现代社会的进步赋予了人类健康以全新的含义，心理健康逐渐被提升到越来越高的高度。社会的变迁，生活节奏的加快，市场竞争的激烈，女性的心理承受压力不断加重。工作的压力，下岗的失落，婚姻和情感的困惑，子女教育的难题等，无一不使女性产生强烈的心理震撼。心理健康与否已成为影响现代女性身心健康的突出问题，更成为决定女性家庭生活和事业成败的关键。每一个追求成功发展的女性都必须正视自身面临的心理问题，注意调节和维护自身心理健康以迎接社会与时代的挑战，只有这样才能在如此快节奏的现代社会里把握自己，使自己在生活中更加成熟，在工作中更加卓越。
一、女人眼中的“帅哥”
男人喜欢美女，女人喜欢帅哥，天经地义。女人喜欢帅哥，与大多数男人只注重女性外表不同的是，她们所喜欢的帅哥有时并不是纯感官的。她们更喜欢能给她理性纯真的爱情、感情和被呵护感觉的“帅哥”。
“温柔的男人像海洋，爱在要害时隐藏，而心酸汇集都敞开胸膛，做远远看护的月光，不做阻挡你的墙，我的爱是折下自己的翅膀，送给你翱翔”。用海洋形容男人有很开阔的眼界，形容他有宽容的胸怀以及浩瀚的知识和人生经历，而男人的温柔似乎更像和煦的阳光和丝丝的细雨，给女人带来温暖和滋润。哪个女人不喜欢这样的男人呢？即使这个男人外表不如意。比如，好莱坞女星和她的侏儒丈夫；比如，《高女人和她的矮丈夫》。
她比他高十七厘米。
她身高一米七五，在女人们中间算是鹤立鸡群了；她丈夫只有一米五八，上大学时绰号“武大郎”。他和她的耳垂儿一般齐！
再说他俩的模样：这女人长得又干、又瘦、又扁，脸盘像没上漆的乒乓球拍儿。五官还算勉强看得过去，却又小又平，好似浅浮雕；胸脯毫不隆起，腰板细长僵直，臀部瘪下去，活像一块硬挺挺的搓板。她的丈夫却像一根短粗的橡皮辊儿；饱满，轴实，发亮；身上的一切——小腿啦，嘴巴啦，鼻头啦，手指肚儿啦，好像都是些溜圆而有弹性的小肉球。他的皮肤柔细光滑，有如质地优良的薄皮子。过剩的油脂就在这皮肤下闪出光亮，充分的血液就从这皮肤里透出鲜美微红的血色。他的眼睛简直像一对电压充足的小灯泡。他妻子的眼睛可就像一对乌乌涂涂的玻璃球儿了。两人在一起，没有谐调，只有对比。可是他俩还好像拴在一起，整天形影不离。
他俩究竟是怎么凑成一对的？
……
文革来了，矮丈夫被批斗了。
“你说，你为什么要嫁给他？”
这句突如其来的问话使研究所的人一怔。不知道这位治保主任的问话与他们所关心的事有什么奇妙的联系。
高女人也怔住了。她也不知道裁缝老婆为什么提出这个问题。这问题不是这个世界所关心的。她抬起几个月来被折磨得如同一张皱巴巴枯叶的瘦脸，脸上满是诧异神情。
“好啊！你不敢回答，我替你说吧！你是不是图这家伙有钱，才嫁给他的？没钱，谁要这么个矮子！”裁缝老婆大声说。声调中有几分得意，似乎她才是最知道这高女人根底的。
高女人没有点头，也没摇头。她好像忽然明白了裁缝老婆的一切。眼里闪出一股傲岸、嘲讽、倔犟的光芒。
矮男人自批判会那天被押走后，一直没放回来。
……
“我看这娘儿们最多再等上一年。那矮子再不出来，她就得改嫁。要是我啊——现在就离婚改嫁，等那矮子干吗，就是放出来，人不是人，钱也没了！”
过了一年，矮男人还是没放出来，高女人依旧不声不响地生活，上班下班，走进走出，点着炉子，就提一个挺大的黄色的破草篮去买菜。一年三百六十五天，天天如此……
后来，矮丈夫被放了出来，但一贫如洗。高女人一如既往地和他生活着。
