抑郁是人的一种情绪状态，主要表现情绪低落、意志消沉等，一个人长期处于抑郁之中就很容易患上抑郁症。我们经常娇惯女孩，对她百依百顺，这会使她形成很强的依赖性，失去抗打击的能力。那么，当她遭遇挫折时，她就会十分痛苦，走入抑郁的心理空间。而如果我们对女孩过于严苛，很少与她进行情感上的交流，她也极容易陷入抑郁的情绪之中。
女孩如果长期处于抑郁的状态中，就会给自己消极的暗示，对自我进行否定，并开始厌恶周围的一切。不仅如此，她还会常常自责，怀疑自己的能力，认为自己是一个失败的人，从而情绪低落到极点，甚至患上抑郁症。如果女孩的抑郁心理长期得不到缓解，她就有可能产生自杀的念头，并做出极端的行为，为家庭蒙上一层阴影。
有一位妈妈希望把女儿培养成一个优秀的人，所以对女儿的要求十分严格。女儿刚刚上小学1年级，就被送进了寄宿制学校。女儿上中学后，又被送进了寄宿制中学。女儿一个星期才回一次家，很少与父母交流感情，性格也变得比较内向。
有一天，妈妈忽然接到女儿学校的电话，得知了女儿自杀的噩耗。妈妈在收拾女儿的遗物时，发现了一封遗书。女儿在遗书中写下了自杀的原因，原来她在小学时就患上了抑郁症，不堪忍受痛苦才选择了自杀。
女孩如果感受不到我们的关爱，就会封闭自己，整日郁郁寡欢，甚至会像这个女孩一样结束自己的生命。总之，抑郁对女孩身心的危害是十分严重的，我们要尽量避免女孩陷入抑郁的情绪中。
使女孩远离抑郁的最好方法就是让她感到快乐，因此，我们要与家庭成员和谐相处，多关爱女孩，多给予女孩精神上的理解，多关注女孩的每一点进步，多陪伴她，让她感受到我们对她的爱，让她感到幸福。这样，女孩才会快乐地成长。
然而，如果女孩遭遇到挫折，无法接受失败的事实，她也可能会因此而抑郁。这时候，我们应该给她适当的引导，让她及时宣泄自己的消极情绪。也就是说，当女孩遭受失败时，我们应该体谅她的心情，千万不要讽刺她，不要让她感到“雪上加霜”。我们要耐心地倾听她的诉说，给她以安慰，拥抱或者爱抚一下她。我们也可以告诉她，虽然她失败了，但是我们依然会一如既往地爱她、支持她，以此缓解她紧张不安或苦闷的情绪，让她尽快高兴起来。
也可以让女孩通过哭泣来宣泄自己的抑郁情绪，或者让她找朋友、老师谈心，听音乐，在公园看自己喜欢的书，做运动，以此来放松自己的心情。也可以让她把自己的感受写进日记中，从而减缓痛苦。
此外，我们可以带女孩去做一些有益于社会的事情，比如，为贫困山区的孩子捐款，和她一起承担所在楼层的卫生清洁工作，让她当一名环保志愿者，等等。这样，当她为他人付出并获得别人的认可时，她就会感受到人生的意义，进而使自己从消极抑郁的情绪中走出来。
另外，我们还可以带女孩参加一些运动项目，比如打篮球、踢足球、打羽毛球等，这样不仅可以使女孩的身体强健，还能让她交到更多朋友，这样，当她积极地与人交流时，不仅有助于培养她的合群性格，还能让她懂得交友的快乐。她的生活空间一旦变得广阔，可交往的人越来越多，她就会逐渐快乐起来，让自己远离抑郁。
我们要放手让女孩去追寻属于自己的快乐。她要做的事情，不应仅仅是学习，她应该有自己的爱好，如果她喜欢唱歌、跳舞、画画，我们就让她去学好了，多一份才艺，多一个感受生活的平台，又有什么不好呢？当然，我们不能强迫她去学这些。
另外，我们也可以通过以下方式，使女孩脱离抑郁的情绪。比如，给她讲讲幽默笑话、跟她聊聊家常、陪她看看电影、和她一起开怀大笑等，让她开心、快乐，如此一来，她的心情就会轻松得多。如果我们有时间，也可以带女孩去旅游，让她感受一下大自然，使她的痛苦得到释放，变得轻松起来。
如果女孩已经深度抑郁，我们就应该带她去看心理医生，让她在心理医生的引导下摆脱抑郁。