究竟是什么原因造成了压力？专家提出了如下的压力诱因：金钱、时间安排、社会生活、工作、上班、同事、配偶或伴侣、孩子、父母、家庭或家务问题、疾患。
事实上，在我们的生活中，压力主要是因为某种目的而产生的。
在人类文明出现的早期，生存问题为其主要压力，人们得随时作好战斗或躲避的准备。因而古时人们对于压力的反应也是身体上的，或战斗或逃之夭夭。等危险过后，身体就开始放松。所以，在遇到危险时，人的身体状况反而会更好。
而现代人却大不相同，现今人们的许多压力不是由“需要”引起，而是由“欲望”太盛所致。由于现代人不必为了活着而战斗，于是就把注意力转向了因欲望和羡慕而产生的一长串梦想上面。怎样才能够追赶上邻居或他人的生活水平，成为许多人的苦恼。
没错，我们每个人都应该渴望成功，都应该努力实现人生的梦想。但要知道，成功也是一种压力。尤其是贪欲过盛，反而会使自己作茧自缚。
老子说：“金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自造其咎。功遂身退，天之道也！”大意是说：一个人财富太多了，会遭到别人的觊觎，也会因生活糜烂，最后反而不能长久保有这些财宝。富贵而骄纵，是自己给自己带来的祸害。所以，人在成功之后，就应急流勇退，这才合乎自然之道。
现实生活中，不知有多少成功者因贪欲而导致失败，最终落魄！且记住：人生莫贪念，贪图的越多，失败的也就越惨。
人生中的许多沮丧，都是因为你得不到想要的东西。贪婪，是人的恶习，贪得无厌者，最终会毁了自己。欲望太盛以至到了贪婪的地步，往往给人造成精神上无止无休的压力，最终导致无谓的伤害，真是损人不利己。
欲望太盛造成的灵魂变态，就是永不知足：没有钱财想钱财，有了钱财想做官，做了小官想大官，做了大官想成仙……精神上永无快乐，永无宁静，无时无刻不被欲望所困扰。而一味地永不知足下去，最终的结果也只能是因贪得无厌而自我毁灭。古往今来，被难填的欲壑所葬送的贪婪者，多得不计其数。
托尔斯泰曾说：“欲望越小，人生就越幸福。”看来，只有在这无限度的欲望中保持一份宁静和清醒，才能在茫茫人海中找到自己的位置。
成功学大师卡耐基先生也曾说：“要是我们得不到我们想要的东西，最好不要让忧虑和悔恨来苦恼我们的生活。”要知道，即使我们拥有整个世界，我们也只需一日三餐，只睡一张床。所以，人得学会知足。
人生的快乐，是因为努力做自己喜欢的工作，不嫉妒和怨恨别人，爱人类之所有，并且尊重他们，不求任何人的恩惠，只求生活之所需。知足才能常乐，才能免除恐惧与焦虑。只有这样，才能把自己从贪欲的精神桎梏中解救出来。
知足，是思悟后的清醒。它不但是超越世俗的大智大勇，也是放眼未来的豁达襟怀。谁能做到这一点，谁就会活得轻松，过得自在。
心灵悟语
现今人们的许多压力，往往是由“欲望”太盛所致，而不是由“需要”引起的。欲望大到了贪婪的地步，往往给人造成精神上无止无休的压力。所以，人得学会知足。