“原文”
忙处不乱性，须闲处心神养得清；死时不动心，须生时事物看得破。
“译文”
要想在事务繁忙时，也能保持冷静态度而不致心慌意乱，必须在平时培养清晰敏捷的头脑；即使面对死亡也毫不畏惧，必须在平日对人生有所彻悟。
“解说”
临事不乱方寸，能从容自若，不但可以锻炼心力意志，而且能保精凝神。一个人要想临事镇静自若，则要平时加强锻炼。
一、锻炼心力意志。
平时可借助某种事情来锻炼自己处理事情的综合能力，如应变力，对事情的冷静态度，精神全面集中等。
二、分析事理的能力。
对于一件事情，不是胡乱地做就了事的，而是要遵循事理，按照事物的发展规律去做，方可使自己获益。所以，我们平时要训练自己分析事理的能力，临事时便不会乱方寸。
三、了解事物的本质。
平常要注意了解和认识事物，临事时才不会感到盲目。
“例解”
冯婕妤从容镇定
建昭年中，一次，元帝来到关押猛兽的地方看斗兽，后宫的嫔妃也都一同前往。斗兽正表演得精彩的时候，突然，一只大熊冲破围栏，跑出场外，朝元帝扑来。元帝身边的嫔妃吓得一片尖叫，四散逃走。这时，冯捷妤挺身而出，冲到大熊身边，用身体挡住了熊。元帝此时也醒悟了过来，在右左随从的保护下逃到了安全的地方。大熊见前面有人阻挡，也停住了脚步。后来，元帝问冯婕妤说：“遇到了猛兽，人们都逃走，你为什么反而站在熊的面前呢？”冯婕妤说：“猛兽向前扑时，遇到人就会停住。我怕大熊扑到您生那儿，使您受到伤害，所以向前站到了它的面前，挡住了它。”