3.爸妈可通过食疗方法为儿子进行调理。
脱发可以进行食疗：将鲜生姜切成薄片，在脱发处用姜片擦，每日3次，有一定疗效。芝麻梗、清明柳各125克，煎汤洗发连用2个月，对脂溢脱发效果较好。榧子3个，核桃2个，侧柏叶50克，捣烂，泡在雪水中，梳头。
◆儿子遇到的事
小炎今年15岁，平时学习很勤奋，每天在学校上一整天的课，晚上自习到很晚，回家后还要再学到深夜才睡。期末考试已经临近，他更加倍用功了。
一天晚上睡觉时，小炎计划明天早晨四点钟醒来再抓紧时间复习英语单词，他担心睡过头，所以整晚都没有睡踏实。夜里，他基本上一小时醒一次，睡眠质量直线下降。第二天，连课堂上的听讲也受到影响，每堂课上都要睡上一小会儿，而他自己一直还紧绷着弦，希望考试前的几天里，抓紧时间多复习些内容，充分利用好时间。没想到最近几天，一直是这样的状态。
细心的妈妈发现了小炎的情况，带他到医院就诊。医生说，小炎是典型的失眠症中的早醒患者。这种情况要尽早医治，不然睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育，给学习和生活带来不同程度的影响。
◆儿子的心理秘密
小炎担心睡过头误事，因而常出现早醒、失眠。进入了青春期，男孩学习上、生活上有很多烦恼，小炎出现的失眠症状，主要是由于学习压力过大，白天大脑皮层活跃程度太高，而且要早起学习害怕被耽误造成的。总的来说，还是因为紧张程度太高。
这个时候，孩子最需要的是，爸妈能够尽快帮助他们从痛苦的失眠症状中解脱出来，重新回到学习的正轨上来。
◆爸妈来反思
失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。早醒的人睡眠时间不足，次日就会感到疲乏、混沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，对人的身心健康带来很大的伤害。有的学生在成绩排名、考试结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。在这种情况下，爸妈们千万不要批评孩子，说他们整天胡思乱想，结果晚上睡不着觉是自作自受，这样会严重伤害儿子的自尊心的。在了解了青春期儿子所处的困境之后，相信爸妈们就会努力想办法帮助儿子走出困境。
聪明爸妈这样做
1.引导儿子放下心理负担，积极入睡。
躺上床之后，不必马上入睡，让自己处于无意识状态。首先要告诉儿子，打疲劳战得不偿失，睡眠是必需的；不要过分关注自己是否入睡，可以想一些轻松的事情，告诉自己一定会成功，根本不用焦急。其次让儿子想象自己很舒服地漂在水面上，很快就可以入睡了。有了良性的心理暗示后，情绪就会放松，入睡也就容易了。
2.帮助儿子合理安排饮食。
适量选食一些有助于调节神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。睡前不妨食用苹果、香蕉、橘子、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；或饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，加糖的热牛奶能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠所需的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
3.教会儿子合适的睡姿。
睡眠姿势要以舒适为宜，睡眠以侧卧为佳。养生学家曾经指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
4.帮助儿子陶冶性情。
经常带儿子参加种花养草等园艺活动，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡，以助于增强睡眠质量。
◆儿子遇到的事
别看小天是个男孩，他可是个从小就爱美的男孩。这几天，小天一直郁郁寡欢，原来是脸上长出了难看的青春痘。
一天，全家人正围坐在一起吃晚饭，爸爸突然发现儿子的脸上红一块、紫一块的，便问儿子怎么了：“天天，脸上怎么弄的？”“这几天不知道长的什么东西，一个包一个包的，上面带白尖的，我挤完了，还起，真是烦人。”
爸爸一听儿子用手把脸挤成这样，急了：“什么，你用手挤了，那是青春痘，你用手挤了，那脸还要不要了？以后要留下疤痕的。”“怎么不要了，想让他快点下去才挤的，谁知它越起越来劲儿！我有什么办法呀！愁都愁死了。”小天一听也急了。
这时妈妈急忙说：“儿子，你别急，妈妈看书上说过，你这个年龄正处于青春期，由于性腺发育及性激素的分泌，使人无论在生理上、心理上，乃至在形体上均发生着很大的变化。青春痘只是这一系列改变中最容易看到的！随着青春期的结束，小痘痘也会慢慢消失的，所以你应该耐心地等待小痘痘自行消退，而不要用手挤，以免以后影响美观。”
