为了能有一个健康的孩子，应从妻子未怀孕之前就着手准备。保持良好的精神状态和拥有健康的体质是最重要的，为此，夫妻必须和睦相处。
奢华易使人沉溺于享乐之中，很难做到神清气爽，所以在衣、食、住上都要尽量做到朴素、节俭。
应经常陪妻子到户外去散步，到田野去享受大自然的美丽，以保持开阔的心胸。
奉劝那些好饮酒的父母，为了孩子的健康着想，夫妻双方至少应在受孕前三个月开始戒酒。孕期一定要放弃饮酒的习惯。酒后受孕，胎儿往往发育缓慢，智力也较为低下，特别是妇女饮酒，后果尤为严重。
孕期不要饲养宠物。因为有一种对胎儿危害特别严重的弓形寄生虫，就常常出现在猫狗的粪便及其他动物的生肉中。