书城体育传统杨氏太极剑
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第11章 传统杨式太极剑分解教学说明(6)

【技击含义】

用剑前刃压住敌器械,化而攻之,用剑前刃刺敌喉部。

第四十六势剑谱:左右乌龙搅柱

1.右虚步撩接前势,重心后移,身体左转,右腿随重心左移稍抬即落,脚跟着地,成右虚步;同时右手持剑随转体臂外旋,向上绕摆至左后,臂内旋向前撩至头前上方,剑身斜向前;左剑指下落附于右腕,与剑一起摆撩,目随剑走。

【要点】

向左侧绕摆剑时,剑身要走立圆,撩剑时要以腰带臂,以臂带腕领剑,保持身、剑、手、脚配合协调。

左虚步点上势不停,身体向右后转,重心移至右腿,左脚提起向前迈半步,脚跟着地成左虚步;右手持剑,随转体向右后方劈点,手心向外,腕与腰平,剑尖向下;左剑指移附于右臂内侧,眼看剑尖。

【要点】

重心移动要平稳,重心稳在右腿,左脚再迈出半步,不要出现抢步现象;右手持剑随腰带臂,以臂领剑,劈点剑时臂与剑保持直线。

【易犯错误与纠正】

①错误:右虚步撩剑时,剑离身体过远。

纠正:右手指剑在左侧运行路线要走立圆,腕部要松活,力注剑刃前端。

②错误:左虚步后劈点时,提腕,臂与剑形成角度。

纠正:右手持剑以腰带臂,臂带剑,弧形向右后劈点,臂与剑要成一直线。

【技击含义】

敌向我右上方击来,我虚闪以避开,向外拨开敌器械,乘机以剑撩敌胸;用劈、点剑再伤左侧来敌腕部。

第四十七势剑谱:仙人指路

弓步刺胸

接上势,右脚处撇踏实,身体左转,重心前移至左腿,右腿提起向前迈步,屈膝前弓成右弓步;同时右手持剑随转体卷收,从腰间向前刺出,手心向上,剑尖高与胸平;左剑指从胸前向上绕弧撑于头前上方,眼向前平视。

【要点】

右弓步刺胸的方向为正西方,刺剑时要上体正直,剑与右臂与右腿上下相合,右臂微屈;右手持剑臂外旋向内卷收、平刺,与弓腿、剑指动作协调一致。

【易犯错误与纠正】

错误:上步时形成“抢步”、“砸地”;剑提收至腰间。

纠正:重心稳于左腿,上体正直,顶头、立腰,上步脚跟落地,脚尖踏实,慢慢屈膝前弓成弓步;持剑翻腕手心向上、向内卷收至腰间,与右腿上步,左剑指上撑同时完成,整个动作连贯、圆活。

【技击含义】

向外拨、向内裹卷敌武器,随即向前刺敌心窝。

第四十八势剑谱:朝天一柱香

回身立剑

接前势,右脚内扣,身体左后转体,左脚尖碾步后收至右脚内侧(不点地)随向左前方正东迈步,脚跟着地成左虚步;同时左剑指下落经腹前划弧至左前方,手心斜向前,腕与肩平;右手持剑上抬至右肩平,手心向上,目视前方。上势不停,左脚踏实,屈膝前弓成左弓步;同时随左转右手持剑,剑柄领先,手心向内,经面前带至左膝内侧上方,剑身竖直,虎口向上,手心向左腕与腹平;左剑指向下回落于右腕,眼视剑尖。

【要点】

①上身中正,顶头拨背,两肩下沉,两臂撑圆,松腰敛臀。

②右手持剑从右向左,臂外旋要立刃抽带,用剑柄向前戳,沉腕立剑;腕部松活,用拇指、食指握紧剑柄,其余二指松握,力才能贯注剑前端。

【易犯错误与纠正】

错误:左脚迈步重滞,上体前倾,凸臀。

纠正:左脚尖为轴,脚跟扭正为碾步,收脚至右脚内侧,待重心稳固在右腿,再向前迈步,轻灵、柔和;上体正直,松腰敛臀。

②错误:剑由右向左划孤立剑,与身体不平行,力点在剑后刃。

纠正:右手持剑,臂外旋用剑柄领先戳至左肩侧,然后剑身竖直与身体平行,力注剑前端,腕部松活。

【技击含义】

我剑在右侧,继续伤敌头部,左侧来敌欲击我胸部、头部;我先用剑柄戳击敌,再迅速立剑,护己头部、胸部。属攻中带守剑法。

第四十九势剑谱:风扫梅花

1.虚步横剑接前势,左脚内扣,上体右后转,右脚向右后方移步,脚跟着地;同时右臂内旋,右手持剑向上、向左在左臂外侧翻扣,右手以腕为轴翻腕花使手心向下;左剑指合于右腕上,目视剑尖。

