不论是写文章还是说话，一个最基本的要求就是言之有物，也就是说，与别人说话要有内容，不要专门说一些空话、套话、废话。只有这样，才能让与你交谈的对象最大程度地理解你的意图，而且不会产生厌烦情绪。
在大多数观众眼中，窦文涛给人的印象就是什么都说，什么都敢说，而且还不是瞎说，都是言之有物的。有一期节目中，他谈到了网络对我们产生的影响时，这样说道：
你知道咱们的嘉宾老师王蒙，最近他们通过微信朋友圈给我转发了一篇他的文章，叫《网络带来白痴和低智商时代》，他也讲到这个东西，就是网络的这种宣泄，什么这种作用，甚至是包括舆论监督这种作用。但是我看了他这篇文章，我不由地想起毛主席当年说的一句话，‘事情正在起变化’。
“当然，很多人骂王蒙老爷子，你看他典型的，他这篇文章我都可以给你念一点，他的意思就是说，电脑现在使得明窗净几、沐浴焚香的阅读和沉吟漫步的苦思，正在被短促的敲击和瞬息万变的跳出和音像并举的火爆所替代，他的意思，这不利于一个民族对于高端知识分子的这种需求。而且他还谈到，传播本来是一种手段，你现在这种什么叫网络控、手机控，我觉得应该说是被控制，你被控制了，主体成了手段。”
在这段对话中，窦文涛就是用王蒙的文章，讲述了一个现在社会普遍存在的问题，那就是许多人都开始被微信、微博等网络传播工具所困扰。他所说的这些，并不是胡编乱造出来的，而是确实存在的问题。
“言之有物”，是一个人好口才最重要的体现，我们平时讲话时，经常觉得自己或别人的说话缺乏内容，显得空洞，不容易记住，一说就忘了，为什么呢？就是因为“言之无物”，显得干巴巴的。
言之无物，给人的感觉是：首先，内容空乏，无实质性的东西，全篇空洞说教，使人昏昏欲睡；其次，缺乏形象性，没有重点，听后容易忘记，记不住其中的内容；再次，不生动，没有强烈的时境感；最后，没有真实感，举事例也会显得苍白无力。要想克服这些，我们就需要做到以下几点：
第一，不要夸夸其谈。
我们都喜欢那种花最短的时间，讲出最多信息的人，却不喜欢长篇累牍，让人听得一头雾水，却不知所云的人。然而生活中，后者却不在少数。
例如有部门经理因为该部门当月没有完成规定任务，召集部门人员开会时，先谈国际形势，再谈国内形势，进而将整个工厂、集团和系统的形势统统分析了一遍，夸夸其谈了快两个小时，还没进入主题，分析清楚问题的实质。其实任务之所以没按时完成，主要是因为有两道工序间的衔接出现了问题，只要进一步明确权责就好了，整个过程用不了10分钟，结果却被部门经理大而化之地人为复杂化了。
第二，说得生动才吸引人。
很多人说话都喜欢讲大道理，殊不知，大道理讲多了，也会引起别人的反感。大的道理我们每个人都懂，一旦你的言语中所呈现的那些公式化的大道理过于繁多，听者的激情就会消退，觉得枯燥无味了。
在一艘邮轮上面，一群游客围在一起聊天，其中有一位大学教授和一位普通的建筑工人，他们两个最为活跃，不断地给大家讲述自己的生活经历。但令人感到奇怪的是，每当大学教授讲述的时候，大家就左顾右盼，教授讲完了，也只是干巴巴地陪着笑两声而已；而当那位建筑工人讲述的时候，却能让大家聚精会神，听得津津有味。
大学教授，举止文雅，说话逻辑清晰，声音抑扬顿挫，为什么不受大家的欢迎呢？一个最主要的原因，就是他所说的话枯燥，本来一件很有趣的事情，到了他的嘴里，都变得枯燥无味，成了一条深奥的哲理，根本不能给大家留下深刻的印象；而那位建筑工人，虽然举止有些粗鲁，但他十分爽朗，总是能把自己工作和生活中的小事绘声绘色地讲出来，这样自然就吸引人。
第三，富有情节，语言更真实。
要想“言之有物”，首先就要让大家认可我们所说的事情是真实的，而要增强故事的真实性，最好的办法，就是把故事说得具体一点，比如说加上时间、地点、细节等等。
举例：某天你在中山公园抓住一个小偷。
一般人可能会说：我昨天在中山公园抓住了一个小偷。这个小偷当时趁我不注意的时候，拎起我的包就跑，我立即追上去，把他抓住了，并把他送进了派出所。
上面这段话，就显得苍白，言之无物，效果不好。如果换另一种讲法：昨天发生了一件了不得的事情！我孤身一人，抓住了一个小偷。昨天中午12点整（讲具体的时间），当时烈日当空，气温达到三十几度，在中山公园南大门旁边报刊亭那儿（具体地点），当时我把背在身上的包放在脚边，想买份报纸看看（交待事由）。当我在掏钱的时候，有一个人也走到我身边开始东瞧西看，假装和老板要报纸看。他一下子就挡住了我的视线，当我正转身的时候，突然发现我的包不见了！（制造冲突）我当时就懵了！我一转身，发现有个人手里拿着一个包向前快跑——我一下子就明白，那是偷我包的人！我大声一叫：“抓小偷！”然后就追了上去……这样一来，画面感就更加强烈了，自然更生动也更真实。