这次负责训练这些新晋练习生的是一名叫做朴诗玲的女老师，因为s.m高层对这一届的练习生很是看重，这次派出的老师几乎都是重量级的。
朴诗玲抬起头看了看这些略显稚嫩的少年少女们，微微一笑便开始告诉他们练习生大概的课程安排。所有的课程安排得都很紧凑，女练习生都觉得很有负担感，所以说那些因为受不了公司严格严厉训练而退出公司的人也不是不能理解了。
第一节课是体能训练，作为歌手，边唱边跳是一项很重要的技能，而且在一些动作幅度很大的舞蹈之中，唱歌的气息也不能有丝毫紊乱。所以，体能训练是很重要的。
朴诗玲看着这些练习生，道：“作为一个歌手，体能是很重要的一点。所以你们这些练习生首先要做的就是锻炼自己的柔韧度，这样在以后才可以方便你们施展舞蹈动作。首先要做的便是拉伸你身体的肌肉与韧带，让你们的肩关节、肘关节、脊椎、腰腹、腿部韧带的柔韧度都得到提高。好了，你们先自己练习一下。”
说罢，朴诗玲便径直坐在了练习室的角落里，观察着这些练习生们的表现。
姜素贤有些苦恼的皱着眉头，虽说训练身体的柔韧度对她来说没什么难度性，但是……
她看了看周围一个个艰难伸展身体的女孩子，最终还是叹了一口气，默默的退后一步，与这些孩子们保持一定的距离。以她自己的方式伸展身体，动作幅度可是很大的，之前在训练时被她误伤的孩子就已经不少。
先做好必要的热身运动，姜素贤深吸一口气，双腿缓缓向下压，是个看起来很简单的劈叉。直到两条腿都压在地板上，姜素贤才开始下一个动作，她交握着双手向上伸展开，缓缓的向后运动，脸上的表情很是平静。
姜素贤将两手撑在地板上，收起双腿，以一个利落的前翻结束所有的伸展运动。
而一直站在姜素贤附近练习的练习生们则是一脸惊讶地看着姜素贤，她们实在是想象不到这样近乎于魔鬼训练的柔韧度测试，这个容貌精致的女孩竟会如此轻易的做出来。
这么多诧异的眼神齐齐看向她，饶是姜素贤如此自恋的人都有些不好意思。她有些尴尬的轻咳一声，道：“我以前学过芭蕾的……”
而坐在角落里的朴诗玲终于站起身来，她笑着看了看练习生们，打断了她们继续向姜素贤询问的话：“好了，既然姜素贤做的这么这么好，你们也要以姜素贤为榜样，好好伸展你们自己的身体……到时候等你们能够将自己身体的柔韧度锻炼的还算行的话，就可以正式练习舞蹈了……好了，现在跟着我一起做……”
一个小时后，大汗淋漓的众人们浑身无力的趴在练习室的地板上，朴诗玲擦了擦额上的汗，对着大家道：“好了，上午的练习就到这里，下午是自由时间，你们可以选择在宿舍里面休息或者是再到公司自己练习……”
说罢，便直接打开练习室的门，向外走去。
姜素贤舒展了一下有些疲惫的四肢，然后走到趴在地板上有些脱力的徐珠贤身边，一把将徐珠贤拉起来，道：“运动完了趴在地上，肌肉可是很容易拉伤的……”
徐珠贤无力的趴在姜素贤身上，一双大眼睛却闪着崇拜的光芒，看得姜素贤忍不住想笑。姜素贤伸出手揉了揉徐珠贤的发，笑道：“我们先去找B级练习生的练习室去找西卡欧尼和侑莉欧尼吧，等下我们去吃烤肉！”
看着那双清澈的大眼睛再次闪烁兴奋的光芒，姜素贤再次忍不住伸手揉乱徐珠贤的柔顺的头发，牵起徐珠贤的手，向练习室外走去。
s.m公司某B级练习室内，几个女练习生还在跟着音乐的节奏舞动。姜素贤轻轻敲了敲门，在得到允许之后才轻轻推开门走了进去。拉着徐珠贤向这些练习生们鞠躬行礼，毕竟在国外生活了这么多年，还真有些不大习惯韩国这边这么严格的前后辈关系……
“前辈们好！我们是这次新进公司的练习生，我们是来找西卡欧尼和侑莉欧尼的……”
女孩们停下舞蹈动作，其中一个皮肤白皙的小女孩亲密地一把抱住郑秀妍，笑着问道：“秀妍欧尼啊，是你认识的吗？介绍一下啊~”
郑秀妍无奈的拍掉女孩的手：“林允儿，你给我安分点！”
说罢，便无视一脸委屈的林允儿走到姜素贤面前，问道：“素贤，珠贤，你们两个怎么过来了？”
姜素贤有些不好意思的摸了摸后脑，笑道：“我想请西卡欧尼和侑莉欧尼去吃烤肉……”
秀妍一把搂住素闲的脖子，脸上完全是兴奋的表情。而一边的林允儿在隐约听见“烤肉”两个字时就凑了上来，满脸笑容地看着姜素贤。
“那个，素贤……可以带我一起去吗？”
素贤笑着点了点头，然后对着另外几个女孩说道：“如果前辈们有兴趣的话，可以一起的？”
那几个女孩满脸兴奋的点了点头，一一凑到素贤面前自我介绍。
“你好啊，我是金孝渊，很高兴认识你哦……”
“我是崔秀英，呵呵，同样很高兴见到你哦，素贤……”
“哈哈！我叫林允儿……以后请多多关照咯，素贤~”
姜素贤勉强点了点头，有些不自在的对着几个女孩行了礼，道：“那个……我是90年9月生的姜素贤，请前辈们多多指教……”
自来熟的林允儿一把搂住姜素贤，大笑道：“以后就叫我允儿欧尼吧！哈哈！好不容易遇到一个比我小的，以后跟着欧尼混，欧尼罩着你！要是有人欺负你，就报欧尼的名字，我一定帮你狠狠揍他们。”
一直安静站在姜素贤身后的徐珠贤突然之间想起来她和素贤欧尼第一次在选秀见面时，姜素贤对她说的话，似乎和现在允儿前辈说的话好像……
而站在姜素贤身边的郑秀妍则是想到了她和姜素贤那次逃课逛街时的小插曲，貌似就是这个家伙没动手就把那几个一直很嚣张的练习生前辈给K.O的……
两人不约而同的开始担心起允儿，不过素贤下一步的动作却直接让她们所有的担忧消失不见。姜素贤微笑着看起来很乖的点了点头，开口道：“允儿欧尼……”
直到她们出道很久之后，姜素贤才意识到其实在这个时候是根本不用对林允儿用敬语的……