很多上班族，尤其是刚参加工作的年轻人，一旦遭遇挫折，或者在工作中受到打击，很容易产生“另谋高就”的想法，他们总认为“下一份工作会更好”，视跳槽为最好的解脱办法。这种在非理性状态下做出的决定，其实是很不明智的。心理知识
频繁跳槽是现代社会的通病，有的人是为了选择更适合自己的工作而跳槽，有的人只是因为一时的冲动而辞职跳槽。因此，跳槽人的心理可以分为理性和非理性两类，前者一般具有明确的个人定位，并且作好了迎接挑战的准备；后者则往往不明确自己的个人定位和人生日标，盲目地、频繁地进行跳槽。
心理学家指出，盲目跳槽会使人越来越孤僻，不爱与人交往，总是以灰色的眼光看待外界一切事物，凡事总易从悲观、消极的角度去思考。而非理性跳槽的人都不同程度地受“应激反应综合征”的影响。
“应激反应综合征”是伴随现代社会发展而出现的病症。心理学家认为，“应激反应综合征”多见于企业管理人员中，其中又以心理素质较差和不善于自我心理调节的人更易罹患。另外，跳槽而又不能马上融入新环境的人也容易为“应激反应综合征”所困扰。
目前，“应激反应综合征”正在白领阶层中蔓延，其典型表现为：失眠、极易疲劳、心惊肉跳、烦躁不安、注意力难以集中、记忆力减退等。如果“应激反应综合征”长期得不到治疗，超出肌体能够承受