说到体形，并不只是简单的三围尺寸，有的时候，它包括所有与身体有关的小细节。比如子君，她有轻度的静脉曲张，所以她的目光总不由自主地注视着别人的腿。但更多的时候，它只是我们头脑中一些自寻烦恼的念头。
怎样结束这种毫无意义的攀比呢？首先要弄明白自己追求的是什么。如果是一个经过努力可以达到的目标，那么还愣着干吗，赶紧去做呀。不过如果是无法改变的事实，比如你的身高，那么恐怕没有比坦然接受现实更好的办法了。
首先，当你又开始想“她为什么比我……”的时候，记住这样一句话：不要做自己的敌人，也就是别存心跟自己过不去。
其次，想想有没有什么办法可以化“悲痛”为力量。像子君，现在已经不再羡慕别人的美腿了。她说：“在公司里，琪琪是我们公认的美腿公主。没想到有一天午餐时她对我说‘你的长头发真漂亮，我羡慕死了’。我忽然明白过来，那些漂亮的长腿女人，她们其实也有自己的苦恼，只是旁人不知道罢了。”
还有一种自救的办法。小时候，迟到了，面对老师责备的目光，你立刻会想出100个理由来替自己辩解，并且认为老师太苛刻。为什么长大了反而因为脸上的小雀斑，或者稍稍发福的体态跟自己过不去呢？
心理医生经常建议使用的方法是开列一份长长的清单，将优点和缺点详列其中。如果你固执地认为自己一无是处的话，可以找朋友和熟人聊聊。将这张单子贴在自己的脑海中，别人婀娜的身姿、雪白的肌肤就不会再伤你的心了。
她的工作比我好
你也许没那么多闲工夫关心别人的身材和容貌，但公司新来的小白被送去参加高级主管培训却让你心猛地一沉。她有什么好，老板偏偏对她青睐有加。还有，为什么每次开会阿音总能想到新的创意。还有那个Mary，她很能干吗，为什么要把重要的客户都给她……
如果这些都是你的所思所想，那么你很“荣幸”地成为第二类女人——工作嫉妒，总是用别人的成就来对照自己，得出的结论是：我是可怜虫加倒霉蛋。
越来越多的女人正在成为工作嫉妒者。对于都市职业女性来说，工作是她们生活中一个相当重要的部分，她们有时候会忙得顾不上描眉涂唇，但绝对不会忘记关注其他女同事的一举一动。在职业女性的生活圈子里，她们之间相互对照和比较的可能已不再是谁更漂亮，谁更苗条，谁嫁了个好老公，而是升职、加薪和事业上的成就。她们可以心安理得地面对一个比她更成功的男同事，但其他女人的成就往往会让她们感到不安。
有自己的目标和理想不能算错，但总拿别人来做参照物却是一种坏习惯，你应该像戒烟一样把它戒掉。对待工作你只需要明白两点：1.自己的能力到底如何；2.你是否在尽力工作。而这两个问题与其他人无关。
把太多的精力用来关注别人的所作所为，只能是对自己能力的一种浪费。你可以这样来改变一下思维方式：想出4个你认为最重要的人生目标，并按照重要性把它们排列起来。下一次，当你又因为文娟陪上司出国考察而忿忿不平的时候，问问自己：谋一个公费旅游的机会在你的奋斗目标中占第几位？几乎可以肯定，在你心中，与文娟争出国机会绝对不会与多留些时间陪老公同样重要。
别人都有美满的婚姻，除了我
你单身多年，你的男朋友中最终没有一个牵你走上婚礼的红毯。你的目光总是不由自主地追随着那些双双对对的男女，你嫉妒，甚至是有些怨恨地看着那些依偎在男人肩头的女子，尽管那个男人并不是你喜欢的类型。每次你和好友聊天（她正幸福地沐浴在爱河中），你总没完没了地探究她对男人的看法。
这回让你想不开的是和男人的关系。34岁的茜雨已经做到财务主管的位置，但还是单身。她总无休止地拿自己的罗曼史与其他女人的爱情故事做比较，因为她“总认为自己早就应该有体贴的丈夫和可爱的孩子了，但是却什么都没有”。
