“爱自己是万爱之源，学会爱自己，才能使生活更加幸福”。生活的苦丁茶，给了我们不同的经历，也曾经有过许多伤感的往事，但生命的本性是快乐的，如同绽放的鲜花，美妙的音乐，迷人的芳香。我们应该多去体验和发现生命的意义，通过自爱走进自己生命的内核。
作为一个懂得生活的人，首先要学会自爱。要注意的是，自爱不等于自私。历史告诉我们：自私等于自害，而且越自私的人，其结果必然是把自己害得越惨，这样的历史教训真是不胜枚举。那么怎样自爱呢？就是要爱惜自己的生命，要自觉地、努力地、不断地提高自身的整体素质，使自己能够更好地全面发展，给自己的人生打下更好的基础，以便更好地为家人、为社会做更好、更大的付出。
没有谁不爱自己，但正确爱自己却是一个问题。比如说，你每天为自己真正预留了多少属于自己的时间？恐怕都忙于应付各种需要了：为家人，为工作，为朋友……即使在一人独处不需要应酬他人时，我们是不是也常会忘记要应酬自己？而依然在行为上或者脑子里惯性地应酬着这个或那个，或者自觉地鞭策自己，去充电，恶补情商或者管理经？
爱自己，不是以物质贿赂自己——一掷千金并不见得是犒赏了自己；不是拿成就激励自己——成功也不见得能喂饱你；当然更不是以男人之眼苛求自己——他的爱情小说未必是你最喜欢的角色；不是为别人的期待而要求自己——别人都满意了你是不是真的就满意？应该经常劝自己，当遇到某件不愉快蛮伤心郁闷的事时，不要沉浸在痛苦的回忆里，也不要钻牛角尖，让自己的伤痛慢慢地释放出来，将过去的美好深深地埋在心底，让时间慢慢地淡化。只有这样，才能找回原来快乐的你！
人生也不过短短的一瞬，何必总是生活在不快乐之中呢。快乐的时光也是如此地过，不快乐的时光也是如此地流逝，为何总让自己如此悲苦呢？
一年前，她就知道自己得了肝癌，就像八年前她知道自己得了肝硬化，十年前知道自己得了乙肝一样，她把揉皱了的诊断书揣进口袋，平静的脸上像什么也没有发生过。
生的希望像战场上的残兵一样节节节败退，她怎么会不知道？但她眼睁睁地任由这一切发生，而没有采取任何治疗手段。
丈夫知道这一切的时候，留给她的时间只有一两个月而已。“为什么不早点告诉我？”犹遭五雷轰顶的丈夫拼命摇着她的身子。而她，竟是用那样淡淡的幽怨的口气：“说了有什么用，你的心又不在我这儿？”
她的心早已经死了，原来她一直怀疑长年在外地做生意的丈夫有了外遇，丈夫指天发誓，她却说他演戏。难得见次面，两个人除了争吵还是争吵。
没有爱情就宁愿不要生命，世界上确有决绝的女人信奉这样的逻辑。她们视死如归，她们爱情的罗盘上押注的不只是自己的青春美貌，甚至还有全部的身家性命。
但命运常常开玩笑，她再悲壮地视死如归也并不值得。因为事实上，丈夫从来都没有背叛过她，只是在她不胜其烦的怀疑面前，变得日趋冷漠。出轨、情人、背叛……一切的一切，却原来不过只是她的以为。直到生命只争朝夕的时候，她才知道了他的好。
最后，她躺在丈夫的怀里，像个孩子似的笑着说：“这一个多月是我最幸福的日子，因为我终于知道你是多么疼我、爱我。”
她带着丈夫给她的爱安详地走了。她以为自己不再有遗憾，但其实，她至死都没有明白，这一辈子，她最该得到的，并不是丈夫的爱，而是她自己的爱。
人人都应该爱自己。就像灰姑娘，虽然她的后妈不爱她，虽然后妈不让她去参加王子的舞会，但因为她爱自己，她才有可能去寻找自己想要的东西，也才有可能被王子爱上，并当上王后。没有一个人可以阻止你爱自己，当你觉得别人不够爱你时，你更要加倍地爱自己。
因为别人忽视自己，就自轻自贱；为了搏得别人的爱和关注，就伤害自己；因为别人不爱自己，就自己虐待自己，甚至于轻视自己的生命，这些都是愚蠢之极的行为。你不是为别人而生，每个人的生命都只属于自己。
别人的赞美与鼓励，是那么的难以掌握，为什么我们不能自己多赞美与鼓励自己呢？很多人宁可不相信自己，也要去追求别人的肯定。但这种肯定其实是一种假象，它无法让一个人真正的有信心。真正自信的人，是不太在乎别人怎么看他，肯定与否皆无所谓，因此，他们不会常常怀疑别人。反之，常怀疑别人却是没有自信的人。这就是心理学上所称的投射作用。所以，要建立与别人的良好人际关系，人就需要先建立与自己的良好关系；要改变别人就要先改变自己。
礼拜六上午，一位牧师正在苦思明天的布道辞，妻子出去购物，淘气的儿子在旁边搅得他心烦意乱。他实在不知该如何让儿子安静下来，忽然看见身旁的一本杂志，灵机一动，扯下了封面，这是一张背面是人像的世界地图。他把它撕成了很多块，然后交给淘气的儿子，让他到一边把已成碎片的世界地图重新拼接好，允诺如果拼好了就给他一美元。
父亲以为这件事足够儿子忙乎一阵子了，可是才不过十分钟，就响起了敲门声。儿子站在书房门口，手里拿着的正是他从碎片中拼起来的世界地图！
父亲惊异于孩子的速度，问他是如何在这么短的时间内完成的。儿子很是得意：“我先按人像来拼碎片；然后翻过来就是地图了。只要‘人’好了，‘世界’也就好了。”
父亲心中一动，把一美元给了孩子，说：“儿子，感谢你的提醒，你使我想好了明天的布道辞：只要人好了，世界也就好了。”
不要抱怨世界怎样，关键在于人本身。一个人，无论何时何地，只要保持一颗自爱的心态，就会发现这个世界其实很美丽、很可爱。一个自爱的人应该是每时每刻都积极进取、朝气蓬勃的。
没有人确切地知道别人是不是真正喜欢自己，但却可以问问自己：我是不是真的喜欢自己？爱到杯满，才会溢出，说的就是先爱自己。心理学研究也表明，要想别人喜欢你，首先要有自己喜欢自己的特性，喜欢自己的和喜欢别人的特性是相通的，不能够喜欢自己，也就不能够喜欢别人，别人也不会喜欢你。这也是一种因果关系。
学会爱自己，不是让我们顾影自怜，也不是让我们苛求自己，而是让我们在必要的时候学会给自己一枝鲜花，给自己一道亮丽的风景线，给自己一个明媚的笑容。然后，怀着美好的预感和吉祥的愿望去生活，坚韧地走过一个又一个黑夜，迎来一个又一个崭新的早晨。