我们每个人都是在母亲子宫里度过十个月之后，才开始独自面对世界的。作为女性，到了一定的时候，我们也将会在自己的子宫当中孕育一个属于我们的宝宝。
可是当我们自己在母亲子宫中的时候，是没有能够留住的记忆来证明我们那个时候是如何生活的。
同样，到了我们自己怀孕的时候，除了偶尔的B超检查，其实我们也没有办法通过眼睛去了解生活在自己子宫中的宝宝的状态。而作为宝宝，他传达信息的最主要方式就是胎动，这也是宝宝在子宫中和母亲沟通的最独特的方式。
就好像我们与人交流的时候，要通过对方的面部表情、神态和言行举止来判断对方的真实想法一样，准妈妈需要做的就是通过胎动来监测胎宝宝在子宫中的安危状态。靠妈妈的主动监测，每天了解宝宝在子宫中是否安然无恙，是否快乐健康，这是非常必要的。
那么妈妈们应该怎样来监测胎动呢？
在这里推荐两种方法。第一种是每日一次计数法。就是在每天临睡前的一小时计数一次，每天的监测时间是固定的，然后把每天的数字记录下来，绘成曲线图。
第二种方法是每日三次计数法。就是每天用早、中、晚固定的三个时间来记录胎动，每次进行一个小时的监测，然后把三次记录的数字相加并且乘以4，这就是宝宝12小时内的胎动数。
妈妈们需要注意的是，关于胎动的强弱和次数，不同的宝宝个体差异是很大的，有的宝宝在12小时内动的次数多达100多次，有的则只有不到50次。不过只要胎动有规律，有节奏，变化的曲线不是很大，准妈妈就不必太担心，这说明宝宝是健康的。
在监测胎动的时候，准妈妈最好选择比较安静的环境，采取左侧卧的姿势，保证思想集中，不急不躁，以确保数据的准确性。要知道如果你在烦躁状态下监测出来的胎动也是不正常的，因为宝宝那时候也烦躁着呢！
监测胎动的目的就是了解宝宝的生长状况，所以如果出现异常的话，准妈妈需要引起警惕。
出现胎动减少
胎动突然减少可能是因为准妈妈生病发烧了，这使得自身的血流量增加，而子宫胎盘的血流量减少，宝宝出现轻微的供养不足，所以暂时停止了运动。
宝宝在急促的运动之后，突然停止不动了
宝宝可能在肚子里玩得太开心，翻身打滚，结果被脐带缠住了，血液无法流通，这就是出现此种异常的原因。关于脐带缠绕住宝宝的情况，在后面一章的第三节会具体为姐妹们讲到。
胎动出现的时间晚，而且胎动较弱
这很可能是胎盘自身功能不足引起的，至于是什么原因导致胎盘功能不足，还需要详细的检查，总之功能不足的胎盘无法为宝宝提供充足的血液，宝宝长期缺氧导致行动缓慢和迟钝。
胎动突然加剧，然后慢慢变弱
这可能是宝宝感受到了外界的刺激，这种情况很可能伴随剧烈的腹痛和大量的阴道出血，对准妈妈来说非常危险。
因此，监测胎动非常有必要，姐妹们不管多么忙，多么累（当然这绝不是什么好借口），既然有了宝宝，咱就要对他负责，每天一定要定时检查胎动，第一时间了解宝宝的生长情况。