生老病死是不可抗拒的自然规律，然而，拥有一个健康的身体，就可以延缓衰老、减少疾病、益寿延年，也是人生宝贵的财富。
健康的身体是任何财富所无可比拟的，也是难以交换的。纵有万贯家财，没有一个健康的身体，也无福消受。相反，有了好的身体，我们就可以尽情享受大自然给予我们的赏赐，并且可以去努力创造幸福快乐的生活。
在日常生活中，要懂得珍惜生活、懂得维护身体健康，同时也很注重科学的饮食与保健方法，每个人最好有一套独特而理性的生活方式，有一套合理而科学的养生之道。
人生在世，身体健康是关键。首先要有一个健康的身体，这是最基本的要求，而健康的体魄来自于正确的健康观念，不注意身体健康的人是愚蠢的。当身体健康与工作相冲突的时候，要毫不犹豫地放弃工作，选择休息，补充体力，防止疲劳过度。
在日常的生活中，也要适当的注重吃喝的享受，注重合理而规律的饮食，只有吃得好，身体才会健康，而身体健康是人生最大的本钱。除了注重饮食之外还注重休息，充分的休息也是身体健康最重要的保障。休息可以使自己的身心得到最大限度的放松，这对于修身养性、恢复精力很有帮助。
有些人很会赚钱，但他们却忽略了赚钱的本钱——健康。赚钱可以说是许多人一生的追求，但是，如果休息的时间都被赚钱的行为所占用，而自己的健康被完全忽略，那是得不偿失的。因为，人毕竟不是机器，人需要吃饭、睡觉和休息，需要补充体力、恢复精神。如果一个人把自己当作赚钱的机器，那么他活得很悲哀。
虽然现代医疗条件有了很大的改善，人的寿命有所延长，但是人的健康状况却并不怎么如意。现代都市，交通拥挤、竞争激烈、工作压力大，食物含有添加剂，空气污染严重、环境不断恶化等，这些都影响了人的身体健康，都会令人情绪紧张、呼吸急促，使人感到不安、暴躁。于是出现了一些“文明病”，例如，内分泌失调、便秘等。据有关资料显示，很多疾病与人的情绪有直接的关系，例如，糖尿病、忧郁症、高血压、哮喘、头晕目眩、心律不齐、疲劳综合症等。所以，平时应该注意保养自己的身体，提高免疫力。
现代写字楼也是一个引发疾病的场所。空调可以使办公室冬暖夏凉，让人感到非常舒服，但是经常关起窗户会导致办公室里空气流通不畅，复印机、传真机和电脑等现代办公设备造成的污染便无处散发，办公室里空气的正离子就会大量增加，疾病便会接踵而至。另外，生产场所的机器轰鸣声会使人心跳加快，甚至会造成耳鸣。如果长期处于噪声严重超标的环境中，人的听觉会逐渐降低；如果生活在工业区附近，工厂散布的废气和尘埃会使人引发呼吸道疾病。所以，为了保证自己的身体健康，平时应该多注意环境卫生。
如果生病了，就应该及时去医院，不要久拖，否则会拖出更严重的疾病。有些人虽然积极地去医院看病，但是当病情稍稍有所缓解时，就认为已经痊愈，便不再愿意接受治疗，然后把疾病带到工作与生活环境之中，这种恶性循环会加速病情的恶化，也错过了治疗的宝贵时机，昔日健康的身体便一下子垮掉了。
对于疾病不要怀着侥幸心理，每个人的身体都不是铁打的，都有承受不住的时候。别以为一桩小毛病没什么大不了的，坚持一下就挺过去了，不要认为自己可以逃过这一劫。俗话说“病来如山倒”，疾病会使人身体衰弱，体力不支，谁都抵不过疾病，所以，生病时一定要好好休息，尽早吃药或者接受治疗。
当我们羡慕别人创业成功的时候，一无所有却健康快乐的你，应该意识到自己拥有健康的体格是成就人生的最大资本，但是，仅有健康的体格还不够，还需要健全的心智。健康的心理、情绪和精神，都来自健康的身体。一个人如果想功成名就首先应该有一个健康的身体，否则一切豪情壮志都是一句空话。因为，身体健壮的人才能具有精明的头脑与旺盛的精力。没有健康的身体，无论多么美好的梦想都没有实现的可能。简单地说，身体健康是一个人获得成功的前提条件与基础。
很多人容易犯一个毛病，对于自己拥有的东西不懂得珍惜，而在即将失去时才明白它的重要性，人们对待身体健康也是如此。当身体健康时，总觉得自己的精力无限，可以不吃不喝拼命地干。但是当有一天积劳成疾，精神和体力都明显衰退，甚至百病缠身时，一切的努力治疗都可能于事无补。其实，年轻时的保养是非常重要的，可能用不了多少时间和金钱，但却可以拥有一个强健的体魄，这样当年龄渐增、逐渐老去的时候，依然可以精神抖擞，健康延年。
健康是人最宝贵的财富。如果一个人沉迷于对金钱的追逐，而忽略了自己的健康，那是一种舍本逐末的愚昧表现。失去了钱财，可以再找回来，但健康一旦受损却是一项重大的损失。所以，人要懂得给自己“减压”与“排毒”，要随时随地地关注自己的身体健康。
生命是脆弱的，身体健康是关键的。一个人如果拥有了健康的身体，就拥有了生命的主动权。在辛苦的创业道路上，不妨多想一下自己的健康，因为健康才是自己最大的财富。