人生就是一出戏
意象对话心理学有一种分析人物的方法，就是把人物拆散，每个人有很多不同的侧面，研究发现可以把这些不同的侧面一个一个地拆开来，每一个侧面是一个子人格，这样再来看人物性格的时候，会变得异常清晰。举个例子，李逢这个人物肯定不止一方面的性格特点，比如说他既有非常执拗的一面，但同时又有非常善良、很爱母亲的一面，用意象把这两方面拆开之后，他的性格特点会更加鲜明。做过大量意象的研究人员会有这样的经验，拆开的子人格的特点，经常与大家对这个人的感觉是非常一致的，比如有一个女性，大家一看到就她就觉得她特别像一只小蜜蜂的话，这种情况下给她做意象分解，她的子人格里肯定有一只小蜜蜂。
意象对话的进一步研究表明，子人格之间的关系与我们现实生活中的人际关系，是高度对应的。比如说，你的意象里有一个李逵，还有一个高逮（意象里的人物不是完全按照原来的作品，也不是按照合理的逻辑出现的），李连特别讨厌高逮，一看见就特别想踢他，那么在现实生活中，假如你遇到一个像高逮的人，就会真的特别想踢他，尽管你跟这个像高速的人可能根本互不相识。这就是为什么我们有时候见到一个人就特别讨厌他她，无缘无故，就是讨厌。而这种时候，你如果能自我反省一下，看看这个想踢高逮的人，就会发现，你自己此时此刻特别像李逵。同样的道理，如果你在意象里特别喜欢一个人，那么在生活中碰到跟他/她很像的人，也会不自觉地喜欢。
心理学上有一点非常基本的常识，真正跟自己无关的角色，决不是你讨厌的人，你之所以讨厌，是因为你跟他/她关系大着呢，因为你的潜意识里非常喜欢他/她，只不过你自己不知道罢了。就像一个青春期的男孩，如果他不断地跟你提，他特别特别讨厌某个女生，简直一看到生气，恨不得她马上在他眼前消失，那么这种时候，你最好不要轻易相信这家伙的话，尽管他有时候表现出来的情绪可能真的很讨厌。不喜欢一个人，是觉得自己跟她没关系，而不是特别讨厌她。
意象里的人物，也同样是分轻重的。意象里我们会有非常多的子人格，但不是每个子人格都能跟我们自身发生关系。真正跟我们关系特别重要的有两类，一类是我们最喜欢的，一类是我们最讨厌的。正是由于内心子人格的关系与外部现实人际关系的高度对应，我们不得不相信，好多时候，现实是被注定了的，喜欢一个人，还是讨厌一个人，经常不是自己说了算；能跟什么样的人相处，没法跟什么样的人相处，跟什么样的人能暂时相处，但最终会分开，这都不是个人能控制的。
笔者有一个学妹，交朋友先看星座，不符合标准的不交，这种做法，在心理学家看来，其实蛮有道理，有的人没法交往，不行就是不行。当然，这涉及星座学与性格的问题，笔者不是星座学的专家，没有专门的研究，但从经验观察，笔者宁愿相信星座，这并不仅仅因为笔者个人的性格特点就与星座说完全符合，从理论上说，月亮都能影响到地球上的潮汐，谁能保证星座、季节转换、昼夜更替等规律不会影响到个人的成长和性格的形成呢？当然，根据星座选择交往，有的时候也会有一定的问题，那就是弗洛伊德心理学所说的移情，比如曾经交过一个巨蟹座的朋友，后来吵翻了，从此以后见了巨蟹座的人就讨厌，决不交往，这就要谨慎，这种情况多半是移情，你把对过去那个人的讨厌，转移到现在巨蟹座的人身上，看到巨蟹座的人就不顺眼。如果确定自己没有移情，那可能跟巨蟹座的人还就是难以相处，像命运一样被注定。文学家喜欢说一句话，“人生如同一出戏”，这句话在意象对话心理学上有非常好的理论依据做支持。人生就是一出戏，这出戏的剧本早就在我们内心里写好了，戏剧的主人公是自己，也就是子人格里占据中心地位的那个人。生活中会有不同的人跟我们发生关系，发生关系的就是子人格里比较重要的那部分，包括讨厌的和喜欢的；生活中还要遇到大量角色，是匆匆的过客，不跟我们发生什么关系，这就是意象里偶尔出现，又匆匆消失，既不喜欢，也不招人讨厌的那些角色，多他/她不多，少他/她也不少。世界上还有更多的人，是我们这辈子都不会相遇的，事实上，人的潜意识里也有大量这样的角色，他们处于潜伏状，但并非没有。处于潜伏状的子人格也是这样，也许有一天他/她就出现了，只不过可能这一天属于来世。
