“赠人玫瑰，手有余香”。在陕西省妇女研究会法律研究与服务中心一直以来的工作，让我深深的体会到了这句话的含义。通过我们真诚的帮助和努力，多少遭受家庭暴力侵害的妇女开始学会用法律维护自己的权益，过上正常人的生活；多少无助的妇女找到了希望；多少依附于别人生活的女人懂得了作为一个女人价值的真正所在，自强不息的去面对生活和困境。与此同时，我的心灵也受到了许多震撼和净化，为自己作为一名志愿者感到无上的光荣和自豪。
在我们的援助工作中，给我印象最深刻的是一个忍受家暴20多年的妇女，她在绝望中找到了我们，她的脸上和身上都带着明显的伤痕。她告诉我们，她的丈夫嗜酒如命，每次喝完酒回来就在家里面随手拿什么东西就打，有时甚至还追到她的厂里去打她。半年前，她的丈夫一脚踢在她腹部，导致脾脏破裂，当时她就起不来了，还是她的孩子叫来邻居把她送到了医院。很多次她都想到用自杀来解脱，但是为了孩子，她最终鼓起勇气选择了来妇女援助中心。她在说这些话时面无表情，长期的虐待使她早已麻木。我们在了解了情况之后，立即向她仔细的讲述了她的丈夫的行为所要承担的法律责任，同时也耐心的听她讲述心中积郁的情绪，另一方面，我们告诉了她解决问题的选择和方法，多少次亲自帮助她维护合法权益。当她的丈夫终于得到了应有的惩罚和教育时，她泪流满面的告诉我们，她觉得自己又重生了。中国社会科学院的全国调查发现，遭受过家庭暴力的妇女高达30%。这些遭受家暴侵害的妇女都有着一些共性：如在遭受家庭暴力后，顾虑重重，屈尊忍让，遮掩、妥协、一味迁就，自身的软弱助长了施暴者的气焰，使得施暴者心理上更占优势，胆大妄为。妇女往往有以下心理：一是为孩子和家庭着想；二是恐惧心理；三是对以后的生活担忧；四是妇女对家庭暴力的无奈和忍受；五是当事人法律意识淡薄，结果引发家庭暴力。
因此，我认为在预防和制止家庭暴力方面应该加强以下几方面：
（1）加大反家暴的宣称力度，提高群众反家暴的认知度。应当通过多渠道、多角度、多形式宣传家暴的危害性，让群众有全面的认识。
（2）加强对施暴者的刑罚力度，震慑施暴者的施暴行为，从而预防家庭暴力的发生。如果能加大对施暴者的刑罚力度，从法律上明确规定施暴就应得到相应的处罚，可能会震慑部分施暴者的施暴行为，从而预防家庭暴力的行为发生。
（3）普及社会性别理论，减少由于妇女地位低而引发的家庭暴力。要大力普及社会性别理论，消除男性在当今社会的优越感，减少施暴“动力”，预防家暴的产生。
（4）在婚前进行反家暴教育，预防婚后家庭暴力发生的可能性，提高婚姻质量，促进家庭文明。
（5）为孩子创造良好的生长环境，防止新一代施暴者的产生。为了子孙后代远离暴力，全社会应携起手来，共同努力为孩子创造良好的生活环境。
我们的工作目的是维护家庭的幸福，这项工作长期而艰巨。作为一名妇女维权工作的志愿者是神圣而高尚的，虽然我们做的事并非轰轰烈烈，仅仅是为受害的妇女提供法律上的帮助，心理上的指导，但是这些平凡的点点滴滴却可能对服务的对象产生巨大的影响。有些人看不起志愿者这种活动，觉得没有前途也没有价值，我想说他们错了，志愿者的活动对很多人的作用是巨大的。当我们奉献自己的一份力量的时候，心里会觉得很幸福，觉得在志愿活动中实现了自己的价值。当这些从家暴深渊中走出来的妇女向我们致谢的时候，我们心里会觉得很光荣，因为我们在奉献中也学到了许许多多的东西，体会到了别样的人生。
也许对于这份需要长期努力的工作，我们做得还远远不够，但我们一直在努力。人人都需要爱，人人都需要奉献一点爱。即使爱心是灯火如豆，温暖也无处不在，温暖了别人，也温暖着自己。