【第一周】掌控自己工作生活的方方面面
【Monday】控制能力至关重要
奥普拉的脱口秀节目所邀请的嘉宾来自社会的各个领域，因此他们的素质和涵养也有差异。有时在采访时，会遇到嘉宾出言不逊的情况，但奥普拉每次都能反应灵敏，凭借机智化解了。作为一档电视直播节目，录制过程中不能出现任何差错，这就需要奥普拉有灵敏的反应，更要有超强的控制情绪的能力。而这一点，恰恰是奥普拉具备的。
奥普拉如此看重控制力，可见她深知操控的重要性和强大性。操之在我，是自我情绪管理的技巧。它是指一个人要能够控制自己的情绪，不受制于人，不为环境因素所左右，它是情商的至高境界。
人的情绪会受到众多因素的影响，例如他人言语、环境氛围、天气情况、身体状况、个人认识，等等。他人的恶言恶语、不良的环境氛围等外部因素不能直接影响一个人的情绪，却会通过影响人的观点、看法和认识等情绪内因而间接影响人的情绪表现。这就是处于相同环境中的两个人、被他人用同样的方式伤害的两个人会有不同情绪的原因。
斯摩尔曾说：“做情绪的主人，驾驭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意图提供报酬。记住，你的心态是你——而且只是你——唯一能够完全掌握的东西，学着控制你的情绪，并且利用积极心态来调节情绪，超越自己，走向成功。”我们要操之在我，完全把握自己的情绪。遇到外部刺激时，主动地激励自己使用积极的思维，保持轻松、愉悦的心情，使自己的情绪不会被别人所左右。
掌控自己的情绪，不被别人所影响，才拥有影响别人的资本。
【Tuesday】“读者首位”，精益求精
对于自己创办的杂志《O》，奥普拉从每一个细节为读者考虑，总是要做到精益求精。在每一期《O》杂志出版前，她都会亲自检查杂志校样上的每一篇文章、每一幅图片，甚至每一个标点符号的使用。另外，女性杂志的目录页通常放置于22页前后，因为广告商们希望读者可以在看过一大堆广告之后到达目录页，奥普拉却坚持考虑读者的阅读习惯，将目录页置于第2页。奥普拉还要求所有杂志的读者都应当在同一天收到杂志，就像《奥普拉·温弗瑞秀》是在每天下午4点钟到达全美绝大多数家庭一样。
谁在控制着美国电视行业的收视率？不是制片人，不是观众群，是奥普拉。身为脱口秀女王，电视行业的权威，奥普拉有足够的能力掌控脱口秀节目的走向。而她所坚持的一个最大方向就是“观众首位”，就连她自己的杂志也遵循“读者首位”的准则。并且，作为权威人士，奥普拉将这一原则履行得精益求精。
一般来说，越权威的人在这一域的控制力就越强，对他人产生的影响力也越大。如果不在这个领域之中，哪怕他的控制力再强大，产生的影响力也是小的。比如，奥普拉的控制力能影响制片人的判断，但很难影响一个清洁工。这就是服装品牌会请明星代言的原因，明星是时尚界的权威人士，在这一领域的控制力十分强大，可以影响普通人的理性思考。所以，想要获得强大的操控力，你首先要让自己在某一个领域权威起来，或者，至少看起来很权威。
【Wednesday】品牌要握在自己手中
奥普拉曾说，“如果我失去了对于公司的控制，那么我就失去了成为我自己的机会”，成立哈波公司后，奥普拉一直拒绝使自己的公司公开化。而在品牌授权方面，奥普拉的拒绝则表现得更为坚定。奥普拉成名之后，食品制造商、服装设计师、香水制造商、书籍出版商等蜂拥到奥普拉面前，希望得到“奥普拉”这一品牌的使用权，但奥普拉都一一谢绝了。
有句格言说：“你必须知道，人们是以你自己看待自己的方式来看你的。你自怜，人家则会报以怜悯；你充满自信，人们会待以敬畏；你自暴自弃，多数人就会嗤之以鼻。”积极调控自己，拒绝受制于人，就是看得起自己，因而别人也会看得起我们，愿意被我们影响。
