有些人在发现配偶有外遇的时候，自己竟也去寻找婚外情以“报复”和“惩罚”配偶。这是处理婚外恋问题的最愚蠢的行径。事情变得复杂、涉足人徒然增多，不仅问题不能解决，两人关系会更加恶化，而且本该属于原配的权益（如经济方面的，甚至于在道德面前的“地位”）也会完全消失。自己损失惨重，还贻笑大方，万不可取。
5.不要轻易有成人之美、放弃婚姻的想法
爱人有了外遇，在很多情况下是可以回头的，不致家庭破裂。如果你主动放弃婚姻，那么家庭破裂不可避免，日后最不幸的是你自己和你的孩子。无辜的孩子其实是离婚最大的受害者。你的轻率决定会害了孩子一辈子。要有绝不放弃婚姻的决心，这样不仅让自己有更大的空间去努力挽回，而且可让你的背叛者和第三者出现关系危机，使第三者趋于死心。
6.学会宽容，以退为进
掌握了证据而一味紧逼，本想认识错误的爱人也会不厌烦，容易有“一不做，二不休”而与你彻底决裂的心态。此时，如果摆出宽容的姿态，则较能使配偶有“愧疚感”，深觉对不起你，不忍心再伤害你。这样无疑会增加使其回归的向心力。然后，两人可一起找个合理的方式把自己受到的伤害和委屈宣泄出来。
7.“出口转内销”
最明智的做法是“出口转内销”，和风细雨地交流思想、解决问题。回忆当初，哪对夫妻都有一段令人陶醉与向往的日子，只是时间的长与短而已；检讨当前，分析矛盾与冲突的根由，各作自我批评；展望未来，探讨夫妻重新契合的途径。这样做的目的，在于用加倍温暖的心去唤回对方的离散之心。“拉”字当头，不计前嫌，允许“离”心，也允许“回”心。一般来说，将心比心、以心换心，精诚所至、金石为开。
婚外恋者尽管婚外恋时感情炽热，但他们的内心始终为罪恶感和羞耻感所扰，只要阶梯搭牢，他们是会下楼的。如果对方一意孤行，视“内销”为软弱，视宽容为无能，则不得不诉诸法律。
8.不要把孩子当做砝码
孩子是无辜的，针对婚外恋的夫妻争吵，请不要让孩子看见或听见，更不要将孩子拉来扯去，当做谈判的砝码。可是现实情况是人们常犯这样的错误。要么用物质利益来收买孩子，希望孩子站到自己一边，要么是故意在孩子面前揭发配偶的丑事，好让孩子能了解事情的真相，和自己一起憎恨背叛者。如此一来，不但使孩子学会了要挟大人以取得物质利益的不良行径，更会造成孩子的困惑、自卑及无所适从等不良心理，对孩子的成长贻害无穷。
9.清醒认识，当离则离
如果已经尽了最大努力来挽回婚姻、避免家庭破碎，但背叛者就是屡教不改，视原配的宽容为无能，则原配要清醒认识，当离则离，不可一味姑息纵容。到了这一地步，尤其是女人，要先做到在经济上、心理上不依附于丈夫的准备，尽可能减少因离婚对自己的物质生活和精神生活造成的伤害。
离婚划破心灵伤痕千万条
所谓离婚，是指从法律上解除夫妻的婚姻关系。有很多人把离婚看成是旧生活的彻底结束，是心灵痛苦的彻底解脱。其实，虽然通过离婚割断了婚姻关系，但并不意味着痛苦就此消失，离婚给有关当事者带来的心理冲击是不可忽视的。
1.离婚带来的痛苦心理
婚姻的破裂，通常伴随着感情的痛苦和必须面对的家庭残缺不全的现实。离婚之后，首先，经济收入减少了，只能靠一个人维持以前靠两个人共同维持的生活；其次，家务负担翻番，特别是抚养孩子的一方，既当爸又当妈，万分艰辛；再次，许多基本欲望无法满足，如没有了感情交流、家庭温暖，没有了性生活等。种种重压之下，离婚者常与痛苦为伴。
2.离婚带来的仇恨心理
