躺在夏天的阳光下，随着皮肤越来越热，你也会感觉越来越暖和。
可是患了高烧后，即使皮肤灼热，人也感觉冰冷。虽然体温升高，但是你还是冷得哆嗦，即使盖上了几条毛毯也感觉不到温暖。
人体正常体温的范围大约在36～37摄氏度之间。若体温过高，人体便会收到出汗的信号，同时想要换件轻薄的衣服。在大脑内部的下丘脑腺体通过对比血液的温度和温度调定点，将体温变化保持在一个狭小的范围内。若体温降得太低，人体能够通过打冷战获取热量，同时想要穿上长袖衬衫或钻进被窝。
可是，当我们生病的时候，人体内的恒温器被重置，体温升高以便对付感染。在受到感染的过程中，免疫细胞被活化，流入血液攻击细菌和病毒。有些免疫细胞产生一种蛋白质，即细胞因子。这些特殊的细胞因子是致热物质——它们会引发高烧。在血管中流动的过程中，致热物质与大脑外部的神经细胞取得联系，神经细胞将信息传递给下丘脑和脑干。
小趣闻
我们的体温通常在早晨的时候最低，在傍晚和晚上的时候最高。但是，体温变化不是很大，因为人体有自己的恒温器。
在发烧的时候，信使激素导致血液从皮肤流向身体更深层，以减少热量损失。出汗量降低到最低限度，而体温可能升高2～7摄氏度。多余的热量看起来是提供给免疫细胞，以便更好地对付细菌，同时让入侵人体的微生物更难复制。
然而，当身体实际上烧得像烤面包片的时候，我们为什么感觉那么冷呢？一旦调定点升高（比如38.8摄氏度）下丘脑便发信号给体温是37摄氏度的身体，告诉身体现在太冷了。颤抖和寒战接踵而来。直到体温升到新的调定点之前，你会冷得牙齿咯咯地打颤，钻进离自己最近的毛毯下面。一旦身体的温度达到新的调定点，你便不再感觉如此寒冷。
正如体温上升而你却感觉寒冷一样反常，体温下降你也会感觉很热。当身体断定体温不再需要升高到38.8摄氏度的时候，调定点可以再次被重置，比如37.2摄氏度。这时候下丘脑告诉身体热了——温度高了3摄氏度。因此，随着高烧退去，身体冷却下来，你突然感觉太热了。你开始出汗，便匆匆忙忙地扔开盖在身上的东西。一旦体温跟调定点再次一致，你的病就好啦！