生活中许多同学认为高个子英武、潇洒，希望自己能够成为高个子。诚然，在许多方面高个子是得天独厚的，像打篮球、排球，以及在很多田径运动项目中，高个子自然受到青睐。进行一些劳动时，高个子也具有优势。那么，是不是个子越高越好，矮个子一无是处呢？答案是否定的。
从古至今，一些最伟大的政治家和思想家、画家和诗人等基本上都是普通个子，其中还有许多是矮个子。
寿星一般都是矮个子或中等个子，极少有高个子的。据世界卫生组织对20个最发达国家的调查，女性的平均寿命要比男性长8～12年，而女性的身高约比男性矮10厘米，可见寿命与身高是有一定关系的。另外，我们再看看从百米赛到马拉松赛运动员的状况。随着赛距的增加，对运动员的体质的要求也不同。短距离赛跑的优胜者可以是仅以速度和体力见长的运动员，而马拉松赛的夺魁者却主要依靠耐力。如果将各组赛距的优胜者对比一下就会发现，随着赛距的增加，名列前茅者的平均身高呈现规律性的递减。换而言之，在一定范围内，人身高的递减意味着耐力的增加。
从生理学的角度看，小个子的耐力强是有道理的。与高个子相比，小个子全身组织的工作比较易于协调和相匹配，这就允许他们能够长时间地从事某项工作，而不降低工作效率。究其原因，首先，这是由于小个子机体中各个系统布局比较紧凑，减轻了各系统之间的联络任务，提高了神经和内分泌调节、血液循环、呼吸、排泄、物质代谢的可靠性。其次，个子高的人需要动用大量的非生产性的辅助储备（其中包括能量储备），去构筑较大的骨骼和内脏器官，以及各种生物组织如韧带和腱等，而骨骼和辅助结构是不参与机体的物质代谢的。与高个子相比，小个子的身体结构设计得更合理，因此工作的效率更高些。
人体身高多少为宜呢？高个子体力较强，而矮个子耐力较强，大自然关于人体身高的最佳方案是中等身材。一个人的价值在于他对社会的贡献，在于他的品质和才干，至于身高并不重要，所以即使是矮个子，也不必为自己的身高感到自卑。