其实，人人都有控制自己命运的能力。受制于人者总是持有消极的态度，允许或期望他人控制自己，喜欢一切听从别人的安排，在这样的情况下，他们丢失了控制命运的能力，因此也无法避免失败的厄运。如果不想受制于人，那就要积极主动地调控自己，把他人带给我们的负面能量转换成正面的能量和动力，成就更强大的自己，掌握自己的命运。主动调控自己是种操之在我的精神，其反映在人的思维、行动以及整体的气质面貌上，能促进人的潜能开发，能激发掌控自己命运的能量，还能更大程度地提升自己的影响力。想操之在我而非受制于人，就要学会调控并把握自己的心情，自信、积极、独立、乐观、勇敢、热爱生活，面对未知认真思考，适应变化，将危机化为希望，不受他人的干扰和影响，将生活把握在自己的手中，成为生活的主宰者。
【Thursday】“我的帝国我做主，我的谣言不是谁都能造”
奥普拉要求每一位公司员工入职前都必须签署保密协议，限制公司内部情况的外露。1994年，一位在哈波公司工作过的员工向法院起诉追讨薪水，并宣称哈波是一个“不诚实且又混乱的”地方。奥普拉成功地以保密协议为武器，终止了该员工继续泄露公司的信息。奥普拉深知，一些关于她本人的信息被不加控制地传播出去，将会极大地动摇她与公众之间的信任，并最终使自己的商业帝国根基遭到动摇。
奥普拉是位有争议的公众人物，关于她的流言在坊间从没有断过。人们探究她的过往：不堪的童年，荒诞的青春经历，然后从中缔造各种流言，希望中伤这位事业上蒸蒸日上的成功女人。但奥普拉不是那么轻易就能被打倒的人，她甚至懂得如何与流言抗衡。在她的公司里，她采取了签署保密协议这项措施来保护自己的隐私，虽然行为有些偏激，但也不难看出，奥普拉对于自己的生活，有那种强大的掌控力。
生活中的大多数人，常易被流言所左右。假如我们有足够的定力掌控自己，虽然不能掌控流言的蔓延，但我们能保证自己不受伤害。我们要有足够的理智和勇气说服自己：“既然明知是流言，就当它不存在好了。事情只能越描越黑，不如安分守己地做好分内事，等时间来证明。”但是，当流言嚣张到影响我们的生活时，我们也不能坐以待毙，看着美好生活被无中生有的流言摧毁。我们应该学习奥普拉，用法律手段保护自己的名誉，这也是一种简单有效的方式。总之，最重要的是，我们不能被流言所掌控。我们的生活应该由我们自己来做主！
【Friday】“掌控权”不等于“霸权主义”
奥普拉在一次采访中告诉《女性家庭》杂志：“我坚决要掌控自己工作生活的方方面面。有时候出行都得我来选择路线，我坚信自己知道最佳路线……和我这样的人交往可能有一点困难，因为我岁数越大，就越强硬。但由于我掌控自己生活中这么多事情，场面才不会失控。”
从上面的话不难看出，奥普拉虽然看重控制力，但也能意识到过分控制的弊端，尤其在感情投资上，过分地帮助别人，反而是物极必反。把“好事做尽”也无异于将“坏事做绝”，二者同样令人恐怖。奥普拉深知，在人际交往中要有所保留，这样才能平衡人际关系，让自己的人情不成为别人的压力。在日常生活中，因为太过看重对生活各个方面的掌控，有些时候甚至连他人的生活也要强加干涉，这一点，对人际交往是极为不利的。奥普拉因为个性强势，有着极强的掌控力，所以时不时地要反省自身是否有限制他人的“霸权主义”。这就提醒我们，要时刻区分好“掌控权”与“霸权主义”，因为二者极其相像，稍不留心就会过界。
【Weekend】灰姑娘变身记
2011年11月6日 星期天
上班的时候收到一件神秘的快递，寄件人是个陌生的名字，搞得我犹豫半天才敢拆开。里面是钥匙扣、杯子和记事本，还有一张卡片。看到卡片我吓了一大跳，竟然是快两年没见过面的花君！