后来，高女人去世了，矮丈夫也被落实了政策。但他始终没有续娶。
女人喜欢的男人是这样的：当你头疼的时候，他会按住你的太阳穴揉起来；当你下楼梯的时候，他会拉着你的一只手，在黑暗中上楼时又会先去把灯打开；在横过马路的时候，他会走在挡住车的那一面；在商城购物时，他会抱着你的外衣、提着大大小小的购物袋跟在后面；当你把某件难事说出时，他会安慰你说：“没事，交给我了”；当你因为工作忙而疲劳时，他会尽可能让你的生活变得轻松、活跃起来；当你为眼角的鱼尾纹苦恼时，他会告诉你，在他眼里，你永远都是充满青春活力的…………
女人还喜欢真诚的男人。人生活在这个社会中并不十分轻松，比如有的人在营造自己的交际圈子时，用了那么多的虚伪和谎言，他在其中一定不会快乐的。女人都喜欢直爽的男人真诚地告诉她“哪里不对了”、“应该怎么做”等。真诚的男人给人以安全和信任，稳重和可靠。他会成为女人人生的一面镜子，让她呈现真实的一切。
女人更喜欢忠诚的男人。在如今这个社会里谈这样的话题，可能会让人感到可笑，在日益开放的情感空间里谈“忠诚”，可能会让人觉得不可能。然后女人的确认为“忠诚”是当今真正男人的极致修养。因为，在女人看来在物欲横流、情欲泛滥的今天，一个男人能保持对家庭、责任、义务的忠诚，能冷静地看待人生和社会，才是真正的男人。对于男人来说，只要他重视家庭，重视责任和义务，那么以其为圆心，他的人生这个圆才是完整和圆满的。
一个热爱生活的男人也更容易得到女人的青睐。一个男人，无论其经济上贫穷还是富贵，仕途上失意还是得意，生活上坎坷还是如意，相貌上英俊还是丑陋，当他经历这些的时候，如果还保持陋室的整洁、失意中的微笑、不幸中的平静、名利前的淡泊、人性前的纯洁，在开心地享受着粗茶淡饭，在哼着小曲轻松走路，女人是会被这样的情绪而感染的。
心理课堂
女人为了找到更好的男人做丈夫，要读一读这一堂心理课的内容。而男人为了做一个更好的丈夫，也有必要读一读。那么，到底女人喜欢什么样的男人呢？
专一体贴的男人：爱情专一，从不朝三暮四，总认为自己的老婆是最好的。细心体贴的好男人会让女人感觉离开他是自己的损失。如果坐在公交车上，他宁可站在你的座位旁边也不肯去坐那个较远的空座。打电话时，他总会让女人先挂，因为他明白后挂电话的人，会感到莫名的失落，而他宁愿去承受。他对女人嘘寒问暖、关爱倍加，跟这样的男人在一起你会感到无忧无虑，平静、安宁，还有一份幸福感。
恋家爱家的男人：恋家爱家的男人最美。爱家的男人会系一条围裙穿梭在锅碗瓢盆间，虽然样子看起来有点平庸，但他对妻子和孩子的那份关怀，以及丰盛的美食、灿烂的笑脸，会让家人感到实实在在的温暖。恋家的男人，其品质是善良的、心灵是质朴的。这样的男人无论在外面多忙、多累、多辛苦，可是他永远记得家才是最温馨的终点站。
有责任感的男人：勇于承担责任，虽然有些过错并非是他造成的，可他也会拿出男子汉的绅士风度替你承担，让你感觉找到了安全的港湾。他会让你体会到小女人的幸福，疼着你，宠着你，永远让你感觉生活在温室里。在你苦恼时，他永远站在你这边，耐心倾听你“倒苦水”，当你口渴时他会轻轻递过一杯茶。无论遇上多么大的挫折，他都会告诉你别担心，有我在，一切没有问题。他从不逃避现实，尤其是不躲避困难。不论成功或失败，他那由心中蕴藏的力量散发出的男性魅力无疑是永久的。
