所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。当一个人有惰性心理时，常常会有以下的表现：
（1）你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。
（2）有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。
（3）你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。
（4）有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才能完成时，你却放弃努力。
（5）什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。
（6）你也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中。
惰性的主要表现在就是做事拖拖拉拉，爱找借口，虚度时光而碌碌无为，而人的计划、理想、抱负就在这拖拉与借口中变成了泡影。一个人一但贪图安逸，并积习成性，就会给生活学习和工作带来巨大的负面影响。举例说：当羊群出栏的时候，用一根棍子挡在门口。第一只羊就会跳出去，当第二十只羊跳出去后，把棍子拿走，第二十一只羊还是会跳出去，这时明明没有棍子挡着。可是羊还是做跳而不做走出去。做事要有上进心不能总是依赖别人。别人怎么做而自己不一定要跟着那么做。要有创新的意识。作为中学生，处在人生发展的关键时刻，如果发现自己身上有惰性，那么请下决心，努力去克服，否则一事无成。
在孩子当中有两类孩子是存在缺陷的。第一类我们称之为懒惰的聪明人：这类孩子自认为智商较高，悟性较强，头脑灵活，便懒于动手，常常课上不记笔记，简单地把重要内容标在书上，课下没有及时复习的习惯，练习册也不能按要求认真完成，由于这部分孩子的问题容易被老师发现，常常是被老师督促的对象；这部分学生往往有突击了几个月便考上不错学校的经历，但后来由于学习抓得不紧，成绩下滑，但心里一直期待着在以后的考试中也有先前的奇迹；这类孩子中还有一部分是差一点分进入了稍差一点的学校，却自认为有潜力，只要努力就会赶上来。殊不知学习是一个长期积累的过程，单凭兴趣，情绪化地安排学习节奏，是对学习不负责任的态度。更何况学习本身就是一件吃苦的事，没有良好的学习习惯，最终潜力也难以挖掘出来，也没有意义。
第二类是称之为勤奋的懒人：他们往往被老师忽略，因为我们常常看到的是他们一直埋头写字，不断做题又不断地被题目卡住，这类学生为什么称为“懒”呢？因为他们用勤于动笔的表象掩盖了懒于动脑的本质。动脑的习惯就是思考的习惯，思维启迪应该是在一个人的幼年，而非现在我们说的这部分学生的问题并不是智商不高，而是不善于积极地思考。任何人对某一学科规律的把握都不是天生的，这需要学习中不断探究，并培养深入思考的习惯，构建新型学科的学习思维模式。有些同学认为：我多写几遍，多记几遍，不一定非得想明白。这在短期是看不出问题，但等到知识多了，需要综合能力的时候，就会表现出动脑不足的缺陷。之所以把以上两类孩子称为学习上有缺陷的学生，是因为无论是手懒，还是脑子懒，都会阻碍知识的掌握。
那么如何克服这个“懒”字呢？12字很重要：勤于反省，善于思考，勇于改变。勤于反省就是不断分析发现学习中的问题，过去之所以做不好，现在找到了是“懒”字在作怪。善于思考就是寻求解决的办法。下面给以上两类同学提一个建议：对于懒惰的聪明人，从现在开始记笔记，按要求完成练习册，把你脑子里想到的知识写出来，同时注意及时回忆复习。对于勤奋的懒人，要培养自己在课堂上积极思考，勇于质疑的习惯，并且在归纳，整理章节知识时，注意发现各学科的知识结构规律和学习规律，同时，加强与老师和其他同学的交流，当这些规律积累到一定程度，你会一下子悟到该学科的思维模式。当然最重要的是：勇于改变。这里要求同学们首先制定一个改变的计划，上面已经就改变的方向上提了建议，每位同学必须根据自己的情况提出切实可行的改变措施。其次要学会坚持，我们曾经兴冲冲地开始了多少次，又不了了之了多少次，都是在我们做了一段时间后没有发生改变便放弃了，而坚持下来的人就成功了。坚持的过程是你和你的惰性僵持阶段——就像拔河的过程，哪一方挺过来了，哪一方就赢了。
最大的敌人不是繁重的学科知识，也不是老师家长的期待造成的压力，最大的敌人是你自己的惰性，所以，克服惰性，你才会成为学习的真正主人。