书城时尚奇效松筋美容法
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第14章 美胸

方法一 局部的松筋

1. 局部循经松筋

前胸部的经络分布由内向外依次为:任脉、胃经、脾经,用牛角的尖端,分别沿着这三条经络进行“Z”字形松筋。首先从任脉的鸠尾穴至天突穴,顺着经脉循行方向(即自下而上)进行松筋操作;其次从胃经的乳根穴至气户穴进行松筋操作;最后沿着脾经的食窦穴至周荣穴进行“Z”字形松筋。如有硬结处可重点操作,胸部松筋手法不宜过重。(图1)鸠尾

天突乳根气户食窦周荣操作原理

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任脉为一身 “阴脉之海”,疏通任脉经气可充分调节女性内分泌的不平衡,从而使经络顺畅,防止胸部萎缩下垂,让您拥有健康丰满的胸部。

2. 胸部局部松筋

用松筋棒的锐角,自乳根穴开起沿着乳房两侧向上做圆拨法松筋操作。力度要适中,每次操作2~3分钟,至患者感觉局部有热感并有微微胀痛感为宜。本法可改善乳房局部的血液循环,防止乳房下垂松弛。(图2)2

乳根乳根 方法二 相关穴位松筋

相关穴位松筋法

膻中穴、期门穴、乳根、中府穴(双侧)、云门穴(双侧)穴的位置进行重点松筋开穴。(图3~5)3

期门膻中 操作原理

膻中穴为诸气之会穴,期门穴为肝经之墓穴。两穴合用可疏肝理气,对乳房胀痛及更年期女性好发的乳腺增生有很大益处。

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乳根乳根

操作原理

乳根穴位于乳房根部,为美胸之要穴,长期坚持可收到满意的效果。

云门

云门中府中府 5操作原理

中府穴、云门穴为肺经的穴位,可调理心肺功能,使胸部丰满有弹性。

方法三 反射区松筋

1. 耳部反射区松筋

选取耳穴中的胸、肝、脾、肾、内分泌。上述反应点共同应用,可促进乳房部血液循环,并能调节机体内分泌水平,使乳房丰满有弹性。(图6)肾

肝 胸脾内分泌 6

2. 足底反射区松筋

选取足底反射区中的胸(乳房)、胸部淋巴结、子宫,可调理内分泌,使乳房内血液循环加速,防止乳房下垂。(图7、8)

胸(乳房)胸部淋巴结 8子宫

些长期伏案工作的人,如办公室工作人员、教师等特殊职业人群,长期坐姿不良,使脊柱变形而压迫神经,经常会导致背部酸痛不适,有些在肌肉深层可形成条索状硬块,影响气血运行,严重的可影响其正常生活。还有一部分女性朋友,由于肥胖或缺乏锻炼,背部容易积存脂肪,影响美观。