智慧幽默的男人：无论走到哪里都是女人心怡的焦点，他的风趣幽默来源于他的知识储备和自身的修养。生活中的他经常有着欢愉的气氛，这样的男人不容易让女人心生厌烦。他平时注重营造浪漫的氛围，喜欢用他的风趣幽默感染身边的每个人。其实幽默是一种智慧，有智慧的男人都别具风采。
呵护懂你的男人：在听你讲话时，总是饶有兴趣地望着你的眼睛，仔细聆听，无论你讲的事情有多琐碎。走夜路时，总是喜欢拉着你的小手，生怕你滑倒。吃饭时，总是不厌其烦地夸你的手艺好，尽管他知道有些是你从熟食店买的。他对你的呵护像冰糖入水，融化在你生活的每一个细节里。他会把你看成一个永远长不大、最不懂事的孩子，凡事为你操心，不是因为对你没信心，是因为爱。如果你不小心淋了雨，感冒发烧了，他会发火，还会带你去看医生。
事业成功的男人：有自己的性格，有主见，处事果断，举手投足之间流露出从容不迫的气势，能在不慌不忙中处理好各种事情。这种男人无论事业还是家庭都能兼顾得巧妙精彩，会给人一种生机勃勃的感觉。无论是生意场上的辉煌，还是仕途上的显赫，都不会改变他的本质，并且总能保持一颗平和的心态，而不会计较眼前得失。他为自己是男人而自豪，但他也决不会轻视女人，因为他懂得欣赏女人的美德。他深知处世的艰辛不易，因而常以博大宽容之心对待身边的每个人。
——心灵指南——
许多男人很少甜言蜜语，或许也不帅，有时还会因为忙碌忘记对你非凡重要的日子，但是他们阳刚外表之下的细腻偶然表露出来，就会对女人产生强烈的吸引力。男人的很多无微不至的关怀和举动，虽然有的已经过去多年，却永远定格在女人记忆中，只要想起来，就会沉醉。无论男人也好，女人也罢，都不必太在意物质的东西，而应注重精神的幸福。
二、今天你微笑了没有
世界名模辛迪·克劳馥曾说：“女人出门的时候如果忘记了化妆，最好的补救办法就是亮出你的微笑。”微笑，就如同是世界上最美丽的花儿，当一个女人经常送这些美丽的花儿给周围人的时候，她无疑是世界上最美丽的天使。因为，当你传递内心最真挚的微笑时，可以让孤寂的心充满阳光，让暗淡的眼睛焕发神采，让心与心变成零距离。……
香港凤凰卫视的着名主持人吴小莉，看上去就让人有一种很亲切的感觉，原因是她有一张会笑得嘴——嘴角略微上翘。这让她与众不同，而这种不同，源于她嘴角上翘所带出来的微笑。
能够让歌迷一直喜爱的歌手Twins，其法宝就是时刻保持微笑。正是因为她们那单纯、快乐的微笑，感染了亿万歌迷，同时也给她们带来了事业上的辉煌。
蒙娜丽莎，正是因为她那安详而神秘的微笑，才迷倒了几个世纪以来的所有人。
人生在世，很多时候我们不得不面对阴郁的眼神，冷漠的面孔甚至是阴险的陷阱，恶意的中伤……但无论我们周围的世界怎样令人痛苦不堪，无论我们心灵的天空如何阴霾密布，我们都应当笑对人生。平凡的生活中，一抹微笑就是一道阳光，它不仅能够照亮自我阴暗的心空，还能温暖周围潮湿的心灵！当我们在一个个长夜里反思白天的得失时，或许我们最应当问自己的一句话就是：“今天你笑了没有？”
微笑，一个简单的不能再简单的动作，一种平凡的不能再平凡的表情，却是女人一种最美丽的语言，它是友善，是关爱，是温情，更是宽容和信任，也是绽放在女人脸上的灿烂的阳光。
可以想象，挂满笑容的女人，她们的心底将是怎样的美好，而她们可以预见的未来又会是怎样的幸福。
