书城时尚奇效松筋美容法
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第33章 落枕

方法一 局部的松筋

肩背部肌肉松筋

用松筋棒的钝角,从后枕部胸锁乳突肌与斜方肌止点处向下直至第五胸椎棘突旁(即斜方肌在脊柱上的止点处),然后在大椎穴经曲桓穴至秉风穴的连线上,以及肩胛骨的冈上窝的部位,采用“Z”字形划拨的手法,自轻至重进行划拨。每个部位均反复操作5~7次,以局部产生微热感并有酸胀感为度。(图1、2)1

风池风池第五胸椎棘突旁 2冈上窝大椎曲桓承风操作原理

落枕多发生在斜方肌、肩胛提肌及胸锁乳突肌的部位,所以本病的松筋治疗以局部胸锁乳突肌、斜方肌和肩胛提肌的松筋为主,缓解局部的肌肉紧张,以相应的配穴松筋为辅。

方法二 相关穴位松筋

相关穴位松筋

风池穴、肩井穴、后溪穴,做重点的开穴操作,在风池穴重点开穴时,有时会有酸胀感沿穴位向脑的内部渗透,效果则更好。如遇怀孕妇女,请不要进行肩井穴的操作,以免引起流产。(图3、4)操作原理

风池

风池

风池穴与肩井穴是治疗肩背

肌肉痉挛及筋膜粘连的要穴,松

解其局部筋结,可疏通肩背的经

气,缓解肌肉痉挛及酸痛。

肩井

后溪

43操作原理

后溪穴是八脉交会之一,通督脉,松解后溪穴也可调理颈椎及胸椎部位的疼痛,是治疗落枕的要穴。

方法三 反射区松筋

1. 耳部反射区松筋

选取耳穴中的神门、肩。如平素经常伏案工作,颈椎僵硬不适者,配合颈椎、胸椎,以调理脊柱,疏通经络。(图5)2. 足底反射区松筋

选取足底反射区中的肩、肩

胛骨、颈项、斜方肌。如平素经常

伏案工作,颈椎僵硬不适者,配合

颈椎、胸椎,以调理脊柱,疏通经

5

神门肩胸椎颈椎 络。(图6~8) 6肩胛骨肩7斜方肌颈项8颈椎胸椎乳

腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。其症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为胀痛、触痛,以乳房外上侧及中上部为明显,每月月经前疼痛加剧,行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛,有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。