太姥山，位于闽浙交界的福建省福鼎市境内。它雄踞东海之滨，三面临海，一面背山，北望雁荡山，西眺武夷山，东朝台湾海峡，山海相依，傲岸秀拔，素以“山海大观”著称。登顶太姥，极目东海，水在天际流，峰从海中出，实乃“海上仙都”也。
太姥山旧称才山，相传东海诸仙常年相聚于此，自古就有“海上仙山”之美誉。关于太姥山最美丽神奇的传说来自王烈的《蟠桃记》。上古尧时，有老母种兰于山中，恰逢仙人栖山炼丹，便随仙人修炼，获“九转丹砂”后羽化升天，人称“太母”，后改为“太姥”，封为西岳之神，是闽越最早女神之一。《汉书》将太姥山列为可“通神”的八座名山之一，汉武帝敕令东方朔封其为“天下第一山”。闽人称太姥、武夷为“双绝”，浙人视太姥、雁荡为“昆仲”。
太姥山是东亚晶洞花岗岩岩带上唯一一个具有峰林特征地貌的国家地质公园，由太姥山岳、九鲤溪瀑、晴川海滨、桑园翠湖、福瑶列岛等五大景区组成，面积92平方千米，融山、海、川、岛为一体，互为依托，彼此相衬。据地质学家考证，太姥岩石为粗粒花岗岩，属燕山晚期，是中生代白垩纪的产物。由于板块运动方式发生改变，使地壳发生拉张裂陷，海洋上升，岩石受到强烈挤压，形成了数以千计纵横交错的峭壁、山峰和山洞。几经风雨剥蚀，慢慢地形成了如今这些突兀的奇峰和怪石。1988年，太姥山被国务院批准列入第二批国家级风景名胜区名单；2010年，由太姥山、屏南白水洋、鸳鸯溪、福安白云山共同组建的宁德地质公园荣获“宁德世界地质公园”称号。
太姥山岳风景区是太姥山的主体。山峰一般在500至1000米之间，其中摩霄峰海拔917.3米，为太姥山最高峰，真是“劈天摩地数百里，云横断壁千层险”！山体既有黄山式的峰林，又有鼓浪屿式的石蛋，大多都是在高耸的巨石上顶着一块造型奇特的石头，形成惟妙惟肖的景观达360处之多，有的如道仙佛陀，有的似飞禽走兽，万壑回萦，峰峦交错，令人既有高山仰止之感，又有探险猎奇之情。标志景观“夫妻峰”，出神入化，栩栩如生；活蹦乱跳的“九鲤朝天”，让人拍掌称绝；形若翻转古鼎的“覆鼎峰”（即摩霄峰），形态逼真，令人叹为观止。难怪古人赞道“太姥无俗石，个个皆神工。”
聚千簇奇峰，藏百穴异洞。太姥之奇不仅在峰、石，更在于花岗岩嶂谷洞穴。这一系列大型走廊式裂隙岩洞，或纵横交错，曲折幽静，或笔直一线，陡峭开天。其中“七星洞”两壁陡峭，天开一线，嵌入的七颗岩石如同北斗七星，正是“高悬七峭石，星殒屿不动”！“葫芦洞”形似葫芦，洞室可容千人，有“世外桃源”之誉。有一处“一线天”被两块巨石分割成“三线天”，巨石似坠未坠，惊险万状，三线蓝天更是奇幻万千，蔚为壮观。
山有云雾便有灵气，云雾中的太姥山更是美得叫人心醉。云雾中，太姥山有时着一袭碧纱，端庄秀丽；有时若隐若现，“犹抱琵琶半遮面”；有时大雾弥天，唯有声声钟鼓入耳，叫人恍入仙境……
海上仙都太姥山，有海之波澜壮阔，亦有山之巍峨奇险，实乃八闽大观也！