书城亲子宝宝辅食添加与配餐
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第37章 辅食喂养热点问题回答

Q 1 宝宝多吃芋头有好处吗?

A 1 芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。因此,给宝宝吃芋头是有好处的。

Q 2 给宝宝吃维生素B 1有什么好处吗?

A 2 维生素B 1是人体能量代谢、特别是糖代谢所必需的,故人体对维生素B 1的需要量通常与摄取的热量有关。当人体的能量主要来源于糖类时,维生素B 1的需要量最大。1.促进宝宝的成长。2.帮助消化,特别是碳水化合物的消化。3.改善精神状况,维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常。

Q 3 如何防治3岁宝宝偏食?

A 33岁宝宝挑食的较多,特别是不喜欢吃蔬菜,如葱、柿子椒等。有的不喜欢吃肉、鱼、蛋,有的不喜欢喝奶粉。总之,由于宝宝个性的不同,喜欢和不喜欢的食物也不同。父母们必须针对自己的宝宝采取不同的措施。欲治偏食,并没有什么特殊的速效药,也用不着强制性地让宝宝吃那些不喜欢吃的菜,需要的是较长时间和耐心。父母们要以身作则,吃饭的时候不要挑三拣四,要使食物多样化,营养均衡化;要提高自身烹饪技术,想办法将菜做得使宝宝爱吃,菜做完后装盘时摆的漂亮些,弄些花样更好;吃饭时要营造一种欢乐的气氛;经常请些小朋友来家里吃饭,做些自己宝宝不喜欢吃的,宝宝都有从众心理,只要看见其他小朋友吃,他就会跟着吃;少给吃点心,也不要随便乱给,一定要定时;让宝宝多做运动,增进体力消耗,促进宝宝进食的兴趣;多鼓励宝宝吃一些不喜欢吃的食物,哪怕宝宝有一点点进步,也要大大夸赞一番。

Q 4 哪些食物不利于宝宝的身体发育?

A 41.碳酸饮料

碳酸饮料容易造成钙的流失,对宝宝骨骼的发育非常有害,同时碳酸饮料中含有大量的糖分,也容易造成宝宝龋齿。

2.刺激性味道的食物

又辣又甜的刺激性食物不利于宝宝身体的发育,所以最好不要吃。

3.不大需要咀嚼的食物

Q 5 给宝宝食用含有脂肪的食物好不好?

A 5 脂肪是人体内的重要物质,它具有保持人体正常体温的作用,脂肪在人体内氧化后变成二氧化碳和水,供给人体热量。脂肪是构成身体细胞的重要成分之一,尤其是脑神经,肝脏、肾脏等重要器官中都含有很多的脂肪。

在宝宝可以食用辅食的时候,可以适当的给宝宝添加一些不饱和脂肪酸和卵磷脂等,对促进宝宝的智力发育有很好的促进作用。

Q 6 宝宝不喜欢喝奶,吃奶片可以吗?

A 6 从吸收的角度看,鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收。奶片在加工过程中,钙等营养物质已经固化,并且通过多道生产工序,人体对奶片的吸收远远没有喝奶的营养高。

奶片不仅不能作为替代牛奶的补钙食品,而且多吃反而对身体有害。

Q 7 宝宝每天一定要吃鸡蛋吗?

A 7 鸡蛋是常备食物,既方便又便宜,营养价值也很高。到了中期,很多妈妈让宝宝吃鸡蛋。但是鸡蛋也是容易过敏的食物,特别是月龄低宝宝,如果出现湿疹等过敏情况,就要停止食用。

Q 8 宝宝虽然吃得很多,但还是很瘦,是不是生病了?

A 8 宝宝吃得很多,和其他宝宝相比或者和育儿书上的标准比,体重并未增加,这时妈妈们就会比较担心。但如果宝宝运动量增多,已能够爬行或者扶着站起,每天的活动量与日俱增就不需要太担心。

Q 9 宝宝吃花生对身体有好处吗?

A 9 花生含钙极高,而钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,对宝宝生长发育、骨骼健壮都有关键作用,而且还能提高儿童智力。

Q 10 宝宝不喜欢吃瘦肉怎么办?

A10 对于不喜欢吃瘦肉的宝宝,如果将瘦肉切成小块,与芝麻、花生酱、甜酸酱、烤肉酱混合在一起制成美味的肉酱,他们也会狼吞虎咽的。由此,宝宝们可以得到每日所需的蛋白质和钙质。

Q 11 宝宝是否能喝泥鳅汤?

A11 泥鳅吃了好,可以补充维量元素“硒”,人体里硒少了可能会有肝病、胃病、心血管病之类的病。尽量从正规市场买吧,只要买的好应该没事的,吃鳝鱼、鲫鱼对宝宝身体也都有好处,可以补充宝宝身体所必须的钙元素。