裁员名单公布后，婷婷哭了一个晚上，第二天上班也无精打采，可打开电脑、拉开键盘，她就把工作以外的事都抛开了，和以往一样地勤恳工作。婷婷见大伙不好意思再吩咐她做什么，便特地跟大家打招呼，主动揽活。她说，是福跑不了，是祸躲不过，反正都这样了，不如干好最后一个月，以后想干恐怕都没机会了。婷婷仍然勤奋地打字、复印，随叫随到，跟同事们仍然谈笑风生。
一个月满，冬梅如期下岗，而婷婷却从裁员名单中删除，留了下来。主任当众传达了老总的话："婷婷的岗位谁也无法替代；婷婷这样的员工，公司永远不会嫌多！"
正是由于婷婷善于控制自己的情绪，才为自己迎来了"柳暗花明又一村"。
有人说，一个人生气时，他的智商只有5岁！无论他多大，当他在气急之时，思虑不成熟，情绪一发不可收拾，言语不知节制，表现失态，就像一个5岁的孩子一样的不成熟。在这种情况下做出的举动，当然是不顾后果的。
其实情绪的好坏是由自己掌握的：你以积极的心态去看待一切事情，你就是快乐的；你要是以消极的态度去看待你身边的事情，你就是悲伤的，快乐与不快乐就是一种感觉。
有一位企业家，素以行事稳健著称，即便每天身处瞬息万变的商场，他也几乎没有犯下过什么致命性的大错，所以，他所经营的公司也就日渐成长。
几年后，他要退休了。在荣退茶会上，记者们问他这几十年来的成功秘诀，他只笑笑说："其实我没什么特别秘诀，我之所以能顺利，是因为我懂得在愤怒的时候少说话、少做决定，所以我不容易坏了大事。"
短短的一句话，却给当天在场的人上了重要的一课。
突如其来的变化往往会引发愤怒的情绪。现在想想，当你生气、发怒的时候，你通常是怎么做的呢？下面的几个词可以帮助年轻人有效地控制自己的愤怒情绪。
1.回避
愤怒时，要记住：闭嘴，不动。因为你的任何一句话，或一个小举动都会让事情变得更糟。你需要做的就是回避，找一个安静的地方自己待着。
比如，当你的同事或上司与你发生了争执，你正欲发火的时候，可以借机到外面抽一支烟，或是倒一杯开水。几分钟后，等你再次回到办公室，也许你的想法会有所改变，至少你不会像刚开始那样冲动。
2.冷静
愤怒是一个人很自然的反应。当人们面临危险或者压力时，很容易产生愤怒的情绪。然而，越是愤怒，越需要冷静。冷静地思考，你发怒的目标是否正确？即使目标正确，你的怒气会不会反而伤害了自己？你的怒气会造成什么样的结果？你发怒是否会解决问题？