一家名誉很好的连锁花店，因为店面的扩张，要高薪聘请一位售花小姐，老板从上百个应聘者当中留下了三个清纯如花的女孩：一个是花艺学校的应届毕业生，一个有着丰富的售花经验，最后一位只是一个没有文凭没有经验的普通待业女孩儿。老板让她们每人用一周的时间作为使用期来经营花店，而后根据她们的表现录用其中的一个。
优秀的艺校毕业生经营花店时，她使出了浑身的解数，充分发挥自己所学的专业知识，从插花成本到插花艺术她都专心琢磨。专业的知识和过人的智慧为她一周的鲜花经营带来了良好的业绩。
第二周经营花店的是那位售花经验丰富的女孩，对于她来说简直就是小菜一碟。什么样的人送什么样的话，以及各种花语对她来说都不在话下，几乎每一位顾客进店，她都能够说服她们带走一篮或者一束鲜花，一周下来，业绩自然不用说。
等到最后那位女孩来经营花店，她开始就有点手足无措，售花对她来说是一门从没有接触过的学问。然而，置身于花丛中的她，笑脸就是一朵绽放的花，从外表到内心她都流露出了一种对生活的热情，对工作的热诚。而对每一朵花，她都呵护有加，每一朵残花她都舍不得扔掉，免费修剪一下，送给店前来往的行人。最为可贵的是，来店里的每一位客人，不管买花与否，临走时都将得到她一句真诚的祝福——“送人玫瑰，手有余香”。而每一个顾客听了她的祝福，都会很开心的回应她一个开心的笑容，然后快乐地离开。尽管女孩很努力，业绩却不尽如人意。
然而结果却让人有点意外，老板最后选中的竟然是第三个女孩，这让前两个人颇为不服。对此，老板自有他自己的道理：花艺可以慢慢学，经验可以慢慢积累，但是像花一样的热情却是学不来的，因为这里面包含了一个人的气质，品德和自信……一个真正懂得微笑和祝福的女人，一定能够穿越人生的风雨，迎来绚丽的彩虹。的确，用鲜花，用经验挣钱是有限的，而保持一份动人的微笑，用一份如花的心情来挣钱，这才是无限的。
是的，把微笑送给别人，你将会体验到一种真正的愉悦。所以，从现在开始，从今天开始，学着微笑着去面对每一个人！因为“世界就像一面镜子，当你向它微笑之时，它必以笑颜回报。”要相信女人的笑容，不止有“回眸一笑百媚生”的魅力，更有一种巨大的隐含的力量，这种力量不但能以温柔的方式帮善良的女人铲平人生路上的各种荆棘，还能装点女人的美丽，引导女人到达光明的圣地。
有位哲人说过，微笑是一个人最美的神态；长得再丑的人，只要一露出真诚的笑容，就会一下子变得漂亮起来。杨贵妃“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色！”也正是因为其中的“回眸一笑”才博得了唐明皇永久的爱恋。生活中要用真心的微笑面对周围的每一个人(包括自己)，然后自己就会变得更加自信和受欢迎。
因此，微笑与生活息息相关。它是高级营养霜，涂抹在脸上，你便会永葆青春，愈加美丽动人；它是清凉的山泉水，平静了别人的火气，也滋润了自己的心田。
微笑于亲人，是贴心的关爱；微笑于朋友，是心与心的沟通；微笑于陌生人，是距离与距离的缩短；微笑于敌人，是自信的回击。
心理课堂
给生活一个真诚的微笑吧！无论你是面对一个亿万富翁还是面对一个潦倒乞丐，无论你是重逢亲朋故交还是邂逅生人新友，只要学会了微笑，你就领悟了博爱和尊重，挥别了生活中的繁琐、尴尬和铅尘，一切来自外界的纷扰和来自内心的羁绊都将变得无足轻重。
微笑是一种超然的心境，是一种坦然的从容。如果用微笑的心情去对待婚姻、家庭、生活、工作，那么你就会很幸福，你就会很满足，你就会很快乐。