生活中我们会遇到许许多多这样或那样的不开心、不顺心、不公平、不满意等等，每当这时，许多人总是习惯性地抱怨，抱怨遇人不淑、遇事不顺、社会不公、世态炎凉、尔虞我诈、事业蹭蹬、人生坎坷等等。也许事实确实如此，但也可能是我们自寻的烦恼和不幸，然而连绵不断的抱怨却着实浪费了我们大量的时间和精力。或许我们该认真的思考一下抱怨能带给我们什么？
抱怨是产生紧张的最普遍来源，没有人例外！即使抱怨的程度还未造成明显的压力和紧张，其过程也不时会微妙地影响我们的想法和行为。毫不夸张地说，抱怨是产生消极的根源，它常和压抑、刺激以及消极的感情状态，例如焦虑、消沉和敌视等联系在一起。同时，抱怨也是一种普遍的社会现象。我们目前生活在一种抱怨文化中，我们的想法、感觉、做法常常会因为抱怨、争吵、吹毛求疵、批评而受到影响。出现差错时，我们大多数人的第一反应就是，“该抱怨谁呢？”
抱怨在我们的生活中是如此普遍，我们对它已经习以为常。不论是对工作单位、老板、同事，目前在做的事，还是家庭和学校，以及我们自身，我们都会有不满，也会抱怨。
过分抱怨是使关系恶化的前兆，甚至有时会激发暴力。这种把抱怨进行扩展、寻找错误、抱怨他人、虚假指控、批评、牢骚、自我贬低以及错误的为自己开脱的做法反映了人类关系中黑暗的一面。相信人会把这不良的一面永远地扔掉，是一种天真的乐观。但是，作为个体，人们是能够逐渐地接近这个目标的。
还记得那个牧师、男孩、地图与世界的故事吗？如果我们自己是正确的，那么这个世界就是正确的。
一个星期六的早晨，牧师正在准备第二天的布道。他的妻子有事出去了，小儿子在家哭闹不休，严重扰乱了他的思路。心烦意乱中，牧师随手拿起一幅色彩鲜艳的世界地图，把它撕碎并且丢在地上，对他的儿子说：“小约翰，你如果能把这些碎片拼起来，我就给你2角5分钱。”牧师以为这件事会花掉约翰一个上午的时间。
但没过10分钟，就有人敲他的房门，是他的儿子。牧师看到约翰如此快地拼好了一幅世界地图，十分惊奇地问他：“孩子，你是怎样成功的呢？”“这很容易”，小约翰慢腾腾地说，“爸爸，地图的反面有一个人的照片，我试着把这个人的照片拼到一起，然后把它翻过来。我想，如果这个人是拼对了的，那么，这个世界地图也就拼对了。”牧师一边爽快地付给儿子2角5分钱，一边高兴地说“儿子，谢谢你，你启发了我！明天的布道，我知道该讲些什么了——如果一个人是正确的，他的世界也就是正确的。”
改变世界的目标太大，何不从自身开始。只要自己改变了，这个世界才会真正的开始改变。停止抱怨，人生的改变就从这一刻开始！