女孩子们之间的友谊其实很简单，简单的烤肉就让这几个年纪不大的女孩子成为了朋友，或许说是美食对于她们的诱惑来说更大些。毕竟能有一个随时请自己吃烤肉的朋友可是比起其他练习生幸福太多了。
吃完烤肉之后，素贤便带着徐珠贤回了宿舍，两人都洗完澡，疲惫的趴在自己床上休息。徐珠贤转过头看了看躺在自己旁边床上的姜素贤，有些迟疑的开口问道：“那个……素贤欧尼……我有件事情想要拜托你……”
姜素贤闻言睁开眼睛有些疑惑的看着徐珠贤，问道：“什么事啊？说给我听听……”
徐珠贤脸上的表情有些不知所措，她紧张的低下头：“就是……我就是想要请素贤欧尼帮我练习一下身体的柔韧度……”
姜素贤一副原来如此的表情，她看了看有些不知所措的的徐珠贤，无奈笑道：“不用这么害怕我，欧尼又不会害你！哈哈！至于你说的，我肯定会帮你啊，那这样吧，反正下午也是休息，我们去公司吧……我教你伸展身体！”
徐珠贤忙点了点头，还有些婴儿肥的脸上再加上现在有些无辜的表情看起来很是可爱。姜素贤再次忍不住伸出她罪恶的手去狠狠蹂躏了一番那白嫩软软的小脸……
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s.m某练习室内，姜素贤和徐珠贤正在里面做柔韧度训练，素贤看着有些紧张的徐珠贤，笑道：“小贤呐，不用把柔韧度训练当作什么特别恐怖的事情，其实只要你放松了也就好了。我们边听那种比较舒缓的音乐，这样效果应该会好很多。”
说罢便开了音乐，很轻松的吉他伴奏。姜素贤笑道：“这种音乐很适合做瑜伽呢。其实，我们如果要选择增加身体柔韧性的方法有很多种，今天训练时的是一种，当然了，我有一个更加好的方法，那就是我刚才所说的瑜伽。在柔和的音乐里面渐渐放松自己的身体，既有助于身心健康，也很好的锻炼了身体的柔韧性。现在，我先教你一些比较简单的瑜伽动作，相信在明天训练柔韧度的时候，不会像今天这样痛苦。”
说罢，便在柔和的吉他伴奏之中伸展开身体，而一边的徐珠贤也跟着姜素贤的动作同样展开了身体。
两个小时后，姜素贤教了徐珠贤不少动作，在舒缓的音乐之中，原本因为练习身体柔韧度而有些酸疼的身体也不由得舒适了不少。姜素贤关掉了音乐，冲着徐珠贤得意地笑道：“哈哈！小贤现在感觉怎么样？是不是舒服了不少？”
徐珠贤认真地点了点头：“嗯！素贤欧尼的方法好厉害，原本身上感觉还很酸疼的……”
姜素贤拍了拍徐珠贤的肩膀，道：“其实第一次拉伸身体的时候都会是这个反应，我当时学芭蕾的时候比你现在还要惨呢……要不是我父母害怕我变成假小子把我丢去学习芭蕾和花样滑冰，我还真不愿去受罪……”
徐珠贤一脸好奇的凑了上来：“诶？欧尼以前是假小子吗？”
姜素贤有些不好意思的笑了笑：“其实也没有什么，我们家除了我母亲之外，父亲和爷爷都是军人，所以个性上会偏男生一些。所以那个时候学习的东西都是比较男性化的，不过在我父亲发现这一点之后，就不让我再去军队里面玩了。所以一直到我12岁左右到韩国我几乎就再也没有去过军队。而且那离开军队之后，学习的东西都是那种很女生的，比如说我刚刚和你说的芭蕾，还有花样滑冰和小提琴……”
徐珠贤点了点头，随即像是突然之间想起来什么，开口问道：“那么……素贤欧尼是意大利国籍的？是不是有传说中的混血儿啊？”
看着徐珠贤突然之间亮起来的眸子，姜素贤无奈抚额，最后还是抵不住徐珠贤强大的眼神攻击，开口解释道：“我父亲和母亲都是混血儿，不过都是意大利和韩国的混血儿罢了。其实混血儿也没有那么了不起啊，虽然大部分的混血儿都是比较好看的，但是也还是会有一些少数长得比较……嗯，怎么说呢？长得比较……抽象？”
见徐珠贤点头，姜素贤笑了笑，重新打开了音乐，笑道：“来吧，我们继续练习。明天应该就不会那么难受了……”
徐珠贤乖乖从地板上站起身来，便继续在吉他的伴奏之中舒展自己的身体。
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吃完饭后，便是去公司进行晚上的声乐练习，和上午各种惨不忍睹各种狼狈比起来，声乐训练明显轻松了不少。
这一次教授他们声乐的是一个长相很温和的男老师，他走上前对着在座的练习生笑道：“大家好，我是以后负责你们声乐训练的朴灿宇。声乐不比体能训练那么辛苦，所以也请大家放心。”
看了看对面的练习生除了姜素贤之外全部都松了一口气的模样，朴灿宇忍不住勾起唇角，露出一个温和的微笑，道：“好了，现在开始训练吧。作为一个歌手，除了要掌握舞蹈之外，最重要的便是要学好声乐，如何以最正确的方法引导你的声音，如何以最轻松的方法唱出歌曲之中的高音，如何正确掌握唱歌时的气息、节奏、情感、音准，还有歌词的理解，这些都是你们要学习的。也是作为一个歌手的基础标准。”
看着有些孩子一脸茫然的看着自己，朴灿宇忍不住笑道：“这些理论虽然重要，不过最重要的还是你们自己的方法。在不断地实践之中学习才是最为重要的，希望你们能够记住。”
朴灿宇往前走了一步，伸出手压住自己的腹部，对着下面的练习生们说道：“现在我压着的这个地方，按照中国的说法便是丹田，我们唱歌时所需要的气息就是从这个地方来的。只要你们能够正确掌握我教你们的方法，并且能够努力练习的话，关于气息的掌握就不会有什么大的问题了。听清楚了吗？好了，就先这样，你们先按照我说的方式练习练习……”