我的动机
回顾过去，回到某一个你做决定的时刻，参照上文的16种价值观，想一想哪些动机对你来说很重要，哪些不太重要，哪些完全不起作用，请填下面的表。
当时的情景：_________________________
我的决定：___________________________
我的动机：___________________________
权力：_______________________________
独立：_______________________________
好奇：_______________________________
认可：_______________________________
秩序：_______________________________
积累：_______________________________
荣誉：_______________________________
理想：_______________________________
人际关系：___________________________
家庭：_______________________________
社会地位：____________________________
竞争：_______________________________
性：_________________________________
饮食：_______________________________
健身：_______________________________
心灵的宁静：_________________________
超感者视角
我立志做超感者，这是基于我的感觉，一种找到正确道路的感觉。小的时候我对魔术很着迷，梦想着有朝一日成为魔术师。在我身上，好奇心和希望得到别人的认可是特别重要的动机。探寻未知的神秘的领域，发现各种秘密，用知识和能力去影响别人，这是我年轻时立志的根基。所以我义无反顾地踏上这条道路。
很多年以后，我认识了超感者这个领域，于是下定决心，竭尽所能运用超感这一不寻常的方法去走近更多人。
当我走上这条道时，总是遇到种种困难和挫折，但是每当我想到自己选对了道路，那么我就清楚地看到，为了坚持走下去，我当具备怎样的条件才能实现理想。理想是神奇的魔咒，当追求目标的欲望变得无限大时，我们人类往往化腐朽为神奇。在追逐理想的道路上，我们找到自己真实的感觉，理想让我们成为独具魅力的个体。如果你选对了路，那么你的潜意识会调动你所有的能力，帮助你达成所愿。追求个性、独立和自我价值，这是我成功的三大动力。
直觉
直觉是达到感觉的途径，直觉是一种能力，一种对事实、视角、协调性和规律的判断力，与理智无关。
潜意识的灵机一动，在生活中常常出现。它们让人采取行动，做出最终的判断。一说到直觉，很多人很怀疑，因为到目前为止并没有科学的证据证明直觉的存在，所以人们认为直觉难以把握。
你肯定有这种经历，曾经一时冲动，凭直觉做出判断，而事后发现你的判断居然完全正确合宜。
不知你是否想过，如果那时不凭直觉做出判断，而做出另外一种决定，会是怎样一种局面？
经验、理想、学历和智商并不足以让我们找到正确的路。很多成功人士说，他们很多重大决定都是凭直觉做出的。
如果我们学会了如何运用直觉，倾听直觉，那么我们的心将更加敏锐，这对我们的生活有极大的帮助。
直觉是超感者的重要感觉之一，因为人的感觉是无法掩饰和隐藏的——这里有内心真实的状态。如果人们可以看清别人真实的感觉，那么将拿到认识这个人的钥匙。全部的感觉构成这个人的全貌，让他更加真实。
直觉常被描述为肚腹的感觉、内心的声音或潜意识的眼睛，它是全部知识的精神外衣。人人都有，人人都可被训练，关键在于人们是否愿意倾听直觉，是否愿意建立并拓展通往直觉的道路。
对人的认识主要在直觉层面发挥作用。超感者，包括有成熟直觉的人，能够感受到别人的性格怎样，是否诚实，以及如何与他相处。
