesday】“我的美丽，只用来讨好自己”
减肥对于奥普拉来说，并不是为了讨好那些只爱瘦美人的媒体。她曾说：“减肥最重要的问题在哪里？自尊。对于我来说，（我减肥）就是要愉悦自己的人生。当我意识到脂肪成了一个障碍，会妨碍我的心情变好，会阻止我快乐，那我就会铲除这个障碍。所以我梦想着某一天走进一个房间时，身上的脂肪不再是困扰我的问题。现在对于我来说，最重要的问题是让自己呈现出最佳状态。”
没有自我的生活是苦不堪言的，没有自我的人生是索然无味的，尤其是女人，一旦丧失了自我，无论再怎么取悦男人，都是无用功。取悦男人的办法很多，女人最常用但也最无用的办法就是作践自己换他怜爱。男人不会因此而买你的账，相反，他们对那些无主见的女人嗤之以鼻，而更喜欢独立、有主见的女人。有时自己改变了，也能恰当地改变男人的看法。太在乎男人随意的评价，自己不努力自强，人生就会苦海无边。男人公正的看法，可以作为我们的参考，以利修身养性；男人不公正的看法，不要把它放在心上，以免影响我们的心情。如此一来，我们就不会为男人的看法而耿耿于怀，就能够按照自己的意愿去生活了。学会爱自己，让自己的身体长得更强壮，把灵魂陶冶得更高尚，这样才能更好地关爱别人，也才能更好地接受别人的关爱。正如世界上没有十全十美的东西一样，世界上也不存在完美人。只要你自己觉得美，那就足够。
【Thursday】跑跑马拉松，和岁月来一场友谊赛
1995年，奥普拉为了给自己的40岁生日留下纪念，决定参加华盛顿地区的马拉松比赛，在两名来自《国家调查报》的记者的陪伴下，她咬着牙跑完了25公里，当跑到终点时，受到了在场观众和其他选手的热烈欢迎。她说这是自己一生中最难以忘怀的时刻之一，此时她的体重已经比运动之前减轻了85磅。奥普拉说她现在终于意识到，保持健康的身体就是自爱的一种表现。
有人说，人生就是一场马拉松，奥普拉在人生这场马拉松比赛中表现得相当不错，但她仍想挑战真正的马拉松。25公里对于一个身材肥胖、一度达到209磅体重的40岁女人来说绝对是一个巨大的挑战，由此足见奥普拉勇气可嘉。当然，她为这次比赛进行了非常多的准备，包括多次远足训练，各种短跑比赛，游泳、旱冰、皮划艇等多种运动训练，可以看出奥普拉下了多大的决心。