◆儿子的心理秘密
痘痘大多是由两个原因引起的，一是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。青春期的孩子开始过多地注意自己的外表，对脸上起痘痘特别在意，希望它快点下去，所以经常用手去挤，这样很容易给日后美观带来影响。
◆爸妈来反思
爸妈们在发现儿子开始长痘痘以后，千万不要一味地训斥儿子用手挤痘之类的行为。因为作为孩子们来讲，看见脸上起的这个他们不愿看到的东西还是头一次，在不知道原因的情况下，他们只在意这个痘痘给他们现在的形象带来了影响，而不会过多地去考虑挤痘痘之类的做法是不是正确，也不明白挤完会留下疤痕之类的知识。所以，作为爸妈，应该从孩子的角度去看待这件事，最好给他们讲解这样的知识，让他们明白事情的真相以及爸妈的良苦用心。
◆聪明爸妈这样做
1.让儿子了解有关青春痘的医学知识。
告诉他起了青春痘，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被黏着的机会也就减少，这就能有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外，不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用氟轻松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。相信他了解了以后，会对青春痘重新认识，耐心地对待这件事。
2.合理安排儿子的饮食，有助于减轻症状。
尽量让儿子少吃脂肪和糖类食品，不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。
3.让儿子养成良好的生活习惯。
生活中，要让儿子早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持面部清洁，不滥用化妆品和药物。不过度清洁皮肤，清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。让他树立信心，不忧伤，不苦恼，保持心情愉快。
◆儿子遇到的事
小志今年14岁，是一名沉默寡言的男生。
自从初二下学期，他就开始做一些与性有关的梦，梦中很兴奋，很快乐并伴有遗精，而且很多次是梦见自己喜欢的女孩。现实生活中，他明明非常喜欢这个女孩，但为了不让她受到影响，小志一直把这份喜欢放在心里，从来没和任何人说起过。然而，就在小志的梦里，他经常能梦见和这个女孩牵手、亲吻、拥抱，这让他很快乐。但每每从梦中醒来之后，他就感到自己很龌龊、肮脏，是一个坏孩子。于是，就想尽一切办法来控制这种现象发生，可小志根本不明白，这是谁也控制不了的事啊。
随着时间的推移，类似的梦不但没有减少，反而有增加趋势，自己的心理压力也越来越大，害怕被同学、老师、爸妈发现，终日惶恐不安，上课精力不集中，学习成绩下降。
◆儿子的心理秘密
正处于青春期的男孩总是精力旺盛，感情也会变得复杂起来，想要更多地了解两性之间的小秘密，更会对性爱产生好奇心，时常会留意身边与两性有关的电影、故事及情人间的亲昵动作等，对于青春期的男孩来说，做性梦是一种正常的生理和心理现象，不必紧张和为之烦恼。性梦是指人在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系。性梦的本质是一种潜意识活动，是人类正常的性思维之一。
◆爸妈来反思
其实，性梦多发生于男性青少年当中，且性梦发生率有明显的年龄差异，一般随青少年年龄增长而增加。而且，男性青少年的性梦发生与遗精有密切关系，尚未发生过首次遗精者无一人有过性梦，一般婚后这种现象会大为减少。
所以，性梦大多是性刺激留下的痕迹所引起的一种自然表露，遗精是男性性成熟的主要标志，性成熟可能是产生性梦重要的生理原因。男性因为常在性梦中射精，因而烦恼也就要多些。由于无知，他们大多数人都因此或轻或重地影响了正常的学习和生活。爸妈们在发现了儿子的微妙变化之后，尽量找合适的机会和儿子谈谈有关性方面的知识，让儿子摆脱类似的困扰。
◆聪明爸妈这样做
要想解除青少年因性梦而产生的烦恼，必须对其进行适当的性教育，爸妈应向儿子说明如下几点：
首先，性梦是一种正常的生理和心理现象。很多男性都做过性梦。性梦与道德品质一点关系也没有，人不可能因品质好就不做性梦，也不可能因道德败坏就夜夜做性梦。
其次，由于人们从生活中学来的种种自我控制和自我禁忌，在睡梦中都较少发挥作用，所以性梦的内容十分广泛和直露。例如，梦见裸体、性器官。男