想从嫉妒中解脱出来并不难，但关键在于你必须老老实实地回答这个问题：为什么那么急于要将一个男人纳入自己的生活轨道？茜雨的回答是：“我不想让人觉得我缺乏吸引力或特立独行，所以我觉得自己必须要有一个家。”
事实上，自己的生活、价值乃至种种个性行为都得由自己来下定义，男人证明不了什么。
当然，每个女人都渴望爱情。但为什么不把自己跟自己做个比较，让自己知道你离既定的目标是否又接近了些。在跟那个与你心仪已久的男人交往的过程中，你可以为自己记一份温馨的爱情日记：今天早晨他在人群中向我微笑；今天我们一起去看了电影；他答应到我家来吃晚餐……每一个细节都在告诉你又向自己的目标走近了一步。
坚持记爱情日记的更重要之处在于，你会发现心态的确在渐渐改变。从前每次参加女友的婚礼，都使你相信自己是个嫁不出去的人。但现在，她们找到好老公的消息如春风般拂过你的心田，带给你的希望是：我的这一天也很快就要到了。
·OL友谊——请不要离我太近
在办公室，谋求职业发展是第一位，友谊是第二位。所以期望别人为了友谊牺牲自己的主导价值是不现实的。友谊距离的跨越是非常敏感的，一个人在生活中有很多领域，可以在网上大放厥词，扮天真或装深沉都没人管；可以和老同学说笑打闹无所不谈。但办公室朋友是受公司规则约束，万万不可撒娇的，只要有一次，你们的关系就变了。
办公室友谊危机处处存在，掌握不好，都会受伤害。所谓甲之蜜糖，乙之砒霜，难道谨慎保守就是唯一的办法吗？这当然不符合现代人的天性，尤其对一些新锐的年轻同事来讲，太守旧反而显得生硬。作为办公室成员单细胞之一，在遭遇各类公司问题时，最好的办法是先判断大环境，再决定你的办公室友谊半径在哪里。
请不要离我太近
遭遇程序化公司，要对自己说：同事，请不要离我太近。什么叫程序化公司？就是那些永远只看重职位而不重视人本身的公司，又或者规模过于庞大、机构相当复杂的公司。这样的公司里谨慎沉稳是新人的安身之道，先别急着寻找友谊，因为有可能大家早已习惯了在工作中戴上职业面具，热心的你反而有可能被认为是“别有用心”。
在这种缺乏人情味和高度职业化、分工明确、等级森严的公司里，与他人保持距离反而是安全的办法，一旦想要与人接近，反被认为是刻意套近乎、别有目的。
因此，上班就只管工作，至于友谊，大可在办公室之外发展，这样才最没是非。
若即若离，随机应变
在一些企业里，由于人事关系复杂、许多制度没有规章化以及公司管理中有可能涉及家族或裙带关系，因此办公室友谊在此处显得特别危险。一方面，办公室里不可能不需要友谊，因为假如人人都拉帮结派，剩下的一人岂不是落了单；另一方面公司结构复杂，更让许多小人有了浑水摸鱼的机会，千万不要交到损友，被人利用了还浑然不知。
当发现自己被所谓“朋友”利用时，应该站出来大声地维护自己的利益；当然，由于你是新人，很可能会吃亏，但吃亏总比做冤大头要好。总有一些小人会利用新人的单纯与友好来获取自己的利益，但或许也会有人是真心想和你做朋友。在这种虚实难分的公司里，最好的办法是做搞好办公室气氛的积极分子，但不要涉入别人的工作和私生活，等到时间长了，你定能分辨出哪些是值得真心付出的朋友！
在热度中保持清醒
还有一类公司，最受新人喜爱。比如漫画工作室、网络公司或广告公司，由于从事的是创意型工作，又是年轻人居多，因此大家很容易打成一片，如一个大家庭般相亲相爱，其乐融融。在这样的公司里不难找到朋友，但要当心的是，你患上了“同事依赖症”。刚从学校毕业的新人可能都会有“同事＝同学”的概念，尤其是一些大公司还常常会安排集体宿舍，让同事又变成了“同居密友”。对于一些单身女性来讲，很容易患上此种症状。