我和花君是刚上大学的时候在一个论坛认识的，彼时的花君还是个事事都要家人啊，朋友啊帮忙做主的小孩子，没想到，他后来不顾众人反对，独自去了日本，去的理由在我看来简直不可理喻：要去专门学校学习人形制作！
我的天！虽然我也有某段时间很热血地入手了两个BJD（银子啊），但兴致一过就转手了。这家伙却信誓旦旦地说，要当职业人形师。
后来我们见了个面，临分手时，花君一本正经地对我说：“少年啊，向着明天奔跑吧！”认真的语气很好笑。不过说起来，花君的改变真的让我吃惊，曾经他是多么没主见的人啊，没想到几年过去，竟然连人生走向都可以自己选择了！
亲手掌控自己的人生真的很不同！我看着花君离去的背影，想起了自己的漫画事业，无限感慨。
【第二周】活着就为影响世界
【Monday】当你的名字成为一种符号
25年间，《奥普拉·温弗瑞秀》已然成为美国电视节目史上一座不可逾越的里程碑。“奥普拉效应”也已成为美国大众文化的一个符号。这位肥胖的黑人女性凭借一流的口才和睿智的头脑、机敏的反应受到无数观众的追捧和称赞。她的言语和观点具有影响舆论的魔力，宣扬了美国的价值观，甚至影响到全球众多国家，创造着文化与商业上的双重价值。
不可否认，奥普拉身上存在着一种无形的力量，那便是影响力。它不同于能力，能让其他人在短期的实践中感觉到；更不同于智力，大家可以评估出来。影响力就好像一种独特的魅力，时时刻刻影响着她的观众，并且给予观众一种神奇的力量，甚至可以影响她身边的人终生。与权力不同，奥普拉的影响力不是强制性的，它是一个更为微妙的过程，以一种潜意识的方式来改变他人的行为、态度和信念。它确实涉及权力的某些方面，但它是通过人际劝服而发生作用的微妙过程。与赤裸裸的权力相比，影响力没有那么直观——从本质来看，影响力比较间接和复杂，当影响力在一个人身上发生作用时，他本人甚至意识不到有人在对他产生影响。这种非直观的、更为微妙的本性赋予影响力一种内在的力量，不仅被影响的人无法抗拒影响力，就连施放影响力的人，也无法阻止它对别人产生作用。当你的名字成为一种符合时，它就不再单纯是一个名字，而是一种象征，一种能够影响他人的强大影响力。这种强大的影响力能够让世人透过你的眼睛、你的心灵，更好地认清和解读这个世界。影响世界的人很多，被人影响的人也向来不少，你更愿意成为哪一类人呢？
【Tuesday】有一种影响力，名叫奥普拉
奥普拉是《时代》杂志评选出的“20世纪最具影响力的百位名人”之一，也是第一位登上《福布斯》富豪榜的黑人女性。《名利场》杂志曾这样评价奥普拉：“可以说在大众文化中，她的影响力，可能除了教皇以外，比任何大学教授、政治家或者宗教领袖都大。”
几十年过去了，奥普拉的名字在媒体界，从火热到成为经典，直到今天，已经成为一个行业的标志，使同行业的众多竞争对手黯然失色。奥普拉拥有很多无形的资产，她的领导力和掌控力，让她从“看起来像个成功者和领导者”，到“事业真的为她敞开幸运的大门，让她脱颖而出”。
其实，我们不用羡慕他人，每个人都是一棵独立的植物，都有自己的风格、特色，有自己的鲜花、硕果和足下的一方土地。每个人都是世界上独一无二的，别人无法复制。一个人，最重要的是有自己的特色，清纯率真也好，朴实木讷也好，只要释放了你的本色光芒，你就能拥有专属于自己的美丽，从而拥有真正的影响力。
没必要设立偶像，也不要过度模仿偶像，重要的是，成为你自己。要相信自我才是影响力的根源，相信真正能主宰自己命运的人，不是别人，而是我们自己。当你相信自己能够改变命运时，便会慢慢地移动步伐，一步步地实现心中的愿望，实现每一项“不可能的任务”。脱离对偶像的依赖，独立发展和战胜自己，你将逐渐学会从自身力量中汲取动力。在这种动力的激发下，你能够唤起自己奋发向上的激情，焕发独一无二的魅力，从而拥有更大的影响力。