人人都会打鼾，一般人打鼾的声音较小，属于正常的呼吸声；有的只有在床跟前才能听到，对他人、对自己都没有什么影响。
鼾声如果在5米之外，有的在10米位置可听到其鼾声，并伴有憋气症状，即为鼾症，也叫打呼噜。
睡眠能力差的人，特别畏惧打鼾。
有的失眠者甚至可以被自己睡着后轻微的鼾声惊醒。
打鼾的人一般睡得比较快，也比较熟；睡眠能力强者，不惧鼾眠者的鼾声。
两个鼾眠者同室而眠，后入眠者因被鼾声所困，会难以入眠。
鼾眠患者多数患有肥胖症，并伴有高血压、心律失常、肺心病等症。在鼾眠者中若有呼吸骤停，每次10几秒，甚至更长时间者，应逐步戒掉烟酒，对鼻腔进行综合治疗。
失眠的危害
失眼的表现有难于入睡、易于早醒和睡眠较浅，也可以说是睡不着、没睡够、没睡好。
不睡眠、缺眠、失眠有什么危害呢？