虽然大多数离婚的受害者都想忘记过去的一切、重新开始新的人生，但事实上，摆脱离婚所造成的心理阴影是十分困难的。离婚的不幸经历已经深深地烙在了他们心里，遇到“阴天下雨”，心理“伤口”还会隐隐作痛。在这种情况下，受害者往往会鄙视、憎恨背叛者和那个第三者，一旦难以控制而爆发，形形色色的暴力悲剧可能在所难免。
3.离婚带来的自卑心理
对于被动离婚者来说，婚姻破裂往往是一次不小的人生打击，可能导致自卑、自暴自弃的心理障碍。被配偶抛弃难免成为人家的谈资和笑柄，而且离婚不可避免地要影响到孩子，于是他们在家庭破碎的巨大痛苦和心灵创伤之中产生了自卑感。长久在自卑的重压下生活，人的心灵会扭曲，会感到万念俱灰、一蹶不振。
4.离婚带来的孤僻心理
离婚者往往对自己离婚的事情讳莫如深，生怕勾起痛苦的回忆。他们难以做到也不愿意与他人进行心灵沟通，即使是他们的亲人。离婚后的独身者，虽然形式上又回到了自由的单身状态，但内心世界和结婚前的单身状态迥然不同，没有了开心、憧憬，多了痛苦、忧愁与失望。这种精神上和感情上的孤僻状态，极有害于心理健康和以后的生活。
5.离婚带来的悔悟心理
有些人离婚后，体会到了单身生活的孤独艰辛、再觅婚姻的曲折、子女感情的牵挂，使他们不得不反思当初离婚的草率，从而产生了悔悟心理，“还是原来的好”。在这种心理作用下，不少人“好马又吃回头草”，走上了复婚路。
6.离婚带来的再婚随意和畏惧心理
离婚者不堪心理和生活的痛苦折磨，会如落水者一样近乎本能地寻求解脱。但年龄渐长，又加上孩子、财产等复杂因素，使不少再婚者将感情放在了次要位置，往往为了更容易地生活而随意结婚。
有过婚姻破裂经历的人，会渴望在新的婚姻中得到心理补偿，但又怕婚姻破裂的悲剧重演，正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。有这种心理，即使真的再婚之后，也过得不会轻松。
男人再婚旧爱难弃，女人再婚前爱尽弃
他们相遇时，女的有夫，男的有妇，但一见钟情不可思议地发生在他们之间，于是翻天覆地地热恋起来。女的立即告诉了老公，她爱上了别人，要老公同她离婚，天遂人愿，她很快如愿以偿，成了单身！而男的却一直不告诉老婆，直到很久很久以后，他的老婆受不了了，主动提出同他离婚，他才回归单身，同等了他N年的女友结婚！很是奇怪，为何同样的事情发生在男女之间，处理起来如此的大不同？
1.面对“难题”的禀性差异
女人只要是爱上了别人，一般会较快地告诉老公。不管老公能不能接受现实，不顾老公的苦苦挽留，把自己的另觅新欢强加于老公的撕心裂肺之上。还美其名曰：这样既是对他公平，也是有道德的。做人要厚道，何必瞒着掖着。实则思维简单，不顾全局，自私狭隘。
男人总想着暂时瞒着，以后找到好机会再说，怕老婆接受不了现实，总想最小程度地减轻对妻子造成的伤害，哪怕是牺牲自己与新欢的青春年华，也要时刻顾及老婆的感受。有人称之为“吃着碗里的，想着锅里的”。非也，寻新欢，必是旧人身上存在有这样那样的瑕疵无法接受或改造，而新欢恰能弥补男人之追求完美的情结。曾有哲学家说过：世界上适合结婚的对象有28000人，但是男人一定要过了30岁才知道自己真正要找的人是谁。男人再婚内疚忏悔，实则顾全大局，追求最佳解决途径。
2.对待“曾经”的态度差异
大凡婚姻亮起了红灯，都与一方身上有了不可改变的“瑕疵”有关。女人不会给老公任何时间去改造、去弥补。她会快刀斩乱麻，彻底放弃双方苦心经营的家庭，去追求所谓的爱情。心肠之硬让男人望尘莫及。
男人则会左右为难，前思后想，矛盾重重，自责万分。瞒着不说其实是留一点空间去挽救失败的婚姻，同时也幻想着老婆能在漫长的等待期里做些什么改变，心肠较软。