哪怕是新人，也要有长远目标。千万不要因为一个公司的人事环境好，就放弃与外界接触的机会。要知道人际相处并不能完全代替事业发展，在与同事过度火热交往中，要保持足够的清醒。因为哪怕是最好的朋友，每个人都有自己独立的人生，天下没有不散的宴席，当朋友们在盛宴结束后都走光时，难道你希望自己是被留下来的那一个吗？
4.与他
·女人一生的必修课：与男人相处
无论如何，一个女人若是认为所有的男性都不是好人，觉得自己受到自然和人类的欺骗，那么她很难得到男性的钟爱。
不可否认的事实是，男性和女性之间存在着许多的不同点。既然如此，女性如果能够学习一些和男性相处的技巧，应该是个不坏的主意。那么，具有哪些特性的女性容易让男性喜欢和她在一起呢？
随和体贴，心地善良
男性选择太太的首要条件是性格乐观，让他们对着一个总是板着脸、啰里啰唆的女性吃盛宴，还不如在轻松快乐的气氛中吃粗茶淡饭。一个单身汉坦白承认，如果有一个温和体贴、乐观向上的女性和一个泼妇在他面前，他肯定会毫不迟疑地选择前者。
要做一个好听众
女人的话太多——这几乎是所有男性的共识，因为他们没有说话的机会。
其实，倾听别人说话并不仅仅是默不作声，但很多女性不明白这一点。要积极地倾听，注意讲究“品质”，如果你是一个合格的听者，必定能够做到游刃有余。
倾听别人谈话，首先要集中注意力。眼神不要飘忽不定，也不要做出拘谨的举动；同时心里不能想着明天出去购物或逛街。倾听时表情要自然，让它们随着听到的内容发生变化。“训练演员表现出倾听剧中另外演员的谈话”是导演面临的困难工作之一。假如你用同样的方式训练自己，就一定会在这方面取得成功。
在倾听时可以偶尔提出不同的看法，把握时机发问。如果你个人非常支持他的说法，在他谈话间歇的时候提出来，但是不要滔滔不绝，要注意让他掌握谈话的主导权，这样就不至于造成单调的独白，双方的思想也得到了沟通。
要有适应力
如果一个女孩在最后的时间才接受男孩的约会，大家都会觉得她是不受男生欢迎的女孩，因为这几乎就是坦白承认没有其他男孩子约她。作为一个不轻易接受约会的女孩或许会为她带来好名声，但同时也失去了很多乐趣。就算他先约过别人也无所谓，至少给我们提供了证明第二次选择最正确的机会。赢得一个男性最万无一失的法宝是适当顺应他的心情。
男性想到一个主意时会马上将它付诸行动，女性却无法及时适应这种冲动，这常常令他们感到十分气恼。拥有这种适应能力的女孩，已经在如何与男性相处的问题上抢占了先机。
做好自己
无论任何人，假如见到一个六七十岁的女性打扮成少妇模样——穿着紧身的衣服，头发染得五颜六色，脚上穿着高跟鞋，戴着别人一眼就能看穿的假乳——一定会觉得十分滑稽可笑。这种打死也不肯承认年龄的女性无疑是可悲的，在所有可悲的情形当中名列榜首。她认为，只有年轻的女性才有魅力，因此努力使自己看上去更年轻。每当看到这种类型的女性装出做作的媚态、抛媚眼，想以她自认为性感的姿态抓住男性的心，人们就忍不住想作呕。
有时候，一个文静内向的女孩忽然会做出一些怪异的举动，比如在宴会上放声大笑，很显然，她觉得这样做就会成为宴会的焦点。不过，男性并没有我们想象的那么笨，他们会辨别真假。
·女人应该学会的谎言
有一些谎言是女人应该学会说的，它们尽管是违心的，但却可以让你在与他的矛盾中退一步海阔天空，既缓解了矛盾，又避免了矛盾的进一步深化。当然，更重要的是，说了谎言的你会变被动为主动，以退为进，伺机得逞。
男人通常都是好面子的，在一般情况下如果有外人在，男人就需要你给他足够的面子。然而，这些并不是你想要做的，一旦你在外人面前驳了他的面子，你的处境也会变得很尴尬。所以，女人必须学会说一些不得不说的谎言。
“你是对的”