超感者内部消息
谈到直觉，我们超感者常把冲动和真正的直觉区分开来。请看下面的例子：
在一个相对较长的做决定的时间里，潜意识抓住机会，发挥支持和帮助的作用。
A：如果情绪上升到更高的层次，比如无私、饶恕等，那么这确定无疑是直觉。
B：想一想你的某一种跟信息有关的情绪，当你害怕、生气、愤怒、贪心或动了邪念时，这可能是冲动。
即使你认为无法去训练自己的直觉，那么也能马上发现，你比自己认为的更加频繁地运用直觉——每个人从孩提时代就开始这么做了。
小孩子凭直觉就知道别人想要他做什么，他甚至知道别人在想什么。叫一个小孩看一下下面的画，问问他塞缪尔最喜欢哪辆车，大部分孩子会选择货车。
人们把这种现象称为读心术。小孩子很早就开始自动地去读别人的思想，他们很早就会注意细节，像超感者一样。他们具有一种非常可靠的天性和潜意识能力，准确地认识周围的环境。这证明其实每个人都具有成为超感者的能力。
眼神、姿态、身体语言，三方面综合来看，常常使我们形成一种预知。你肯定经历过这样的事：你和一个人一起走路，他一言不发，你却分明感觉到他很不舒服，你可以感觉到有些地方不太对劲。这就是一种情感共鸣，是内心对某种特定情绪的认知。
每个人都会频繁地运用直觉，人们常常从对方的眼睛中知道接下来会发生什么事。有一句老话这么说，一个眼神透露的信息往往胜过千言万语，事实上也的确如此。单单从面前这个人的眼神，你就产生一种感觉，而这种感觉经常被证实是对的。想象一下恋人们之间的目光，他们无须多言，就知道对方要做什么。或者一位恼怒的母亲，在家烦躁地等着她的孩子，而孩子一进家门就从妈妈的目光里知道她已经发现了打碎的花瓶。
下面的练习告诉你，你其实拥有敏锐的洞察力，你比自己想象得更灵敏，只是长期以来你忽视了自己的感觉。
从本质上来看，最有价值的莫过于人的直觉。
爱因斯坦
感受别人
完成这项练习需要一个安静的环境和一个同伴。你们最好事先不要交谈彼此现在的状况如何。
让你的同伴坐在一个舒适的地方。你的任务是进入他的感觉，有意识地观察他的肢体语言，并模仿下来。观察他的呼吸，他的动作，注视他的眼睛。不要动脑筋，只凭感觉。
最后告诉他你所感受到的，以及你对此如何解读。他的任务是给出反馈，说出他自己的感受。
是直觉还是大脑的决定？
有不少读者对此持怀疑态度，这些人看问题比较理性，不认为凭直觉做决定比深思熟虑之后做决定更好。捷尔德·盖格瑞泽在他的《肚腹的决定》一书中从科学的角度引用了诸多例子，探其缘由。在手球比赛试验中，他指出，直觉对于比赛的输赢至关重要。他仔细分析了比赛的全过程，想弄明白在比赛过程中当队员花太多时间做决定时，会不会产生消极影响。手球这项运动要求队员在投球时必须迅速做出反应。
试验是这样进行的：85名队员手持手球站在大屏幕前面，大屏幕上放映手球比赛过程中的几个经典场面。当每个场景快要结束时停止播放，队员们要在尽可能短的时间里快速做出反应，假如自己此刻就置身比赛的画面，会采取什么行动。这是第一轮的试验。在第二轮试验中，依然是播放手球比赛的经典场面。这次队员有多一些时间思考，要求他们说出尽可能多的球员的位置，45秒后让他们说出哪种动作最佳。约有40％的球员在第二轮试验中给出的答案和第一轮不同。
然后由专业的教练对试验结果进行分析。人们之前普遍认为，球员获得的信息越多，做出的反应肯定比凭直觉做出的反应更好。但令人意外的是结果恰恰相反。平均来看，凭直觉比经过思考后做出反应的结果更好。
这个例子告诉我们，人们在做决定的时候，完全可以引入直觉因素。
直觉无法像某种运动一样被训练，人们只能多次练习调用直觉，多多感受，以便潜意识“浮出水面”。
在下面的练习中你会惊奇地发现，你可以凭直觉非常深入地认识自己和周围的人。这个练习来自一个系统的训练，告诉我们某时某刻“身在何处”。
超感者最高机密
当我在舞台上表演需要一个人配合时，“三十秒检索”能帮助我做出最初的决定。正如之前几章所说，在这个过程中，所有的感官都在积极运作。我的感觉，我的直觉也在帮助我了解一个从未谋面的陌生人。