实际上，不仅仅子人格之间的关系在内心里有脚本，每个子人格能做什么，其实也是在剧本里写好了的，假如你主导的子人格是只小蜜蜂，现实生活中绝对不会像李逵一样去战场拼杀。在一个心结没有解决的时候，生活当中一定会不断碰到这个结，“李逵”不断碰到“高逑”，而且始终纠缠不清。当然，有这个结在现实层面不一定就是件坏事，假如“李逵”是处于真正的义愤，那“高逑”这种混蛋本来就该踢，但是，现代人身上，真正的义愤极为罕见，通过心理分析发现，大部分所谓的义愤，都只是表面上的，其实是移情，也就是出于某个心结。正因为剧本里的心结如此严格地决定现实，所以说人生就是一出戏，这是非常有道理的，人生就是自己潜意识写好的一部戏。也正因为剧本非常严格地决定现实，似乎很难改变，以至于很多人相信这就是所谓的命运，不可跟命运抗争，其实所谓的命运，就是自己潜意识里的剧本，写这个剧本的不是上帝，也不是某种神秘的自然力量，就是自己而已。
既然剧本是自己写的，那是不是自己就可以随便修改自己的剧本呢？也不是。前面提到，剧本决定现实非常严格，是因为潜意识的决定力量很强，所以一般情况下是不可以改变的。而潜意识的决定力量之所以非常强，很大程度上是因为不自知。有些人特别喜欢宣称自己非常了解自己，经过大量心理分析的经验，笔者不再轻易相信这样的话，对潜意识的自知是非常困难的，宣称自己很自知，多数情况下，这本身就是潜意识的一种阻抗，它恰恰说明你还特别不了解自己。当真正有自知后，潜意识的剧本，要修改不是不可能。“李逵”的例子里，当“李逵”真正弄明白自己为什么讨厌“高逑”时，往往连他自己也会觉得这种讨厌幼稚得可笑，很多情况下只因童年的某一次带有创伤性的经历，以后这股情感力量就痼着在那了，直到此刻真正明白了，才恍然大悟。而在明白这一点之后，问题自然得到解决。这就是为什么弗洛伊德那么重视童年经验的研究，而且发现大量的神经症，仅仅在做到自知以后，其症状就戏剧性地消失了。现在心理咨询的经验表明，对于大部分案例，弗洛伊德的方法是符合实际的。但也有很多案例达不到这样的效果，因为有些人在明白了自己的问题之后，暂时还是没有能力处理，还需要以后逐步领悟，逐步接纳，逐步成长，才能最终解决问题。在我们看来，自知其实只走出了第一步，以后还有挺长，挺艰难的一段路要走，面对自己的伤痛本身就不是一件让人感到舒服的事情，有时候会非常痛苦。所以，虽然剧本是自己写的，但要修改剧本并不容易。在非常少见的情况下，修改剧本还有一种方法，就是强行扭转，当你此刻的力量大于过去的决定力量时，要扭转也是有可能的。但这种方法特别有害，而且不能根本解决问题，所以很不提倡用。
修改剧本很困难，多数时候我们都活在既定的剧本里。由于剧本跟生活特别对应，剧本里的角色跟生活里的人物高度一致，所以我们也可以反过来，通过认识生活中的人物，来了解内心子人格以及子人格之间的关系。比如说你在生活中特别讨厌一个人，那意味着你可能有一个跟他/她相似的子人格，你最讨厌这个人身上的什么特点，这意味着你自己的子人格身上有这个特点，尽管你可能极不愿承认。
用这个方法，我们可以直接把生活看成一出戏，自己是主人公，身边所有人都是自己的子人格，只不过这些子人格里也有轻重之分。我们会在生活中碰到很多人，但跟自己有重要关系的，实际上也不外乎那么几个，多到几十个，一般不超过六七十。这一点也总在文学作品中体现，当我们用这种方法研究文学作品中的人物时，就可以把主人公当成中心人物，其他人物都是主人公的子人格，就是说，作品中出现的每个人物，其实都是主人公性格的一部分；一部作品就是主人公心灵成长的一个过程，其中有些侧面跟主人公关系密切，而很多侧面未必跟主人公发生非常直接的关系。成长过程中，对有些侧面的处理恰当，那么主人公的这些侧面就会往健康的方向成长；处理不当，不能解决心结，则这个侧面永远是不完善的。
本书就用这种方法，对《笑傲江湖》的人物，逐一作心理分析。令狐冲是主人公，全书就是令狐冲心灵成长的一个剧本，剧里出现的每个人物，都是令狐冲的子人格，是他的一部分。而看待每个子人格的时候，又会发现子人格本身也往往不止一个侧面，子人格的成长，也是不同侧面的成长。这时候又可以把子人格当成中心人物，子人格的不同侧面，又再当子人格来处理。