【要点】

①上体转至面向西南方。

②转体后剑身斜置胸前,剑尖略高,两臂撑圆,沉肩垂肘;顶头、立腰、敛臀。

2.旋转平扫上势不停,右脚尖外摆踏实,重心右移,以右脚尖为轴向右后转身近一周至面向正南方;左脚随右后转体向右脚前迈步,脚跟着地,脚尖内扣踏实,身体重心落在左腿;右脚尖点地成右虚步;右手持剑,左剑指附右腕,随转体由左向右平抹至胸前正南方;在变成右虚步时,两手左右分开,随即臂外旋翻腕合于体前,手心均向上,左手捧托在右手背下,剑尖高与头平,眼看前方。

【要点】

②势身体向右转体近一周,转身要平稳、连贯,速度均匀,顶头、立腰、敛臀。

②左脚扣步,要借身体向右旋转之势,以右脚掌为轴,使身体转至正南方。

③右脚脚跟着地,脚尖外撇;左脚扣步,脚跟着地,脚尖内扣;左脚成虚步前,先脚尖为轴碾步,以上三点要层次分明,动作连贯。

④右手持剑与左剑指附于右腕,要双臂撑圆,力注剑刃前端,随身体右转绕平圆,剑法与步法上下协调一致。

【易犯错误与纠正】

①错误:转身突然、断断续续,上体前倾,低头哈腰。

纠正:转身要速度均匀,平稳连贯,顶头、立腰。

②错误:抹剑用剑尖划平圆,剑身歪斜。

纠正:抹剑是用手领剑,使剑身横平,由一侧向另一侧平抹,力注剑身,眼随身转。

【技击含义】

用剑扫带四周来敌或器械,剑在正西合抱,以静制动,静观其变。

第五十势剑谱:牙笏势

并步刺喉

接前势,右脚变成脚跟着地,重心前移,全脚掌踏实;左脚向前上半步,与右脚平行成开立步;同时双手屈臂回收至腹前,向上经胸前向体前刺出,剑尖高与喉平,双臂微屈,双膝微屈,眼看前方。

【要点】

双臂屈肘回收与右脚跟向前移步,要同步进行,上体正直,不要低头哈腰;双手前刺,虚领顶劲,沉肩垂肘。

【易犯错误与纠正】

错误:右脚上步,双手前刺,不走弧形;上体前倾,低头哈腰,凸臀。

纠正:双臂屈肘弧形回落,从胸前引伸前刺,要走立圆;上体正直、顶头、立腰、敛臀,双肩下沉,双肘微屈,双膝微屈。

【技击含义】

先用剑前刃回收化解敌,再上前刺其喉、胸(刺心)。

第五十一势剑谱:抱剑归原

1.左正抱剑接前势,双脚成开立步;同时右手持剑自然向左侧翻压,将剑身斜置于左臂上,剑尖朝左后;右手松开,左手握剑(正握),且视前方。

【要点】

2.右手持剑翻腕交与左手时,右腕部要松活,右手准备变成剑指,剑身平置于左臂上,不要触及身体、前臂。

3.左反持剑上势不停,左手持剑,手心向上;右手变成剑指,手心向下;同时下按于胯前两侧;随即两臂以付关节为轴,前臂内旋,由两侧环绕向前下按至两髋旁,左手心向后,右手心向下;左脚收至右脚变成并步,还原成预备势。

【要点】

两手下按,以肘关节为轴绕环,要柔和、连贯;持剑绕环,剑尖不可触及身体。

最后定势时,要顶悬身正,含胸拔背,全身放松,气沉丹田,敛气凝神,神气归元。