通常情况下，先动用哪个，后动用哪个感官，这没有明确的固定的顺序。因为这得看个人经验，也要因地制宜分析当时的状况。调动所有的感官，这样我可以获得对这个人的第一印象，形成对他初步的认识。之后我的感觉告诉我该如何处理并应用这些信息。为了达到积极的互动，为了打开思路，在最初的30秒我们得分两步提高我们的直觉判断力。
第一步：短暂的平静和大脑休息
我努力让思维中止一会，有意识地深呼吸，想象一个遥远的开阔的风景，这就打开了我的直觉。
第二步：认知
我设想着自己的潜意识正打开我的灵魂，去感受周遭的一切。我把本能视为一种看不见的力量，它指引我走在正确的路上。直觉要随时随地地“工作”，并且毫不费力。为了全方位打开直觉，在平日的生活中，有意识地敞开自己是非常重要的。
请你在每天的生活中操练刚才说的两步练习：当你认识了一个新朋友，当你和同事聊天，或者当你待在家里时，你完全可以积极地打开自己的潜意识，打开你身体里的“警示器”和“传感器”，细心倾听你内心的声音。
自我调节
自我调节就是指人如何与自己相处，也就是说人要认清自己的感觉，理解自己的感觉，并采取相应的对策。认识自我是实现有效自我调节的基础，第一步就是认识自己的感觉。很多人并不重视这一点，认为这没什么大不了。
我们的种种感觉就好比好多个小小超感者，它们住在我们身体里。当有特殊情况出现时，它们会立刻“跳”出来，有时我们甚至意识不到。这些小小超感者随时待命，甚至能先知先觉。
与自己的感觉相处，意味着人们不被自己的感觉降服，而是因地制宜，知道如何最佳地表达和释放这些感觉。
应对好的感觉比应对坏的感觉容易得多。当人们生气、恐惧和发怒时，人们常常对这些不良感觉无能为力。面对这些感觉，我们束手无策，只能听之任之。很多情况下，人们做出的反应非自己所愿，事后对自己不满，甚至生自己的气，因为没有管住自己。
你了解这样的情况吗？或许人人都经历过。
有效处理不良感觉很有意义，有助于认清各种不同的反应，并加以操练。一般来说你应该避免不良感觉，因为这些感觉会降低免疫力，拦阻我们获取敏感的心。
回想一个场景，这个场景多次出现，你因为一个不好的感觉而反应过激。在《视觉的奥秘》那一章中，你已经学会，在某些领域你可以设计好的场景。因为你知道如何调整视线，如何回忆过去，现在你可以学以致用，以重现你该有的合宜的反应。
理想场景形象化
在一个安静的地方坐下，回忆曾经的一个场景，在这个场景里，你感觉非常糟糕，并且行为不合适。然后想象一下正确的反应应该是什么样子。
然后再设想一个理想的场景。向右上方看，如果你是左撇子，那么往左上方看，把这个理想的场景所有的细节在脑子里过一遍。
你看到了什么？看到什么人了吗？
这幅画面是移动的还是静止的？你听到了什么特别的声音吗？
在这幅理想的画面中，你如何看自己？你的肢体语言和面部表情怎么样？
下一次当再有不好的感觉出现时，你先深呼吸，相信自己可以掌控自己的反应，你可以让自己有最棒的表现。
超感者小贴士
身为超感者，我不仅关注别人的感觉和情绪，也关注自身。在处理自己的不良感觉时，下面的几个小建议有助于控制自己。
生气、发怒、狂躁
●生气会让周围的人失去对你的好感。
●赶走愤怒的诀窍是幽默，让大脑休息和学会原谅。
●当你生气时请不要太严肃，而是幽默地去表达。
●生气时给大脑放个假，远离问题，转移话题，分散注意力。
●把你的愤怒转化为力量，原谅别人的过错。
害怕和惊慌
害怕这种感觉其实是我们的一种自我保护。
当我们害怕时，我们的思绪混乱，这阻拦我们采取下一步的行动。
下面的几个步骤能使你更轻松地面对恐惧情绪。
●注意你在害怕之前大脑在想什么。
●放松自己！我们不会同时感受到放松和害怕。你越让自己放松，害怕的感觉就会退后。
●学习消除害怕的感觉，你可以详细想象自己害怕的东西。这一招很管用。接纳自己的害怕情绪，慢慢你会发现，它其实不能伤害你。持续地练习会减少你的害怕情绪。